المشاركات الشعبية

كيف تتحكم في الأفكار المقلقة عندما يكون لديك الكثير من الوقت بين يديك

كيف تتحكم في الأفكار المقلقة عندما يكون لديك الكثير من الوقت بين يديك

مع وجود وقت إضافي في أيدينا ، قد نشعر وكأننا نوجه المزيد من الطاقة إلى الداخل ، ونعاقب أنفسنا بالاجترار والقلق والاكتئاب غير المنتجين.

هل فكرة توأم الروح ضارة بعلاقتك وصحتك العقلية؟

هل فكرة توأم الروح ضارة بعلاقتك وصحتك العقلية؟

لا تزال تبحث عن توأم روحك؟ قد ترغب في إعادة النظر. اكتشف لماذا يؤدي تحمل التوقعات غير المعقولة إلى الإضرار بعلاقاتك.

طبيب نفسي يشرح لماذا العنصرية ليست مرضا عقليا

طبيب نفسي يشرح لماذا العنصرية ليست مرضا عقليا

نحن نفضح فكرة أن العنصرية مرض عقلي. اقرأ لتكشف عن الدوافع الحقيقية وراء العنصرية واكتشف طرقًا بناءة للتخلص منها.

5 عادات يومية تضر بصحتك العقلية

5 عادات يومية تضر بصحتك العقلية

قد تشعر بأن عاداتك اليومية ، مثل الإمساك بهاتفك بمجرد الاستيقاظ ، تلقائية. تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان روتينك يضر برفاهيتنا بالفعل.

مراجعات Talkspace: شهادات المستخدمين من جميع أنحاء الويب

مراجعات Talkspace: شهادات المستخدمين من جميع أنحاء الويب

هل تحاول أن تقرر ما إذا كان Talkspace مناسبًا لك؟ تقدم تقييمات Talkspace هذه تجارب من شأنها أن تساعدك.

كيف تتحقق مما إذا كان شخص ما يحكم عليك: تحديد الحكم

كيف تتحقق مما إذا كان شخص ما يحكم عليك: تحديد الحكم

هل تريد معرفة ما إذا كان هناك من يحكم عليك؟ ولكن ماذا يعني 'الحكم' وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟ تجد هنا!

هل من المقبول تحمل ضغائن؟

هل من المقبول تحمل ضغائن؟

عادةً ما يُنظر إلى الشعور بالضغينة على أنه أمر سلبي ، ولكن هل يمكن أن يكون لهذا السلوك فوائد؟ تعلم متى يجب أو لا ينبغي عليك التخلي عن الاستياء.

فئة