منع الانتحار والانتحار

اقفز إلى: عوامل الخطر علم الأوبئة منع الانتحار طلب المساعدة

خلفية الانتحار

يُعرَّف الانتحار بأنه الانتحار عن عمد وهو يأتي من اللاتينيةالانتحار، وهو ما يعني حرفيًا قتل النفس. تميل إلى تحمل سمات مختلفة اعتمادًا على الثقافة. تاريخيا ، ولا يزال حتى اليوم في بعض المواقع ، يعتبر الانتحار جريمة جنائية ، ومن المحرمات الدينية ، وفي بعض الحالات ، عمل شرف (على سبيل المثال ، الكاميكازي والتفجيرات الانتحارية).

بالمعنى الحرفي للكلمة ، الانتحار أو الانتحار الكامل هو الفعل الناجح المتمثل في التسبب عمداً في وفاة المرء. محاولة الانتحار هي محاولة الانتحار التي لا تنتهي بالموت ، بل إيذاء النفس. يُعرَّف الانتحار بمساعدة ، وهو موضوع مثير للجدل في المجال الطبي ، على أنه شخص يساعد فردًا آخر في إحداث موته من خلال تزويده بوسائل تنفيذه أو من خلال تقديم المشورة حول كيفية القيام بذلك.

الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في جميع أنحاء العالم¹ومعدلات الانتحار المكتمل أعلى بين الرجال منها لدى النساء - مع احتمال قتل الرجال لأنفسهم بأربع مرات أكثر من النساء. وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها ، تمثل وفيات الذكور 79٪ من جميع حالات الانتحار في الولايات المتحدة.²ومع ذلك ، فإن معدلات محاولة الانتحار غير المميتة هي أكثر احتمالا بأربعة أضعاف لدى النساء من الرجال وهي أكثر شيوعًا بين الشباب / المراهقين. الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 34 عامًا ، وفي عام 2017 ، قُتل 47000 شخص بسبب الانتحار - أي حالة وفاة واحدة كل 11 دقيقة.³

عوامل خطر الانتحار

تشمل عوامل الخطر الأكثر ذكرًا للانتحار الاضطرابات النفسية ، وعلم الوراثة ، وتعاطي المخدرات ، والمواقف العائلية والاجتماعية. في كثير من الأحيان ، تتعايش العوامل النفسية وتعاطي المخدرات. كما أن الوصول إلى الأسلحة وأساليب الانتحار الأخرى يزيد من المخاطر. على سبيل المثال ، معدلات الانتحار في المنازل بالبنادق أعلى منها في المنازل بدونها.

هل هناك علاج للاضطراب الثنائي القطب

تلعب الاضطرابات النفسية دورًا ساحقًا في زيادة خطر الانتحار - وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 90٪ من الأفراد الذين ينتحرون من حياتهم يعانون من نوع من الاضطرابات النفسية. ينخفض خطر الانتحار للأفراد الذين يعانون من اضطرابات عقلية بشكل كبير بمجرد قبولهم للعلاج. تشمل الاضطرابات العقلية ذات الانتشار الأكبر لخطر الانتحار المرتبطة بها اضطراب اكتئابي حاد و اضطراب ثنائي القطب و انفصام فى الشخصية ، واضطرابات الشخصية ، واضطراب ما بعد الصدمة ، و اضطرابات الاكل . الأفراد الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد والاضطراب ثنائي القطب هم الأكثر عرضة للانتحار - مع زيادة خطر الانتحار بمقدار 20 ضعفًا.

وراء الاضطراب الاكتئابي والاضطراب ثنائي القطب ، يُصنف تعاطي المخدرات على أنه ثاني أعلى عامل خطر للانتحار. تشير الإحصاءات إلى أن إدمان الكحول موجود وقت الوفاة في ما يصل إلى 61٪ من حالات الانتحار المكتملة. يعد تعاطي الهيروين والكوكايين أيضًا أحد عوامل الخطر الشائعة للانتحار ، حيث يزيد خطر الانتحار لدى متعاطي الهيروين بمقدار 14 ضعفًا ، كما أن متعاطي الكوكايين يكونون أكثر عرضة للانتحار أثناء الانسحاب من تعاطي المخدرات. لم يثبت أن استخدام القنب يزيد من مخاطر الانتحار بين المستخدمين.

