6 أشياء أتمنى لو أخبرتها بنفسي في الكلية القلقة


امرأة تكتب في دفتر مع سترة ثقيلة وبعض القهوة

بالنسبة للكثير من الناس ، تعتبر الكلية وقتًا خاصًا بهم. تمنحك الكلية الفرصة ليس فقط لمواصلة تعليمك ولكن أيضًا للنمو كشخص. أدركت أن الإدراك المتأخر هو 20/20.

الآن بعد أن خرجت من المدرسة لبضع سنوات ، وأتعامل بشكل أفضل مع صحتي العقلية ، هناك بالتأكيد بعض الأشياء التي كنت سأفعلها بشكل مختلف.





نصائح لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك الجامعية

إذا كنت على وشك العودة إلى المدرسة وبدء الفصل الدراسي في الخريف ، فضع هذه النصائح الست في اعتبارك.

1. قم بإجراء اتصالات حقيقية مع الأساتذة

في الكلية ، كان لدي الكثير من القلق حول التحدث في الفصل . لطالما شعرت بالاحمرار والتعرق في أي وقت اضطررت للتحدث ، ولهذا السبب ، عادة ما أتجنب التطوع للمناقشة. علاوة على ذلك ، عادةً ما نفد من الفصل بمجرد أن انتهى لأكون في أي مكان آخر (مثل ستاربكس ، أو إلى مسكني لأخذ قيلولة). وبالتالي ، لم أقم بإجراء اتصالات حقيقية مع أساتذتي ، وربما لم يعرفوا حتى من أكون ، على الرغم من أن فصولي كانت صغيرة جدًا.



في بعض المدارس ، لا يزال الأساتذة يعملون بنشاط في مجالهم ويمكن أن يكونوا جهات اتصال رائعة للتدريب الداخلي أثناء مسيرتك الجامعية والوظائف 'للبالغين' خارج الكلية. إذا تركت انطباعًا رائعًا عن الأستاذ ، وقمت ببناء علاقة جيدة معهم (دون أن تكونكثير جدامن مقبلات المؤخرة) ، فمن المرجح أن يفكروا فيك عندما يسمعون عن وظيفة قد تكون مناسبة.

التغلب على القلق عند التحدث أمام الآخرين

2. تذكر أن الدرجات ليست كل شيء

في بداية الكلية ، كنت كذلكوبالتاليتعيين على الحصول على 4.0 GPA (وهو تنبيه المفسد ، لم أحققه أبدًا). من السهل أن تتورط في الأمر وتستحوذ على الدرجات. طوال سنوات طفولتنا والمراهقة ، نحن مبرمجون على الاعتقاد بأننا بحاجة إلى الحصول على الدرجة الممتازة ، وإلا فإننا محكوم علينا بحياة من الفشل. حسنًا ، أنا هنا لأخبرك أن هذا مثير وغير حقيقي! أنا لا أقول أنه لا يجب أن تدرس على الإطلاق - لكني أناصباحاتقول أنه لا يجب عليك التعود على تناول حبوب الكافيين للبقاء مستيقظًا لوقت متأخر جدًا لإنهاء المشروع (مذنب كما هو مشحون). صحتك أهم من التقدير الجيد.

بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على المسار الوظيفي الذي تسعى إليه ، قد تكون هناك عوامل أكثر أهمية من الدرجات عندما تبحث عن وظيفة. عند التقدم للوظائف ، سيأخذ مديرو التوظيف في الاعتبار عوامل أكثر من مجرد المعدل التراكمي الخاص بك - مثل مراجعك ، ومحفظتك ، وشخصيتك ، على سبيل المثال لا الحصر.



3. تواصل مع زملائك في الفصل

عندما كنت في الفصل ، غالبًا ما احتفظت بنفسي بسبب قلقي . أيضًا ، كنت في عقلية جعلتني أركز على مجرد إنجاز عملي ، لذلك لم أر حقًا الهدف من التواصل الاجتماعي مع زملائي الذين لم أكن أعرفهم بالفعل. ما لم أفكر فيه هو حقيقة أن زملائك في الفصل من المحتمل أن يكونوا زملائك في العمل في المستقبل ... أو ربما رؤساء المستقبل. أنت لا تعرف أبدًا من يمكن أن ينتهي بك الأمر في المكتب ، أو مع من قد ينتهي بك الأمر في سيرتك الذاتية.

ليس عليك أن تكون أفضل أصدقاء مع زملائك في الفصل ، ولكن التواصل دائمًا فكرة رائعة. اكتشف أين يتدرب أو ما هو صخبهم الجانبي. قم بإجراء اتصال وتكوين علاقة. يمكنك حتى إضافتهم على LinkedIn والتواصل معهم لاحقًا عندما ترى أنهم يعملون في شركة تهتم بها. من المرجح أن يستجيب شخص ما لديك اتصال حقيقي معه لرسالتك أكثر من شخص في صفك الذي لم تتحدث معه قط.

