جولة تفصيلية حول أروع ميزات Talkspace

يمثل Talkspace طفرة كبيرة في العلاج النفسي الحديث: استخدام التكنولوجيا لتحسين العلاج الفردي والأزواج. تُعرف هذه التطورات أيضًا باسم 'التطبيب عن بُعد' ، وهي جزء من تحول متزايد في صناعة الرعاية الصحية ، حيث تسهل التكنولوجيا مزايا أكثر ملاءمة وبأسعار معقولة وعند الطلب.

ماذا تتوقع خلال التقييم النفسي

نود أن نقدم لك جولة موجزة للتعرف على المزايا الرائعة التي تقدمها Talkspace كجزء من تجربة العلاج عبر الإنترنت.

العلاج في المنزل أو أثناء التنقل

تتمثل ميزة الجمع بين العلاج والتكنولوجيا في أنك متصل دائمًا بمعالجك. يمكنك كتابة ما يدور في ذهنك وإرساله إلى معالجك وقتما تشاء. يستجيب المعالجون - عادة مرتين في اليوم - طوال أسبوع العمل.

اعتبارًا من عام 2020 ، سيطر نظام التشغيل iOS من Apple و Android من Google على سوق الهواتف الذكية. يحتوي Talkspace على تطبيقات لكليهما ، مما يعني أنه بغض النظر عن اختيارك للهاتف أو الجهاز اللوحي ، يمكنك المشاركة في العلاج عبر الإنترنت تجربة. إذا كنت ترغب في الجلوس مع فنجان من القهوة أثناء الكتابة ، فإن Talkspace متاح أيضًا عبر المتصفح على جهاز الكمبيوتر المنزلي.

بغض النظر عن مكان وجودك ، لا يبعد معالجك سوى بضع نقرات أو نقرات قليلة. الأرائك الفاخرة - رغم أنها لطيفة - ليست مطلوبة.

اختر المعالج المناسب لك

أحد أسوأ الأمور في بدء العلاج هو البحث عن ملف المعالج الذي يتناسب مع احتياجاتك وينقر على شخصيتك. تمتلك Talkspace شبكة من آلاف المعالجين المرخصين ، وتوفر تغطية لجميع الولايات الخمسين. يعني المزيد من المعالجين أنك ستتمكن من العثور على شخص يتناسب بشكل رائع مع احتياجاتك.

لمساعدتك في إجراء هذا الاتصال المهم ، يستعين Talkspace 'بالمعالجين الاستشاريين' ، بالإضافة إلى خوارزمية متقدمة ، لجمع المعلومات الأولية وإجراء المطابقة لك بناءً على العديد من المتغيرات ، والإجابات على أسئلتك ، والتحديات التي تطرحها. بناءً على موقعك ، يتم تقديمك مع مجموعة مختارة من المعالجين المرخصين والمطلعين للاختيار من بينهم. يتضمن ذلك السير الشامل الذي يشمل تخصصات الحالة (مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة) وقليلًا عن أنفسهم ومقاطع فيديو تمهيدية.

تساعد القدرة على الاختيار من بين العديد من المعالجين - والتبديل بسهولة في التطبيق إذا لم يكونوا متطابقين تمامًا - في ضمان حصولك على أفضل تجربة علاج ممكنة عبر الإنترنت.

تواصل مهما كنت تشعر بالراحة

لقد تغيرت طريقة تواصلنا بشكل جذري على مدى العقود الماضية ، حيث جاء الجزء الأكبر من تفاعلاتنا عبر الرسائل النصية. نشعر أنه يجب أن تكون قادرًا على التحدث مع معالجك بالطريقة التي تريدها للتواصل. بعد كل شيء ، يجب أن تشعر بالراحة للانفتاح على ما تواجهه ، وإذا كانت الرسائل النصية تبدو وكأنها الطريقة الطبيعية للتواصل ، فيجب أن تكون قادرًا على فعل ذلك.

نعلم أيضًا أنه يمكن تعزيز العلاج من خلال الإشارات العاطفية والجسدية. لهذا السبب نقدم أيضًا جلسات فيديو مباشرة ، بالإضافة إلى رسائل الفيديو والصوت التي يمكنك استخدامها للتسجيل وإرسالها إلى معالجك. تُعد هذه الخيارات رائعة للردود أو المناقشات التي تتطلب مزيدًا من العمق ، أو إذا كنت ترغب ببساطة في عدم استخدام اليدين. إنه مشابه لتجربة العلاج الواقعي ، مع السماح لك بالاستمتاع بالمزايا ووسائل الراحة الأخرى للعلاج عبر الإنترنت. يبدو أن التحدث مع معالجك مرتديًا ملابس النوم هو بمثابة تحسن!

عندما تحتاج إلى التخلص من شيء ما من صدرك ، فإن القدرة على إرسال رسالة في أي لحظة ، من خلال أي قناة ، تضمن أنك في أقصى درجات الراحة أثناء العلاج.

تقدمك تصوّر

إذا كنت ترغب في تتبع تقدمك ونموك في العلاج ، فإن العلاج الفعلي لا يوفر خيارات رائعة. يوفر Talkspace طريقة لتصور نموك ، مما يجعلك تركز على الخطوات التالية طوال رحلتك.