يُعتقد أن علم الوراثة يلعب دورًا في خطر الانتحار - مثل أن التاريخ العائلي للانتحار يميل إلى الإشارة إلى زيادة خطر الانتحار بين أفراد الأسرة الآخرين - وهو ما يمثل ما يصل إلى 55٪ من السلوكيات الانتحارية. التاريخ العائلي للإصابة بالاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات هو أيضًا عامل خطر للانتحار. في سياق مماثل ، فإن التعرض للانتحار (على سبيل المثال ، مشاهدة أحد أفراد الأسرة ينتحر أو العثور على جسده) يشير أيضًا إلى زيادة خطر السلوك الانتحاري.

المشاكل الأسرية والاجتماعية والاقتصادية هي أيضًا عوامل تساهم في خطر الانتحار. يمكن أن تؤدي البطالة والتشرد والفقر والاعتداء الجنسي على الأطفال والعزلة الاجتماعية وفقدان أحد الأحباء وغير ذلك من ضغوط الحياة إلى زيادة احتمالية الانتحار. يُعتقد أن الاعتداء الجنسي وحده يساهم في 20٪ من إجمالي مخاطر الانتحار.

علم الأوبئة

وفقا ل مركز السيطرة على الأمراض تشمل الإحصائيات العامة حول الانتحار ما يلي:

كل يوم يموت ما يقرب من 105 أمريكي بسبب الانتحار
ارتفعت معدلات الانتحار الإجمالية بنسبة 28٪ من عام 2000 إلى عام 2015²
يموت شخص منتحرًا كل 12.3 دقيقة في الولايات المتحدة
هناك انتحار واحد مكتمل مقابل كل 25 محاولة انتحار
في كبار السن ، هناك انتحار واحد لكل 4 محاولات انتحار
الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة عبر جميع الأعمار
في الولايات المتحدة ، معدلات الانتحار هي الأعلى بين البيض والهنود الأمريكيين وسكان ألاسكا الأصليين

الفروق بين الجنسين

تزيد احتمالية قيام الذكور بالانتحار بأربعة أضعاف عن الإناث
من المرجح أن تفكر الإناث في الانتحار
الإناث أكثر عرضة أربع مرات من الرجال لمحاولة الانتحار
من المرجح أن يستخدم الذكور الأسلحة النارية للانتحار
من المرجح أن تستخدم الإناث التسمم للانتحار

الفروق العمرية

يموت 1 من كل 100000 طفل تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا بالانتحار كل عام
يموت 7 من كل 100000 مراهق تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا بالانتحار كل عام
12.7 من كل 100000 شاب تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 يموتون بالانتحار كل عام

منع الانتحار

تعتمد طرق الوقاية من الانتحار وعلاجه على عوامل الخطر الخاصة بالمريض. يتم وصف العلاجات في ضوء الظروف الأساسية بالإضافة إلى الوقاية من الأفكار والأفعال الانتحارية. إذا كنت تعاني من اضطراب عقلي ، فسيتم أولاً تنفيذ خطة علاجية لعلاج هذه الحالة. من أكثر تقنيات الوقاية من الانتحار شيوعًا العلاج النفسي - المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام - في شكل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج السلوكي الجدلي (DBT).

العلاج السلوكي المعرفي هو خيار علاجي شائع للأفراد الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. في طريقة العلاج النفسي هذه ، يتم تعليمك طرقًا جديدة للتعامل مع التوترات وتجارب الحياة المجهدة. بهذه الطريقة ، عندما تظهر أفكار الانتحار ، يمكنك إعادة توجيه تلك الأفكار والتعامل معها بطريقة مختلفة عن محاولة الانتحار.

