عيد الأم: كيف تنجو عندما يكون لديك أم نرجسية

اقفز إلى: هل يستطيع النرجسي أن يحب حقًا؟ هل يمكن أن يكون النرجسي والدًا صالحًا؟ نصائح للتعامل مع والد نرجسي

* بيث ، 34 عامًا ، جلست في مكتبي ، تتأرجح ذهابًا وإيابًا وتصدر تنهدات حلقي تنفجر من أعماق كيانها. مر أسبوعان قبل عيد الأم ووجدت مريضتي البالغة من العمر 34 عامًا نفسها متأثرة بذكريات الطفولة عن الحياة مع والدتها * آنا ، وهي ذكريات يمكن أن تتجنب بيث معظم أيام العام السماح لها باستيعابها.

لا ، لم تكن آنا ميتة جسديًا ، لكنها ماتت لابنتها. في عمل شرس للحفاظ على الذات ، منعت بيث آنا من حياتها قبل ثلاث سنوات. كانت خطوة ضرورية للشفاء لهذا الطفل الوحيد الذي نشأ من قبل أحد الوالدين اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ، وهو اضطراب في الشخصية مصنفة من قبل DSM ²وتتميز ... بنمط الحاجة إلى الإعجاب وعدم التعاطف مع الآخرين. قد يكون لدى الشخص المصاب بـ [NPD] إحساس كبير بأهمية الذات ، أو الإحساس بالاستحقاق ، أو الاستفادة من الآخرين ، أو يفتقر إلى التعاطف.³

أثناء نشأتها ، تذكرت بيث أنه على الرغم من أن آنا ، التي قدمت صورة أكبر من الحياة جذبت عددًا لا يحصى من الناس إلى فلكها ، أمضت ساعة كل يوم في تصفيف شعرها ومكياجها ، لكنها لم تقم أبدًا بتمشيط شعر ابنتها ، ونادراً ما لاحظت ذلك. غادرت بيث المنزل بحذاءين بلونين مختلفين.

من ناحية أخرى ، إذا حصلت بيث على درجة أقل من A + ، فستوبخ ابنتها وتصرخ أنني كنت متفوقة! كيف يمكنني إظهار وجهي للأشخاص الذين يتوقعون أن يكون طفلي ذكيًا مثلي؟ ومع ذلك ، في التجمعات العائلية ، كانت آنا تتفاخر بابنتها المدهشة وحتى عناق بيث - وهما عملين لم يحدثا على انفراد.

هذا عندما تتعرض بيث لوابل مستمر من النقد (أي أنك لئيم وغبي!). تذكرت بيث بألم ذكرى من المدرسة الثانوية. وعلقت آنا عند سماعها أنه تم اختيار ابنتها لتكون رئيسة فصلها ، يجب أن يريدوا حقًا رئيسًا يمكنهم التلاعب به. ثم كانت هناك عمليات بحث مستمرة في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة ببيت وغرفة نومها. السبب: لا أريدك أن تحملي مبكراً كما فعلت أنا. كنت دمر حياتي!'

لم يكن حتى تحررها المعلن عن نفسها حتى بدأت بيث ترى أنها نشأت مرعوبة باستمرار ، ممسحة كاملة ، غير قادرة على تأكيد نفسها أو الشعور بالاستحقاق. ليس من المستغرب البحث¹أظهر أن آثار العدوان اللفظي من الوالدين تجاه الطفل يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الاكتئاب ، وتفكك القلق ، وتعاطي المخدرات.

في جلستنا ، اعترفت لي بيث بسبب دموعها ،اتصل أبي وقال إن أمي أجريت للتو عملية استئصال للثدي. لقد أصيبوا بكل أنواع السرطان ولكن إذا لم أتواصل معها ، خاصة في عيد الأم ، ألن أكون شخصًا سيئًا مثلها؟

هل يستطيع النرجسي أن يحب حقًا؟

مثل العديد من أطفال النرجسيين ، حتى بعد أن أدركت أن سوء معاملة والدتها لم يكن بسبب أن بيث كانت غير محبوبة ، ولكن أن آنا تعاني من اضطراب نفسي ، لم تستطع بيث تبديد الألم:هل أمي تحبني؟

كلنا نرغب واستحقلنشعر بالحب غير المشروط من قبل آبائنا. ومع ذلك ، فإن أصل النرجسية هو الشخص الذي يكون داخليًا كتلة صاخبة من المخاوف والاستياء والاضطراب مع مثل هذه الأنا الهشة والكراهية الذاتية الخبيثة التي تجعل من المستحيلحقالديك تعاطف أو حب صحي تجاه كائن آخر - حتى طفله. عادة ما تكون نظرة النرجسي للعالم ثنائية - سوداء أو بيضاء. إذا كنت تنظر إلى طفلك على أنه تهديد ، فمن الصعب أن تحبه أيضًا.

قدرة النرجسي على حب آخر في أنسبياتعتمد الطريقة غير الأنانية إلى حد كبير على عاملين: القدرة على الشعوربعضالتعاطف ، إلى جانب الرغبة في القيام بالعمل الضروري للنظر إلى أخطائه و 'امتلاكها' - مكان صعب للغاية إذا كنت نرجسيًا.

هل يمكن أن يكون النرجسي والدًا صالحًا؟

مرة أخرى ، يعتمد هذا على ما إذا كان الوالد مستعدًا لقبول أن لديها مشكلة ويشرع في العلاج— CBT و DBT عادةً ما تكون الأكثر فائدة في تعليم كيفية إدارة العواطف وتطوير فهم لكيفية أن تكون أكثر تعاطفاً.

