المشاركات الشعبية

ما هو العلاج الوجودي وكيف يمكن أن أفيدني؟

ما هو العلاج الوجودي وكيف يمكن أن أفيدني؟

يعزز العلاج الوجودي شعورك بالإرادة الحرة لمساعدتك على اتخاذ خيارات إيجابية والسيطرة على حياتك. إليك كيف يمكن أن تفيدك.

استخدامات لاميكتال (لاموتريجين) كمثبت للمزاج

استخدامات لاميكتال (لاموتريجين) كمثبت للمزاج

لاموتريجين هو عامل استقرار المزاج الوحيد الذي يهدئ تقلبات المزاج عن طريق رفع الاكتئاب بدلاً من قمع الهوس. يشرح خبيران.

الخيارات المستحيلة: الموازنة بين صحتك وأموالك أثناء الوباء

الخيارات المستحيلة: الموازنة بين صحتك وأموالك أثناء الوباء

إن الضغط لمواصلة العمل - حتى مع وجود القليل من التدابير الوقائية - لسحب راتبك الثابت هو أمر هائل بالنسبة للكثيرين. اقرأ أكثر.

كيف يمكن لطلاب الكلية إعطاء الأولوية للصحة العقلية أثناء تفشي COVID-19

كيف يمكن لطلاب الكلية إعطاء الأولوية للصحة العقلية أثناء تفشي COVID-19

قد تكون التغييرات المفاجئة في الخطط الخاصة بطلاب الجامعات مستنزفة عاطفياً ، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية أثناء الانتقال.

كيف تعيد أسلاك دماغك العصبي

كيف تعيد أسلاك دماغك العصبي

هل تشعر بالقلق؟ يشرح علماء النفس سبب العصابية ، ويقدمون نصائح ذكية للمساعدة في إعادة توصيل دماغك العصبي.

علاجات الاضطراب ثنائي القطب: العلاج السلوكي المعرفي والمزيد

علاجات الاضطراب ثنائي القطب: العلاج السلوكي المعرفي والمزيد

الدواء ليس هو الخيار الوحيد لعلاج الاضطراب ثنائي القطب. تشمل خيارات العلاج النفسي الاجتماعي للاضطراب ثنائي القطب العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وعلاج النظم الشخصية والاجتماعية (IPSRT) ، والعلاج الذي يركز على الأسرة.

كيف تنجو من تفكك (صداقة)

كيف تنجو من تفكك (صداقة)

يمكن أن تكون نهاية الصداقة مدمرة مثل الانفصال عن الشريك ، إن لم يكن أكثر من ذلك. نفقد علاقة حميمة عاطفياً ، ويمكن أن تجعل الحياة داخل مجموعة أصدقائك معقدة. في الداخل ، اقرأ كيف تكون مرنًا في مواجهة تفكك صديقك ...

فئة