الإجازات والصحة العقلية: عائلتي بعد عام واحد من ترامب
يعترف الغالبية منا بحالة العالم المحفوفة بالمخاطر. في الواقع ، وفقًا لـ APA ، أ مسح 3440 أمريكي وجد أن 63٪ يشعرون أن 'مستقبل الأمة' يمثل ضغوطًا كبيرة جدًا أو إلى حد ما في حياتهم.
كانت ليلة الانتخابات لعام 2016 حدثًا مكثفًا ومستقطبًا للغالبية العظمى من الأمريكيين. في العام الماضي ، رأى الكثير من الناس عطلاتهم تفسدها حالة العالم ومخاوفهم بشأن المستقبل. شعر آخرون بالإحباط من عائلاتهم لعدم منح الرئيس المنتخب آنذاك ترامب فرصة عادلة لإثبات نفسه وإعالة البلاد. كان معظمهم مرهقين ببساطة من سياسات العامين الماضيين ، على أمل الحصول على إرجاء من الحجج المستمرة.
ما هو اختبار الجنس الخاص بي
مزق المناخ السياسي عائلتي بسرعة. لطالما كانت والدتي متحررة اجتماعيًا ورحيمة - وربتني وفقًا لذلك. يبدو أن الناخبين في القضايا الاجتماعية لديهم خيار واضح: هيلاري كلينتون ، التي أؤيدها بكل إخلاص حتى يومنا هذا. لكن أمي صوتت لترامب.
في العام الماضي ، مع حلول الأعياد ، كنت غاضبًا. أعتقد أن الكثير منا كانوا كذلك. كعضو في مجتمع LGBTQ ، كنت خائفة. كان أصدقائي يتصلون بي لطلب المساعدة والنصيحة والتوجيه - 'كيف سنبقى على قيد الحياة خلال السنوات الأربع القادمة؟' نوع من المحادثات. في رأيي ، فإن دعم شخص ما اختار مايك بنس الذي يعاني من رهاب المثلية بشكل لا يصدق كزميل في المنافسة يجعلك مناهضًا لمجتمع الميم ، بغض النظر عن مقدار ما تتظاهر بأنه حليف. ومع ذلك ، اعتقدت أمي أن ترامب سيهتم بمجتمعنا.
عندما جاءت للزيارة ، وجدنا أنفسنا في نهاية المطاف في جدال. عندما حاولت الدفاع عن مجتمعي واستمرت في الإصرار على أننا سنكون على ما يرام ، انكسر قلبي. شعرت بأنني غير مسموع ، وغير معترف به ، وحتى غير محبوب. من الصعب الاستماع بينما يدعم والداك شخصًا أصدر تشريعًا ضدك. أنهت جدالنا زيارتها بعد بضع ساعات فقط. خرجت من الباب وحصلت على غرفة في فندق لليلة.
موازنة النشاط مع الأسرة
الآن ، بعد مرور عام ، وبعد 10 أشهر من رئاسة ترامب ، أتساءل ما الذي من المفترض أن أفعله في الأعياد. بالكاد أستطيع التحدث إلى أمي حول أي شيء آخر غير كيف تسير أيامنا والطقس دون أن يتحول إلى قتال. نحن أشخاص صريحون ولهم رأي.
لقد كنت أحاول اكتشاف كيفية التعامل مع المحادثات مع عائلتي. لا أستطيع أن أجلس مكتوفي الأيدي وأفشل المجتمعات الأكثر احتياجًا بمجرد تجنب السياسة. معظمنا لا يتمتع بهذه الرفاهية في المناخ الاجتماعي السائد اليوم.
بصفتي ناشطًا ، لا يمكنني التزام الصمت ، وتجنب الموضوعات الأكثر صعوبة ، والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. النازيون يقتلون الناس في الشوارع ، وآخرون يموتون بسبب أمراض يمكن علاجها والشفاء منها لأنهم لا يستطيعون تحمل تكاليف الذهاب إلى المستشفى. في هذه الأثناء ، ينغمس كوكبنا بأكمله في تغيرات مناخية كارثية والولايات المتحدة هي الدولة الوحيدة التي ترفض دعم اتفاقية باريس. هذا ليس وقت الصمت.
في الوقت نفسه ، يبدو الحديث الصغير وكأنه مكان آمن. لا يوجد جدل عندما نجلس ونروي النكات والقصص. ليس علينا القتال. لا داعي للخوف من الجدال الذي يدمر علاقتنا.
أعلم أيضًا أنني لن أغير رأيها أبدًا. لكن لا بد لي من معرفة كيفية جعل هذا وقتا بناء. ربما ستدرك من أين أتيت وستكون أكثر انفتاحًا على النقد الذي يواجهه رئيسنا. ربما ستستمع إلى المزيد من أصوات الأقليات وتأخذ آراءهم في الاعتبار. ربما يكون حل مشاكلنا هو الجلوس أمامنا مباشرة على مائدة العشاء.
