المشاركات الشعبية

أنواع الابتسامات السبعة وكيف يتصورها الناس

أنواع الابتسامات السبعة وكيف يتصورها الناس

هناك 7 أنواع من الابتسامات التي يراها الناس بشكل مختلف. فلنتحدث عنها احتفالاً بيوم الابتسامة العالمي!

دليل لتحسين احترام الذات المتدني

دليل لتحسين احترام الذات المتدني

يقدم المعالجون في Talkspace بعض الأدوات البسيطة والفعالة لتعزيز احترامك لذاتك. اكتشف المزيد حول تحسين احترام الذات المتدني.

ما هي استشارات الحزن وكيف تساعد؟

ما هي استشارات الحزن وكيف تساعد؟

يمكن أن تساعدك استشارات الحزن على التنقل أثناء حزن فقدان أحد أفراد أسرته. يستغرق التعامل مع الخسارة وقتًا ، ويمكن أن تساعد استشارات الحزن.

ما الذي يجعل المخاوف غير المنطقية مختلفة (وماذا تفعل حيالها)

ما الذي يجعل المخاوف غير المنطقية مختلفة (وماذا تفعل حيالها)

المخاوف غير المنطقية ، مثل العناكب أو زيارات الأسنان ، لا تهدد الحياة ، ولكنها تسبب قلقًا كبيرًا لبعض الأشخاص. اقرأ كيف تطرح هذه المخاوف جانبًا.

3 اتجاهات في العلاج تحتاج إلى متابعتها

3 اتجاهات في العلاج تحتاج إلى متابعتها

الاتجاهات في التكنولوجيا والتعاون وتركيز العلاج تغير المجال بسرعة. اقرأ المزيد لتعرف كيف سيكون مستقبل العلاج!

كيف تحافظ على توازنك أثناء التغييرات الرئيسية في الحياة

كيف تحافظ على توازنك أثناء التغييرات الرئيسية في الحياة

التغييرات الكبيرة في الحياة ، سواء كانت إيجابية (مولود جديد) أو سلبية (فقدان أحد الأحباء) ، لها تأثير على صحتنا العقلية. في الداخل ، اكتشف كيف تحافظ على توازنك!

متى يبدأ العلاج 'العمل'؟

متى يبدأ العلاج 'العمل'؟

يميل العلاج إلى البدء في العمل بعد بضعة أشهر ، عندما يلاحظ الناس تغيرًا في السلوك أو المشاعر أو الأفكار. لكل عميل قصة مختلفة.

فئة