هل شعرت يومًا أن زملائك يثبطون صحتك؟ فيما يلي ثلاثة أنواع شائعة من زملاء العمل السيئين ، ونصائح حول كيفية التعامل معهم.
يشير PsychCentral إلى التسامح على أنه 'التخلي عن الحاجة إلى الانتقام وإطلاق الأفكار السلبية المتعلقة بالمرارة والاستياء'. لذا ، هذا هو ذلك !!!
هل هناك فرق بين الحزن المفاجئ والمتوقع؟ تغوص إحدى الكاتبات في تجربتها الفوضوية مع أحبائها في مراحل الحزن.
نحن نفضح فكرة أن العنصرية مرض عقلي. اقرأ لتكشف عن الدوافع الحقيقية وراء العنصرية واكتشف طرقًا بناءة للتخلص منها.
لماذا نشعر بمزيد من التهيج في وقت COVID-19؟ إليك كيفية إدارة هذه المشاعر وإبقاء أنفسنا تحت السيطرة.
ماذا يعني حقا 'الاكتئاب المعوق'؟ اكتشف كيف نشأ المصطلح وكيفية الحصول على المساعدة عندما تشعر بالإرهاق.
يُطلق على السيروتونين أحيانًا اسم 'المادة الكيميائية السعيدة' لأن المستويات المنخفضة ترتبط بالاكتئاب ، ولكن هناك الكثير مما هو عليه.