يعزز العلاج الوجودي شعورك بالإرادة الحرة لمساعدتك على اتخاذ خيارات إيجابية والسيطرة على حياتك. إليك كيف يمكن أن تفيدك.
لاموتريجين هو عامل استقرار المزاج الوحيد الذي يهدئ تقلبات المزاج عن طريق رفع الاكتئاب بدلاً من قمع الهوس. يشرح خبيران.
إن الضغط لمواصلة العمل - حتى مع وجود القليل من التدابير الوقائية - لسحب راتبك الثابت هو أمر هائل بالنسبة للكثيرين. اقرأ أكثر.
قد تكون التغييرات المفاجئة في الخطط الخاصة بطلاب الجامعات مستنزفة عاطفياً ، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية أثناء الانتقال.
هل تشعر بالقلق؟ يشرح علماء النفس سبب العصابية ، ويقدمون نصائح ذكية للمساعدة في إعادة توصيل دماغك العصبي.
الدواء ليس هو الخيار الوحيد لعلاج الاضطراب ثنائي القطب. تشمل خيارات العلاج النفسي الاجتماعي للاضطراب ثنائي القطب العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وعلاج النظم الشخصية والاجتماعية (IPSRT) ، والعلاج الذي يركز على الأسرة.
يمكن أن تكون نهاية الصداقة مدمرة مثل الانفصال عن الشريك ، إن لم يكن أكثر من ذلك. نفقد علاقة حميمة عاطفياً ، ويمكن أن تجعل الحياة داخل مجموعة أصدقائك معقدة. في الداخل ، اقرأ كيف تكون مرنًا في مواجهة تفكك صديقك ...