عزيزي المعالج: لماذا يسألني الغرباء باستمرار عن علاجي؟

عزيزي المعالج: لماذا يسألني الغرباء باستمرار عن علاجي؟

في العلاج ، يكون العالم كله مفتوحًا للنقاش. لكن ليس للعالم الحقيقي.

- بواسطة مستخدم Talkspace مجهول

تتحدث عن صراعاتك وانعدام الأمن لديك ، وتاريخك الشخصي والعائلي ، بالإضافة إلى الآمال والأحلام التي تحملها في المستقبل. هذا لأن كل هذه العوامل المختلفة تشكل شخصيتك ، وفي العلاج تكون محور الاهتمام الوحيد. تكمن المشكلة في أنه في بعض الأحيان يكون الأمر أكثر من اللازم. من الصعب للغاية الاستبطان ، ناهيك عن القيام بذلك بشكل منتظم ، ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد.





بمجرد أن تبدأ العلاج ، فإن أولئك الذين يعرفون عنه لديهم الكثير من الأسئلة. إنهم يريدون أن يعرفوا ما تتحدث عنه ، ومن هو معالجك ، ونوع مواد القراءة التي تحصل عليها ، وأنواع النصائح التي تُقدم لك ، وأنواع المشكلات التي تعبر عنها. وتطول وتطول. ما هو أسوأ عندما يبدأ الأشخاص الذين لديهم كل هذه الأسئلة في السؤال عما إذا كنت تناقشهم ، لأنه إذا كنت كذلك ، فهذا سؤال يصعب الإجابة عليه. بغض النظر عن أنه غير أخلاقي تمامًا وتطفل بوقاحة ، فهو أيضًا مزعج للغاية

كيفية التعامل مع شخص ما مع القلق

لا أحد يحب أن يشعر وكأنه تحت عدسة مكبرة. لا أحد.



عزيزي المعالج: لماذا يسألني الغرباء باستمرار عن علاجي؟

لكن السؤال الأكثر صعوبة للإجابة هو لماذا أنت في العلاج في المقام الأول. الحقيقة هي أنه يمكنك أن تبدو متحكمًا تمامًا في حياتك ، وأن تبدو رائعًا وهادئًا ومجمعًا ، وكن قائد المجموعة في كل مكان تقريبًا ، ويبدو أنك لا تهتم بالعالم - لكنك في الواقع اقتحام الداخل. آخر شيء تريده هو أن تشرح قرارك لطلب المساعدة. وعلى الرغم من أنك لا تدين في الواقع لأي شخص بشرح ما ، إلا أنك تشعر بالضغط للتحقق من اختياراتك ، وهو وضع سيئ حقًا أن تكون فيه. ولديك بالفعل قائمة طويلة من المشكلات للعمل من خلالها.

أحيانا تكون محظوظا. عندما يكتشف شخص ما أنك في حالة علاج ، فإن الطريقة التي يعاملونك بها فجأة تتغير إلى الأفضل. تحصل على الكثير من الدعم العاطفي والمعنوي ، وتجد أن خصوصيتك تحظى بالاحترام ، وربما أكثر من المعتاد. ولكن بعد ذلك هناك التغييرات السلبية. يبدأ الناس في إخبارك بآرائهم الرافضة لقرارك ، خاصةً عندما لا تكون مهتمًا على الإطلاق بسماعها. يجعلك تشعر بأنك صغير ودفاعي ، وغاضب بشكل عام.



الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة والذي يعاني من "ذكريات الماضي" هو:

ما أناقشه مع المعالج الخاص بي على انفراد ليس من شأن أي شخص!

كيف أتوقف عن كره نفسي

ما أريد أن يفهمه كل شخص في العلاج هو أنه حان وقتك وأموالك وعلاجك - لذا احرص على حماية خصوصيتك كما تحمي معلوماتك المصرفية. لا يوجد سبب على الإطلاق لضرورة أن تشرح نفسك لأي شخص - سواء كان ذلك من عائلتك أو زملائك في العمل أو الأصدقاء أو 'علماء النفس' العشوائيين الذين تقابلهم في الشارع.

العلاج هو أن تجد نفسك وتحسنها ، بحيث يمكنك أخيرًا أن تحب نفسك وتتقبلها. وهذا ليس بالأمر السهل تحقيقه. لذلك ، عندما يكون لديك آخرون يشككون في قرارك ، أو يعطونك آرائهم المتطفلة ، أو يعبرون عن نوع من الرفض ، فاحرص على أن تكون معروفًا وتجاهل هؤلاء الأشخاص.

أنت في علاج لأن لديك شيئًا ما للعمل من خلاله ، وإذا لم يتمكنوا من التعامل مع ذلك ، فهذه ليست مشكلتك.

عزيزي المعالج هي سلسلة مقالات مستمرة. تحقق من الوظائف الأخرى هنا !

مرحبا! هل أعجبك ما قرأته للتو؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على فرصة للفوز بكتابنا الأسبوعي!: