3 طرق لإدارة العدوى العاطفية

بينما نحارب انتشار COVID-19 ، هناك نوع آخر من العدوى يجب أن تكون على دراية به: العدوى العاطفية.

4 نصائح لقضاء عطلات لا تُنسى أثناء تفشي فيروس كورونا

في حين أن الإجازات قد تبدو مختلفة هذا العام ، لا تزال هناك طرق للبقاء على اتصال اجتماعي أثناء الانفصال الجسدي. إليك الطريقة.

4 طرق للتعامل مع إجهاد فيروس كورونا

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، أو الشعور بالضيق ، أو تقلبات مزاجية ، فقد تكون مصابًا بتعب فيروس كورونا. فيما يلي أربع طرق للمساعدة.

4 طرق لممارسة الامتنان أثناء COVID-19

إذا كنت تكافح أثناء تفشي المرض ، أو ربما تبحث فقط عن المزيد من الطرق لممارسة الرعاية الذاتية ، فإليك كيفية ممارسة المزيد من الامتنان.

5 نصائح بسيطة للمساعدة في إدارة القلق الاجتماعي بعد ترك التأمين

بعد شهور من الإغلاق ، يعاني الكثير من القلق الاجتماعي أكثر من أي وقت مضى. إليك كيفية التغلب عليها.

5 نصائح للحفاظ على المجتمع أثناء أزمة فيروس كورونا

لا يجب أن يكون التباعد الاجتماعي وحيدًا ، فاستخدم هذه النصائح الخمس لإبقاء مجتمعك قريبًا مع الحفاظ على صحتك أثناء تفشي COVID-19.

5 طرق لدعم مجتمعك أثناء COVID-19

من الطبيعي أن تشعر بالعجز أثناء تفشي المرض. إذا كنت تتطلع إلى التخفيف من هذه المشاعر ، فإليك طرقًا لمساعدة مجتمعك بأمان.

6 نصائح لإدارة تحولات الحياة بشكل أفضل أثناء COVID-19

كما لو أن التنقل في جائحة ليس بالأمر الصعب ، فإن إجراء تحولات كبيرة في الحياة يجعل الأمر أكثر صعوبة. تعلم كيفية التعامل هنا.

هل مسموح لي أن أشعر أنني بحالة جيدة الآن؟

جلب COVID-19 العديد من التحديات التي تؤثر علينا جميعًا بشكل مختلف. إذا كنت على ما يرام ، فلا داعي للشعور بالذنب. إليكم السبب.

أعراض حمى الكابينة ومهارات التأقلم

تشير حمى الكابينة عادةً إلى أن تكون عالقًا بالداخل بسبب سوء الأحوال الجوية ، ولكن بعد شهور من التباعد الاجتماعي ، يأخذ المصطلح معنى جديدًا.

هل يمكن أن يكون COVID-19 هو الشيء الذي يجعل الرعاية الصحية العقلية تطبيع بالفعل؟

يتم تطبيع رعاية الصحة العقلية من خلال المحادثة والخبرة المشتركة والتعاطف. إليك كيف يدفع COVID-19 المحادثة إلى الأمام.

التعامل مع الاكتئاب أثناء حدوث جائحة عالمي

كيف يفترض بنا أن نحافظ على صحتنا العقلية تحت السيطرة ونتعامل مع أعراض الاكتئاب وسط الوباء؟ جرب هذه النصائح الثمانية.

يوميات أحد المعالجين أثناء تفشي فيروس كورونا: د. إيمي سيربوس

يوميات معالج أثناء اندلاع فيروس كورونا هي سلسلة جديدة تقدم لك نظرة ثاقبة في الحياة اليومية لمعالجي Talkspace ...

يوميات أحد المعالجين أثناء تفشي فيروس كورونا: الدكتورة راشيل أونيل

من خلال سلسلة يوميات المعالج ، تابع مع المعالجين في Talkspace وخبراتهم أثناء تفشي فيروس كورونا.

يوميات أحد المعالجين أثناء تفشي فيروس كورونا: إليزابيث هينكل ، LMFT

ألق نظرة من الداخل على الحياة اليومية لمعالجي Talkspace من خلال سلسلة يوميات المعالج أثناء تفشي فيروس كورونا ...

هل المتفائلون أو المتشائمون أفضل حالاً خلال الجائحة؟

نتفاعل جميعًا بشكل مختلف مع المواقف العصيبة. في حالة حدوث جائحة ، هل يتبع المتفائلون أم المتشائمون النهج الأفضل؟

خلال COVID-19 ، أصبح المعلمون أول المستجيبين العاطفيين

مع اقتراب العام الدراسي ، من المهم فهم الدور الجديد الذي قد يلعبه المعلمون حيث يواجه طلابهم تحديات جديدة بسبب الوباء ...

هل تشعر بالقلق من العودة إلى الكلية خلال Covid-19؟ إليك كيفية التعامل

قد يشعر الطلاب بالقلق حيال العودة إلى الحرم الجامعي خلال COVID-19 ويجدون أنفسهم في حالة تضارب. قلل من القلق باستخدام هذا الدليل.

اكتشاف الإيجابي في تفشي فيروس كورونا

من خلال التدفق المستمر للأخبار - غالبًا ما تكون سلبية ومرهقة - يمكننا جميعًا استخدام طريقة لإعادة صياغة الإطار والبحث عن الإيجابيات. إليك الطريقة.

التأثيرات المستقبلية للصحة العقلية - ما التالي

مع العديد من الضغوطات التي مررنا بها في عام 2020 ، من الواضح أن الصحة العقلية ، والطريقة التي نتعامل بها مع العلاج ، من المرجح أن تتغير إلى الأبد.