أثناء بناء علاقة مع معالج Talkspace الخاص بك ، يمكنك تتبع تقدمك في جدولنا الزمني 'رحلة العميل'. يرشدك هذا الجدول الزمني خلال المراحل الأولية عندما تبدأ العلاج ويتعرف عليك معالجك ، من خلال خطواتك الأولى في العلاج عبر الإنترنت ، ومع تقدمك نحو الأهداف التي توافق عليها في كل مرحلة جديدة من تقدمك.

أدوات داخل التطبيق

تعلم مهارات جديدة يتطلب ممارسة! ستجد في التطبيق تمارين إرشادية تساعدك على تقليل التوتر وزيادة الوعي وتوفير الاسترخاء والتغلب على المخاوف. يمكنك العثور على هذه الأدوات في التطبيق على لوحة القيادة الخاصة بك ضمن أدوات العلاج> التمارين.

أوقات الاستجابة المضمونة

يساعدك 'وقت الاستجابة المضمون' من Talkspace على معرفة متى ستتلقى ردًا من معالجك.

أعتقد أن صديقي مكتئب

عندما تكون مستعدًا للرد ، فقط أخبر معالجك باستخدام زر 'Reply-By' في غرفة العلاج. سترى متى يتوقع أن يقوم معالجك بالرد عليك ، وهذا يعتمد على ساعات العمل والمنطقة الزمنية. سيتم أيضًا تنبيه معالجك إلى أنك تتوقع تلقي رد منه ، وسيقوم بالرد عبر رسالة نصية و / أو فيديو و / أو رسالة صوتية في نافذة الرد المتوقعة.

أوقات استجابة المزود

جميع معالجي Talkspace لديهم جداول زمنية محددة ، أوقات استجابة صباحية أو مسائية على الأقل 5 أيام في الأسبوع ، لتسجيل الوصول مع العملاء.

مجموعات الدعم التي يراقبها المعالج

يعتبر قول 'هناك قوة في الأرقام' صحيحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية وأحيانًا يمكن أن تساعدنا مجموعة الدعم في الشعور بأن مشاكلنا ليست فريدة من نوعها وأننا لسنا وحدنا.

تقدم Talkspace مجموعات دعم الأقران ، يديرها معالجون مرخصون ، لتسهيل المناقشة حول الخبرات المشتركة. إنها مساحة آمنة لمعرفة المزيد عن نفسك والآخرين. تشمل الموضوعات التغلب على الإدمان ، ودعم LGBTQ ، والعسكريين والدعم المخضرم ، ومواضيع أكثر تحديدًا مثل الاكتئاب والقلق.

تعد مجموعات دعم الأقران طريقة أخرى يمكن أن يوفر بها العلاج عبر الإنترنت علاجًا قويًا من خلال التكنولوجيا.

يمكن أن يجعلك ريسبيريدون منتشيًا

استخدم حساب HSA / FSA الخاص بك

هل تعلم أنه يمكنك استخدام حساب HSA أو FSA للدفع مقابل Talkspace؟ نقترح عليك التحقق مرة أخرى من موفر خدمة HSA / FSA لمعرفة المعلومات التي يحتاجون إليها لقبول علاج Talkspace ، ومع ذلك ، يحتاج معظمهم ببساطة إلى إيصال مفصل أو 'فاتورة فائقة' - والتي يمكنك الحصول عليها بسهولة عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى دعم العملاء [البريد الإلكتروني محمي]

لاستخدام نظامنا الأساسي FSA / HSA ، كل ما عليك فعله هو إدخال تفاصيل بطاقتك - كما تفعل مع بطاقة الائتمان العادية - عندما يحين وقت تقديم معلومات الدفع. يعد استخدام دولارات HSA أو FSA للعلاج عبر الإنترنت من Talkspace طريقة رائعة لتوفير المال - باستخدام هذه الحسابات ، تستخدم الدخل الخاضع للضريبة الذي خصصته لتكاليف الرعاية الصحية.

إذا كنت تتساءل عن الفرق بين الحسابين والذي قد يكون لديك ، فأنت لست وحدك! تعد حسابات FSA (حسابات الإنفاق المرنة) أكثر شيوعًا ، في حين أن HSA (حسابات التوفير الصحية) هي إضافات تكميلية لتغطية HDHP (خطة صحية عالية الخصم). تنتهي صلاحية حسابات FSA في نهاية كل عام ، بينما تسمح حسابات HSA للأموال التي تساهم بها بالتجديد من عام إلى آخر .. لمزيد من التفاصيل حول الحسابين ، تحقق من هذا الدليل .

خذ الخطوة التالية

إذا كنت تفكر في تجربة العلاج عبر الإنترنت ، فنحن هنا من أجلك! نأمل أن توضح هذه الجولة كيف قد يساعدك العلاج عبر الإنترنت على الشعور بالسعادة والصحة وتحسين صحتك. تجربة العلاج للجميع فريدة من نوعها ، ويستمر Talkspace في بناء التكنولوجيا والمجتمعات التي تجلب العلاج إلى العصر الحديث.

تبحث لبدء رحلة العلاج الخاصة بك اليوم؟ أو قم بتنزيل دائرة الرقابة الداخلية أو ذكري المظهر تطبيقات.