هل يمكن أن تسبب صدمات الطفولة اضطراب الهلع؟

تساءلت ويندي ويزنر عما إذا كانت صدمات طفولتها تسببت في إصابتها باضطراب الهلع. لمعرفة الحقيقة ، قامت باستشارة معالج Talkspace.

أنواع مختلفة من نوبات القلق: فهم العوامل

قد لا تكون نوبة القلق مصطلحًا طبيًا رسميًا ، ولكن من الممكن تصنيف أنواع مختلفة من نوبات القلق من خلال فحص عوامل معينة.

كيفية التعامل مع هجوم الذعر في العمل: الدليل الكامل

استخدم هذا الدليل للتعامل مع نوبة الهلع في العمل (خاصةً إذا كنت تعاني منها الآن) ، واستعد للخطوة التالية ووقفها تمامًا.

الدليل النهائي لوقف هجوم الذعر

يمكن أن تحدث نوبات الهلع بسرعة - إليك ما تحتاج لمعرفته حول العلامات والأعراض والأسباب والعلاجات لنوبات الهلع.

الدليل النهائي لإيقاف نوبة الهلع وفقًا للمعالج

يمكن أن تكون نوبات الهلع منهكة ، لكن امتلاك الأدوات التي تساعدك في التغلب عليها يمكن أن يجعل الحياة أسهل. وإليك النصائح الأساسية للمعالج.

ساعدني العلاج: أوقف نوبات الهلع

تعرضت إيريكا سوتر للعديد من نوبات الذعر قبل أن تطلب المساعدة. بعد لقائها مع معالج ، علمت بالذعر كرد فعل جسدي على العاطفة ، ولم تتعرض لهجوم آخر. اقرأ قصتها بالداخل!

هذه التغريدة الفيروسية تساعد الأزواج في دعم بعضهم البعض أثناء نوبات القلق

قامت هذه المرأة بتغريد قائمة بالطرق التي يمكن أن يساعدها بها صديقها أثناء الهجمات ، وهذا مفيد للغاية.

ما هو الفرق بين نوبة القلق ونوبات الهلع؟

غالبًا ما يخلط الناس بين هجوم القلق ونوبات الهلع. سيساعدك تعلم ما تعنيه كلا المصطلحين حقًا على معرفة ما قد تواجهه.