لا أحد يحزن بنفس الطريقة ، وكلنا نختبر العواطف بشكل مختلف. احصل على المشورة من المعالجين في Talkspace حول كيفية التعامل مع عملية الحزن.
كجزء من سلسلة 'Darkest Day' ، وصفت Jessica Trudel تجربتها مع اضطراب الشخصية الحدية وكفاحها من أجل أن تكون 'شخصية جيدة'.
ستساعدك هذه المقالة في التغلب على القلق من خلال تعلم تقنيات التنفس اليقظ وكيفية عملها.
الأعياد ليست سهلة. تقدم إيمي سيربوس ، دكتوراه ، أربعة مؤشرات لإدارة محفزات الإفراط في تناول الطعام أثناء العطلة ، إلى جانب طرق لتقليل التوتر.
ظهر 'هذا التغيير البسيط في الموقف سيحسن بشكل كبير من جودة حياتك' في الأصل على Fairygodboss ، وهو مجتمع وظيفي عبر الإنترنت للنساء.
تؤمن Talkspace ببرنامج 'العلاج للجميع' ، مما يسهل عليك طلب المساعدة. تعرف على سبب احتلال موقع Talkspace الصدارة في العلاج القائم على التكنولوجيا!
إذا كنت تعاني من أي نوع من الأمراض العقلية ، سواء كان القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على مزايا الإعاقة.