تشارك المساهمة في Talkspace Ashely Laderer نصائحها للسفر مع القلق. استخدمها لقضاء وقت ممتع كما ترى العالم.
هل تميل إلى التفكير في الذكريات والتجارب السيئة؟ قد يكون بسبب التحيز السلبي. إليك كيفية التوقف عن التفكير في شيء يجعلك تشعر بالسوء.
قد يكون من الصعب تشخيص مرض انفصام الشخصية ، لأن أعراضه تتنكر في بعض الأحيان على أنها أمراض أخرى. تعرف على المزيد حول جميع جوانب مرض انفصام الشخصية هنا.
غالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عن شعورهم بالوحدة والعزلة. تحقق من هذه الاقتباسات إذا كنت تشعر بالإحباط.
يشجعك العلاج الذي يركز على الحل على التفكير في المستقبل أكثر من التفكير في الماضي. يمكن أن يسمح لك بالعيش بسلام أكثر مع ضغط أقل.
تعرف على المزيد حول العلاقة بين الأدوية النفسية وزيادة الوزن ، وكيفية الوقاية منها والأدوية التي لا تحتوي على هذا التأثير الجانبي غير المرغوب فيه.
هل تعلم لحظة التردد تلك عندما يدرك حبيبك السابق؟ فقط ... لا تفعل. في الداخل نقوم بتفصيل أربعة بدائل منتجة بينما تتركها في 'قراءة'.