المشاركات الشعبية

كيفية إدارة القلق الاجتماعي عند مقابلة أصدقاء SO الخاص بك

كيفية إدارة القلق الاجتماعي عند مقابلة أصدقاء SO الخاص بك

قد تكون إدارة القلق الاجتماعي أمرًا صعبًا ، خاصةً عند مقابلة الأصدقاء المهمين لشريكك للمرة الأولى. تحتوي هذه المقالة على نصائح لمساعدتك.

هل الشرب يجعلك مكتئبًا؟

هل الشرب يجعلك مكتئبًا؟

يزيد الكحول من الاكتئاب ، والعكس صحيح. بدلاً من العلاج الذاتي ، تعلم أن تفهم هذه الحلقة المدمرة ، وكيف تبحث عن العلاج لإنهائها.

كيف تحافظ على دوافعك أثناء الاكتئاب

كيف تحافظ على دوافعك أثناء الاكتئاب

يمكن للاكتئاب أن يقتل دوافعك من خلال جعلك تشعر أنه لا فائدة من أي شيء. يوضح لك هذا المقال كيفية الحفاظ عليه أثناء الاكتئاب.

القطع وإيذاء الذات: لماذا يقطع المراهقون في العصر الرقمي

القطع وإيذاء الذات: لماذا يقطع المراهقون في العصر الرقمي

هل تشك في أن مراهقًا تهتم لأمره ينخرط في إيذاء النفس أو القتل؟ تعرف على علامات التحذير التي يجب البحث عنها وكيف يمكنك مساعدة مراهق في إيذاء نفسه

الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد في محاربة الاكتئاب

الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تساعد في محاربة الاكتئاب

هل يمكن للأطعمة تحسين صحتك العقلية؟ هل تساعد نبتة العرن المثقوب في علاج الاكتئاب؟ اكتشف المزيد عن الأطعمة والمكملات الكاملة التي تساعد بالفعل في تحسين الصحة العقلية.

أنواع العنف الأسري - العلامات وما يمكنك القيام به

أنواع العنف الأسري - العلامات وما يمكنك القيام به

إن فهم علامات العنف المنزلي ، شخصيًا وكشخص يقدم الدعم للمعتدى عليه ، يمكن أن يساعدك في قيادة شخص ما للمساعدة بشكل أسرع.

6 نصائح سريعة للحفاظ على صحتك العقلية أثناء المواعدة

6 نصائح سريعة للحفاظ على صحتك العقلية أثناء المواعدة

يمكن أن تكون المواعدة رائعة ومثيرة ، ولكنها أيضًا مرهقة ومحبطة للأخلاق. استخدم هذه النصائح الست السريعة للحفاظ على صحتك العقلية أثناء لعبك في الملعب.

فئة