منذ أن جاء والداي لزيارتي هذا الأسبوع ، كان علي أن أذهب لإجراء اختبار قبل عيد الشكر. أعدت بعض الملاحظات التي قد تساعد بلدنا على التقليل من الانقسام هذا الموسم.
لماذا أشعر بالرغبة في قتل نفسي
كيف لا تتحدث مع عائلتك المحافظة
لقد ارتكبت الكثير من الأخطاء. حاولت الاحتفاظ بتقديري لكنني فشلت في النهاية. اخترت طرح الأسئلة ، على الرغم من أنها لم تكن لطيفة.
لقد شعرت بالرعب من فكرة أنني فقدت والديّ مع تقدمهما في السن. موريسو ، كنت خائفًا من أن نبتعد عن بعضنا البعض وسأفقد اتصالي بآخر أفراد عائلتي الذين ما زلت على علاقة بهم. ما أردته أكثر من أي شيء آخر كان علامة على أن أمي ، الناجية النسوية التي ربتني لأكون ما أنا عليه ، كانت لا تزال موجودة في مكان ما.
أطلعت والدي على إحصاءات هذا العام بشأن جرائم القتل المروعة للأشخاص المتحولين جنسيًا وأثارت الحظر العسكري. أخبرتهم عن العديد من أصدقائي المتحولين جنسياً الذين اختاروا الخدمة في الجيش كوسيلة لتجنب التشرد عندما طُردوا من منازل طفولتهم عند الخروج. ذكّرتهم باختيار ترامب للتحدث في قمة مناهضة للمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBTQ) التي عقدها مجلس أبحاث الأسرة ، وهي مجموعة كراهية معروفة ، وسجل بنس الطويل في رهاب المثلية.
كانت أمي مألوفة ، لكن والدي لم يكن كذلك.
قال: 'أنا لا أشاهد السياسة أو الأخبار'.
أعتقد أن هذا من أعراض كونك رجلًا أمريكيًا أبيض مستقيمًا: سيتم تمثيل اهتماماتك دائمًا بما يكفي لإبقائك مرتاحًا ، سواء اخترت الانتباه أم لا. دافعت والدتي عن اختيار ترامب للتحدث في قمة أصوات الناخبين ، قائلة إنها شاهدت الخطاب ولم تفسره بنفس الطريقة التي كنت أفعلها.
سألت ما هي بصيص الأمل الذي يرونه داخل إدارتنا الحالية. ما الذي يخبرهم أنهم اتخذوا القرار الصحيح وانتخبوا شخصًا يدافع عن جميع الأمريكيين؟ ما الذي يمكنني أن آخذه إلى أصدقائي المتحولين ، وأصدقائي السود ، وأصدقائي المسلمين ، وأصدقائي الحالمين في هذا الوقت المرعب؟ ما الذي تراه في رئيسنا وأنا في عداد المفقودين؟ كيف أتعامل مع الألم النفسي الذي يصاحب الشعور بالخطر بسبب ما يرون أنه رأي سياسي؟ بدأوا الحديث عن الجدار على طول الحدود المكسيكية ، وسياسات الهجرة الأكثر صرامة ، ومعدل البطالة ، وأداء سوق الأسهم.
هل يمكن أن يأتي كل خير من هذا؟
أصبحت مشكلتنا واضحة خلال حديثنا: لدى البشر مجموعة متنوعة من الاهتمامات والأولويات. نحن نهتم بالقضايا المختلفة.
قد يكون من المستحيل إحراز تقدم عندما يكون كلا الجانبين من كل قضية منقسمين بشدة على المستوى الأساسي. الطريقة الوحيدة لتحقيق التفاهم هي الاتفاق على ما نعتبره ، كعالم ، أهم أولوياتنا.
محادثتي التالية مع والدي يجب أن تسير على هذا المنوال. أولاً ، أحتاج إلى الدخول في حالة ذهنية تسمح لي بالاستماع. يجب أن أضع آرائي ومخاوفي وأولوياتي جانبًا.
كيفية التوقف عن الأكل العاطفي وفقدان الوزن
يجب أن يبدأ حديثنا باعتذار لكوني غير عادل في بعض الأحيان وإشارة إلى عنادي. بعد ذلك ، آمل أن أعرف من أين أتوا وماذا يقدرون أكثر. ربما يمكننا الاتفاق على بعض الموضوعات الحاسمة التي كان الجمهوريون والديمقراطيون يتنافسون فيها على مدار العقد الماضي.
بغض النظر عن الجانب الذي قد تقع فيه ، تذكر شيئًا واحدًا في موسم العطلات هذا: كل شيء على المحك والأمر متروك لنا ، كأشخاص يعيشون في هذا العالم ، لإنقاذ أنفسنا والقيام بما هو مناسب لصحتنا العقلية. معظمنا جيد بشكل عام ويريد ما هو الأفضل للجميع. ربما ستكون عائلتك هي من يجد الحل.
