هل يمكن أن تسبب صدمات الطفولة اضطراب الهلع؟
تساءلت ويندي ويزنر عما إذا كانت صدمات طفولتها تسببت في إصابتها باضطراب الهلع. لمعرفة الحقيقة ، قامت باستشارة معالج Talkspace.
تساءلت ويندي ويزنر عما إذا كانت صدمات طفولتها تسببت في إصابتها باضطراب الهلع. لمعرفة الحقيقة ، قامت باستشارة معالج Talkspace.
قد لا تكون نوبة القلق مصطلحًا طبيًا رسميًا ، ولكن من الممكن تصنيف أنواع مختلفة من نوبات القلق من خلال فحص عوامل معينة.
استخدم هذا الدليل للتعامل مع نوبة الهلع في العمل (خاصةً إذا كنت تعاني منها الآن) ، واستعد للخطوة التالية ووقفها تمامًا.
يمكن أن تحدث نوبات الهلع بسرعة - إليك ما تحتاج لمعرفته حول العلامات والأعراض والأسباب والعلاجات لنوبات الهلع.
يمكن أن تكون نوبات الهلع منهكة ، لكن امتلاك الأدوات التي تساعدك في التغلب عليها يمكن أن يجعل الحياة أسهل. وإليك النصائح الأساسية للمعالج.
تعرضت إيريكا سوتر للعديد من نوبات الذعر قبل أن تطلب المساعدة. بعد لقائها مع معالج ، علمت بالذعر كرد فعل جسدي على العاطفة ، ولم تتعرض لهجوم آخر. اقرأ قصتها بالداخل!
قامت هذه المرأة بتغريد قائمة بالطرق التي يمكن أن يساعدها بها صديقها أثناء الهجمات ، وهذا مفيد للغاية.
غالبًا ما يخلط الناس بين هجوم القلق ونوبات الهلع. سيساعدك تعلم ما تعنيه كلا المصطلحين حقًا على معرفة ما قد تواجهه.