قد تكون إدارة القلق الاجتماعي أمرًا صعبًا ، خاصةً عند مقابلة الأصدقاء المهمين لشريكك للمرة الأولى. تحتوي هذه المقالة على نصائح لمساعدتك.
يزيد الكحول من الاكتئاب ، والعكس صحيح. بدلاً من العلاج الذاتي ، تعلم أن تفهم هذه الحلقة المدمرة ، وكيف تبحث عن العلاج لإنهائها.
يمكن للاكتئاب أن يقتل دوافعك من خلال جعلك تشعر أنه لا فائدة من أي شيء. يوضح لك هذا المقال كيفية الحفاظ عليه أثناء الاكتئاب.
هل تشك في أن مراهقًا تهتم لأمره ينخرط في إيذاء النفس أو القتل؟ تعرف على علامات التحذير التي يجب البحث عنها وكيف يمكنك مساعدة مراهق في إيذاء نفسه
هل يمكن للأطعمة تحسين صحتك العقلية؟ هل تساعد نبتة العرن المثقوب في علاج الاكتئاب؟ اكتشف المزيد عن الأطعمة والمكملات الكاملة التي تساعد بالفعل في تحسين الصحة العقلية.
إن فهم علامات العنف المنزلي ، شخصيًا وكشخص يقدم الدعم للمعتدى عليه ، يمكن أن يساعدك في قيادة شخص ما للمساعدة بشكل أسرع.
يمكن أن تكون المواعدة رائعة ومثيرة ، ولكنها أيضًا مرهقة ومحبطة للأخلاق. استخدم هذه النصائح الست السريعة للحفاظ على صحتك العقلية أثناء لعبك في الملعب.