يستخدم العلاج السلوكي الجدلي لمساعدة الفرد على التعرف على المشاعر أو الأفعال التخريبية أو غير الصحية. فيما يتعلق بذلك ، فإن طريقة العلاج هذه تقدم تقنيات حول كيفية التعامل مع المواقف الصعبة أو المزعجة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول العلاج النفسي المتعلق بالوقاية من الانتحار ، على الرغم من أن DBT ، على وجه الخصوص ، قد ثبت أنه يقلل من انتشار محاولات الانتحار ولكنه لم يظهر أي تأثير على حالات الانتحار المكتملة.

يمكن أيضًا وصف الأدوية كطريقة وقائية على الانتحار ومع ذلك ، يوجد جدل حول هذه الطريقة ، حيث أن العديد من الأدوية المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية تتضمن زيادة خطر الانتحار كأثر جانبي. تحمل مضادات الاكتئاب بشكل خاص خطر زيادة محتملة في الأفكار والسلوك الانتحاري - ولكن هذا الخطر قد يعتمد على العمر. أظهرت الأبحاث السريرية أن البالغين الشباب يزيدون من مخاطر الانتحار والأفكار الانتحارية عند تناول مضادات الاكتئاب ، ولكن في الأفراد الأكبر سنًا ، يقل هذا التأثير الجانبي.

زيادة الوعي بين الأطباء هو أيضًا أسلوب وقائي. تشير الأبحاث إلى أن العديد من الأفراد الذين أكملوا الانتحار أو حاولوا الانتحار سعوا للحصول على رعاية طبية في العام السابق ؛ ومع ذلك ، قد تكون قد فاتت علامات التحذير. قد تؤدي زيادة التعليم والوعي بين المهنيين الطبيين إلى تقليل معدلات الانتحار في المستقبل.

كيفية التعامل مع القلق في العمل

لم تتلق الخطوط الساخنة الشعبية للأزمات مؤشرات بيانات قوية في البحث تشير إلى أن استخدامها فعال أم لا. ومع ذلك ، فإن أحد الآثار الجانبية الإيجابية لهذه الخطوط الساخنة هو أنها معروفة بشكل عام مما يزيد من وعي عامة الناس بالانتحار. في محاولة إضافية لزيادة الوعي بالانتحار وعوامل الخطر المرتبطة بالانتحار ، لوحظ يوم 10 سبتمبر اليوم العالمي لمنع الانتحار بالشراكة مع الرابطة الدولية لمنع الانتحار ومنظمة الصحة العالمية.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة

إذا كنت تفكر في الانتحار ، فاتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار في1-800-273-TALK(8255) ، متاح 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع. يمكن لأي شخص الاتصال على الرقم المجاني وجميع المكالمات سرية.

إذا كنت تعرف شخصًا يفكر في الانتحار ، فلا تتركه بمفرده. حاول الحصول على مساعدة فورية لهم من مقدم الرعاية الطبية أو المستشفى أو اتصل بالرقم 911. قم بإزالة الوصول إلى العناصر الخطرة ، مثل الأسلحة النارية أو الأدوية أو غيرها من المخاطر المحتملة.

مصادر المادة

منظمة الصحة العالمية. الانتحار: يموت شخص كل 40 ثانية. اصدار جديد. متوفر عند: https://www.who.int/news-room/detail/09-09-2019-suicide-one-person-dies-every-40-seconds . 9 سبتمبر 2019. تم الوصول إليه في 24 نوفمبر 2020.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. نظام الاستعلام والإبلاغ عن إحصاءات الإصابات المستند إلى الويب (WISQARS). أتلانتا ، جورجيا: المركز الوطني للوقاية من الإصابات ومكافحتها. متوفر عند: http://www.cdc.gov/injury/wisqars/index.html . تمت المراجعة في 1 يوليو 2020. تم الوصول إليه في 24 نوفمبر 2020.
المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار. إحصائيات الانتحار. متوفر عند: https://afsp.org/suicide-statistics/ تم التحديث في مارس 2020. تم الوصول إليه في 24 نوفمبر 2020.

آخر تحديث: 14 مايو 2021