المشاركات الشعبية

ما تعلمته عندما ألقى لي معالجتي

ما تعلمته عندما ألقى لي معالجتي

عندما تخلت عني معالجي ، تعلمت درسًا قيمًا حول طبيعة العلاج وتفضيلات المعالجين المختلفين.

كيف تسرع من تقدمك في العلاج

كيف تسرع من تقدمك في العلاج

هل تشعر أنك لا تحصل على أقصى استفادة من العلاج ، أو أنك عالق؟ تعرف على كيفية الاستمرار في إحراز تقدم والاستفادة بشكل أكبر من جلساتك.

3 أسباب تجعل مقارنة مرضك العقلي بالآخرين أمرًا ضارًا

3 أسباب تجعل مقارنة مرضك العقلي بالآخرين أمرًا ضارًا

في حين أنه قد يبدو من المعقول مقارنة أعراضك بأعراض أخرى ، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من المشكلات. لا يوجد طريقان متماثلان ، تابع القراءة لمعرفة المزيد!

تحت ضغط شديد؟ إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك

تحت ضغط شديد؟ إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك

الإجهاد يؤثر علينا جميعًا من وقت لآخر ، ولكن ما مقدار التوتر الذي يمثل الكثير؟ إذا كنت تعاني من علامات التحذير أدناه ، فاتبع هذه الخطوات للبدء في تقليل التوتر الآن

هل التوحد وراثي؟

هل التوحد وراثي؟

الجينات هي أكبر عوامل الخطر لمرض التوحد ، ولكن تقدم العمر الأبوي والولادة المبكرة يمكن أن يكونا أيضًا عاملين في هذه الحالة.

كيف تثبت نفسك في العمل

كيف تثبت نفسك في العمل

يقترب كونك حازمًا في العمل من أهدافك المهنية ، ويجعلك أقل صعوبة في نظر زميلك في العمل. تعلم أن تكون أكثر حزما في الداخل!

دفاعا عن الاجهاد

دفاعا عن الاجهاد

الإجهاد ليس سيئًا تمامًا. الكمية الصحية تمنعنا من التسويف. يمكنك إدارة المشاعر عن طريق تقسيم الضغوطات إلى أهداف.

فئة