4. تتبع أموالك

سأكون أول من يعترف بأنني كنت مهملًا بعض الشيء مع أموالي المالية أثناء الكلية. لم أقم بإعداد ميزانية ، ونظرت إلى كل شيء بامتداد'ايا كان! سأكتشف ذلك لاحقًا! 'عقلية عندما ذهبت لشراء زوجين آخرين من الأحذية التي لم أكن بحاجة إليها. الكلية هي خطوتك الأولى في مرحلة البلوغ ، و المالية (أو ، لاف ، عدم وجودها) جزء كبير من مرحلة البلوغ. حتى إذا كان والداك يساعدكان في دفع الرسوم الدراسية والسكن والمأكل ، يمكنك البدء في تعلم كيفية إدارة أموالك الخاصة.

طبيب نفسي بالقرب مني لا يوجد تأمين

يعد تعلم إدارة أموالك مهارة لا تقدر بثمن ، وهي واحدة من تلك الأشياء التي يتعين عليك تعليمها لنفسك خارج الفصل الدراسي. لحسن الحظ ، يوجد الآن الكثير من التطبيقات للمساعدة في تتبع الموارد المالية الشخصية ، والتعود على عادة الادخار ، والبدء في الاستثمار. أيضًا ، أوصي بشدة بفتح بطاقة ائتمان - وبالطبع ، أن تكون مسؤولاً للغاية عنها! ابدأ في بناء الائتمان في أقرب وقت ممكن ، حتى تتم الموافقة على بطاقات الائتمان الجيدة لاحقًا (Helloooo ، نقاط طيران!).

5. الأندية ليست عرجاء

لم أنضم إلى أي أندية حتى اقتربت من التخرج ، لأنني اعتقدت أنها كذلكعرجاء. علاوة على كوني 'رائعًا جدًا' بالنسبة للأندية ، فقد تأثرت أيضًا - كما خمنت - بقلقي. كنت متوترة للذهاب إلى الاجتماعات وحدي وتجربة شيء جديد. عندما قررت أخيرًا الانضمام إلى نادي المجلات بالكلية ، سرعان ما أدركت أنه كان أحد أفضل القرارات التي اتخذتها طوال فترة وجودي في المدرسة.

الأندية هي فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والتواصل ، وربما حتى بناء محفظتك. على الأقل ، هذا شيء يمكنك وضعه في سيرتك الذاتية إذا كان النادي مرتبطًا بالمسار الوظيفي الذي تتبعه. كوني في فريق المجلة ، تمكنت من الحصول على بعض الخبرة في الكتابة تحت حزامي والحصول على بعض المقاطع القوية لإظهار أصحاب العمل المحتملين.

6. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

كما قد تكون لاحظت ، هذا موضوع شامل من خلال العديد من هذه النصائح - ولكن يمكنك حقًا تطبيقه على أي جانب من جوانب الكلية. واحدة من أكثر ما يؤسفني في الحياة هو عدم انتهاز الفرصة للتدرب في الخارج في لندن عندما أتيحت لي الفرصة. كنت خائفة للغاية وعلقت في منطقة راحتي! كانت هذه هي الحالة نفسها لكونك أكثر صداقة مع زملاء الدراسة والأساتذة ، أو تجربة بعض الفصول التي كانت خارجة عن المعتاد.

ليس عليك أن تفعل شيئًا متطرفًا مثل الدراسة في الخارج لتشعر بالآثار الإيجابية لذلك تجربة شيء غير مألوف . يمكنك القيام بشيء بسيط مثل الاستيلاء على صديق جديد في الأسبوع الأول من عودتك ، ومطالبتهم بالخروج لتناول الغداء في مطعم جديد خارج الحرم الجامعي. أو جرب الدراسة في مكان مختلف بدلاً من ركن المكتبة الذي تم تجربته وحقيقيًا.

استمتع بالعام الدراسي الجديد!

لا أقضي أيامي أتمنى أن أتمكن من إعادة دراستي الجامعية أو الخوض في ندمي على الأشياء التي أعتقد أنه كان بإمكاني القيام بها بشكل أفضل - لكنني أعتقد حقًا أن الآخرين يمكنهم التعلم من 'أخطائي' والاستفادة القصوى من خبراتهم الجامعية.

اتبع هذه النصائح وستكون في طريقك إلى أنجح فصل دراسي حتى الآن!

ما هي مراحل الحزن الخمس