عادةً ما يُنظر إلى الشعور بالضغينة على أنه أمر سلبي ، ولكن هل يمكن أن يكون لهذا السلوك فوائد؟ تعلم متى يجب أو لا ينبغي عليك التخلي عن الاستياء.
إذا انتظرنا تلك اللحظة السعيدة الكبيرة فقط عندما يسير كل شيء في حياتنا بالطريقة التي نريدها ، فسوف نفقد أفراحًا أصغر على طول الطريق.
إدارة الغضب مهمة لصحتك العقلية والجسدية. يمكن أن يساعدك التعرف على محفزاتك وطرق التحكم في الغضب في تقليل التوتر.
كما لو أن المواعدة لم تكن صعبة بما فيه الكفاية ، فإن الخطر الإضافي لـ COVID-19 يجعل الأمر أكثر تعقيدًا. استخدم هذه النصائح للمساعدة في إجراء محادثة جادة مع رفيقك.
يبدأ تاريخ اضطراب ما بعد الصدمة مع الحرب العالمية الأولى. تدريجيًا أدرك أخصائيو الصحة العقلية والمصابون بالمرض أنه تجاوز الصدمة.
قد لا تكون نوبة القلق مصطلحًا طبيًا رسميًا ، ولكن من الممكن تصنيف أنواع مختلفة من نوبات القلق من خلال فحص عوامل معينة.
هل تستبدل بعض المساعد الرقمي الشخصي بوردة؟ فعل هؤلاء الناس. تعلم المزيد عن حدثنا بالقراءة هنا!