ومع ذلك ، لا يحتاج المرء إلى أن يكون نرجسيًا إلى حد ما ، وأن ينظر إلى نجاح الطفل على أنه انعكاس لأبويته ، وبالتالي فعل أي شيء لضمان نتائج معينة. ضع في اعتبارك فضيحة القبول في الكلية الأخيرة التي شملت عشرات الآباء الأثرياء الذين زُعم أنهم دفعوا ثمن مخططات غير قانونية مثل تزوير السجلات الرياضية لأطفالهم لمساعدتهم على الالتحاق بكليات مشهورة.(ملاحظة: قد يؤدي تعقيد الأبوة في بعض الأحيان إلى حدوث ضرر غير مقصود أثناء محاولة حماية مصالح الطفل الفضلى).

ديبورا بيرنز ، مؤلفة كتاب طفل السبت ، مذكرات حول نشأتك مع أم نرجسية ، تقول ، على أحد المستويات ، كانت والدتي الجميلة بشكل غير عادي مغامرًا وساحرًا ، ذكيًا وممتعًا. اعتقد كل صديق لي أن لدي أفضل أم. عندما كنا معًا ، استمتعت بحضورها وأشتاق إلى المزيد من تلك اللحظات. على مستوى آخر ، كانت بعيدة وبعيدة عن رعايتي اليومية ، ولم أشعر أبدًا أنني من أولوياتها أو أنني محبوب تمامًا.

كيفية التعامل مع والد نرجسي

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في المطالبة بحياتك:

ثقّف نفسك بشأن النرجسية. الهدف هو مساعدتك على فهم ما تتعامل معه ، وترسيخ حقيقة كيفية معاملتكليسخطأك. اقرأ كتب، شاهد الأفلام والبرامج التلفزيونية التي ستجعلك تتأرجح وتضحك تقديراً. من الضروري أن تنفصل عاطفياً عن الأم التي هيمنت على حياتك حتى تتمكن من البدء في النظر إلى نفسك الجميلة. وتقبل أيضًا أن والدك لن يتغير على الأرجح. لقد كنت تتعامل معها بشروطها. حان الوقت الآن لتضع نفسك.
ضع حدودًا صحية. لا شك أنك حاولت مرارًا وتكرارًا رسم الخط ، ولكنك تراجعت مرارًا وتكرارًا إلى الويب الخاص بها ، وكنت يائسًا جدًا بسبب حبها واهتمامها ، ومذنب للغاية لدرجة أنك خذلتها لدرجة أنك استسلمت لها. هذا سلوك مفهوم - التغيير صعب للغاية - لكن السلوك الذي جعلك متورطًا. على سبيل المثال ، استمرت بيث في محاولة قصر موضوعات المحادثة مع والدتها على المواضيع الآمنة التي لم تكن استفزازية ، وقصر الاتصال بينهما على المكالمات والزيارات الشهرية في أيام العطلات ، لكن آنا دائمًا تجاوزت جهود بيث التي أدت إلى ...
إذا فشل كل شيء آخر ، قم بإنهاء الاتصال. إذا لم تستطع والدتك التوقف عن سلوكها المدمر ، أخبرها أنك بحاجة إلى مساحة كاملة - على الأقل لفترة من الوقت. سلوك والدتك تجاهك ، حتى لو ولد من عدم قدرتها على حب نفسها كان مسيئًا. المصطلح ، في هذه الحالة ، هو الإساءة النرجسية ، والتي تنطوي على تكتيكات مثل العار والسيطرة. لقد تضررت ، وتحتاج إلى وقت للشفاء وتطوير شبكة من الأشخاص في حياتك الذين يعاملونك بحب واحترام.
تنمية التعاطف مع والدتك. كلما زادت معرفتك بطفولة والدتك ، والقوى السامة التي شكلتها ، كلما تمكنت من تخفيف الخناق العاطفي الذي تحمله عليك. حتى لو لم تعد تراها أو تتحدث معها ، إذا كانت أفكارك مليئة بالغضب تجاهها باستمرار ، فهي لا تزال تحكمك وتحكم العلاقات في حياتك.

قررت بيث ، مع حريتها التي حصلت عليها بشق الأنفس ، أنها لا تزال قريبة جدًا من 'الشفاء' للمخاطرة بزيارة والديها في عيد الأم. فأرسلت الورود وبطاقة تتمنى لوالدتها الشفاء العاجل من الجراحة. لقد تعلمت أن أولويتي الأولى الآن هي أن أتعلم كيف أربي نفسي.

* تم تغيير اسم المريض وتفاصيل التعريف.

مصادر المادة

بولكاري أ ، ربيع ك ، بولجر إي ، تيشر إم إتش. تؤثر المودة اللفظية للوالدين والعدوان اللفظي في الطفولة بشكل مختلف على الأعراض النفسية والرفاهية في مرحلة الشباب.إساءة معاملة الأطفال Negl. 2013 ؛ 38 (1): 91-102. دوى: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الطبعة الخامسة(DSM-5). الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013).
Lenzenweger MF، Lane MC، Loranger AW، Kessler RC. 2007. اضطرابات الشخصية DSM-IV في النسخ المتماثل للاستقصاء الوطني للأمراض المصاحبة. الطب النفسي البيولوجي، 62 (6) ، 553-564.

تاريخ التحديث الأخير: 7 مايو 2019