3 طرق لجعل الأجزاء الجيدة من الإجازات تستمر طوال العام

امرأتان تقابلان بابا نويل تحت رصيف في كاليفورنيا

ال يوم الاجازة الموسم هو وقت خاص من السنة. يحتفل الكثير من الناس بالعطلات الدينية والثقافية في غضون أسابيع قليلة مركزة. تساعد هذه الاحتفالات في تعزيز 'روح العطلة' حيث نكرم في كثير من الأحيان بعضًا من أقدس قيمنا. ولكن ماذا لو تمكنت من جعل الأجزاء الجيدة من الإجازات تستمر طوال العام؟

هل أنا لاجنسي أو مكتئب

يمكنك!



بينما لا توجد طريقة واحدة للاحتفال بموسم الأعياد ، إليك بعض الاقتراحات التي تتداخل مع التقاليد والثقافات المختلفة التي قد ترغب في دمجها في العام المقبل.



احتضان القصد والتركيز

من أكبر السمات المميزة لموسم الأعياد هو الشعور بالتفكير والتعمد الذي لا ينتقل دائمًا إلى مجالات أخرى من حياتنا على مدار العام. ويرجع هذا ، في جزء كبير منه ، إلى تقلص جداول العمل والمسؤوليات في نهاية العام.

يساعدنا موسم الأعياد على الإبطاء والتحرك بنية. يمكنك التركيز أكثر على الأشياء التي قد لا تتمكن من تحقيقها خلال أسبوع العمل المزدحم والحياة اليومية. أيضًا ، يمكنك أن تكون أكثر تعمدًا بشأن زمن تقضيه مع أحبائك وكيف تقضي هذا الوقت على أفضل وجه لتكوين ذكريات دائمة.



احتضن هذا النوع من التركيز والعزم على مدار السنة من خلال تخصيص وقت محدد لتلك الأشياء التي غالبًا ما تفعلها فقط خلال موسم العطلات.

على سبيل المثال ، متى كانت آخر مرة تناولت فيها الأسرة بأكملها وجبة معًا؟ ماذا عن لعب بعض الألعاب الممتعة؟ متى كانت آخر مرة قرأت فيها كتابًا للتسلية ، أو استغرقت وقتًا لتعلم شيء جديد؟

لست مضطرًا إلى الانتظار حتى موسم العطلات الأبطأ للانخراط في ما تراه غالبًا على أنه تنغمات متفرقة. من خلال التخطيط لوقتك ، يمكنك الاستمتاع بالمزيد من هذه الأشياء على مدار السنة.



كيف نوقف التفكير الكارثي

وقت الجودة

أكثر من أي شيء آخر ، يعد الوقت الجيد أحد أكبر الامتيازات في موسم الأعياد للكثيرين منا. مثل عمل و مدرسة تتضاءل المسؤوليات ، غالبًا ما يُسمح لك بمزيد من الوقت لقضائه مع الأشخاص الذين تهتم بهم وتحبهم أكثر من غيرهم. خلال العطلات ، غالبًا ما تجد نفسك جالسًا لساعات في كل مرة ، تتحدث عن أفكار جديدة أو تشارك في مناقشات صحية حول آخر الأخبار.

غالبًا ما يمثل هذا الوقت الجيد فرصة لإجراء محادثات أكثر فائدة حول حياتنا وتحدياتنا وصراعاتنا. نشعر بمساحة أكبر للتحدث عن صحتنا العقلية ، والتحديات في العمل ، أو قد نشعر بالحرية الكافية لذلك يخرج باسم LGBTQ . ومع ذلك ، لا يجب أن تتم هذه المحادثات خلال موسم العطلات فقط.

المحافظة العلاقات يعني أيضًا الحفاظ على العلاقة الحميمة طوال العام. هذا يعني أنه عندما تخلق فرصًا مستمرة للتواصل (وليس مجرد اللعب اللحاق بالركب) ، يمكنك الحفاظ على التقارب مع أولئك الذين تقدرهم أكثر. غالبًا ما يكون هذا الشعور بالتقارب ومعرفة شخص ما يهتم هو ما يساعدنا على الشعور بأننا أقل عزلة وتوترًا عندما تصبح الحياة اليومية ساحقة.

من خلال توفير مساحة للمحادثات الهادفة باستمرار على مدار العام ، ستشعر بمزيد من الترابط وتذكير من تهتم لأمرهم أنك موجود أيضًا متى احتاجوا إليك.

كيفية التعامل مع الاكتئاب المعوق

الهدايا كرموز المودة

موسم العطلات هو أكبر ربع تسوق في السنة. يمكن للمرء أن يجادل في أن هذه إحدى وظائف ثقافة المستهلك ، مما يجعلنا نفرط في الإنفاق ونعطي الأولوية للأشياء المادية والمنتجات. هناك بعض الحقيقة في ذلك. التسويق هو عمل تجاري كبير وقد تم تصميم العديد من المنافذ عبر الإنترنت لإبقائك على اتصال حتى تنفق وتنفق وتنفق.

لكن موسم الأعياد يمثل مصدر إلهام إضافي لتقديمه. أنت تشارك الهدايا كرموز مودة لمن تهتم بهم وتحبهم. لكن ضع في اعتبارك هذا ، ماذا لو رأيت شيئًا في متجر في شهر مارس وأهدته إلى صديقك دون سبب خاص؟ تخيل المفاجأة والدفء مشاعر قد يشعر هذا الصديق. يمكنك بالتأكيد القيام بالمزيد من تلك السنة ، دون الالتزام بموسم معين. هذا قد يجعل إيماءتك تشعرأكثرمميز. .

هناك الكثير من الفرص على مدار العام التي تؤدي إلى تقديم الهدايا. والهدايا لا يجب أن تأتي في شكل منتجات فقط. يمكن أن تكون أيضًا أعمال خدمة أيضًا.

ماذا عن تقديم خدمة لصديقك واختيار التنظيف الجاف كبادرة لطيفة؟ ماذا لو تطوعت يومًا ما لجلوس الكلاب حتى يتمكنوا من قضاء بعض الوقت في ممارسة القليل من الرعاية الذاتية؟ هناك العديد من الأمثلة على الهدايا التي يمكنك احتضانها على مدار العام ، لذا كن مبدعًا. لست مضطرًا إلى الاعتماد على الإجازات لمشاركة حبك وتقديرك لمن حولك.

موسم الأعياد هو وقت خاص من العام وغالبًا ما يأتي مع الكثير من الامتيازات. لكن هذه الفوائد لم تُنزل فقط إلى نهاية العام. مع القليل من الإبداع يمكنك جعل روح العطلة تدوم طوال العام.