التأثيرات المستقبلية للصحة العقلية - ما التالي

خلال الأشهر العديدة الماضية ، شهد الأفراد في جميع أنحاء العالم مستويات غير مسبوقة من التوتر والخوف والقلق واليأس. هنا في الولايات المتحدة ، الإجهاد المرتبط بالوباء ليس سوى جزء من القصة. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن جزء آخر الظلم العنصري المستمر الذي يعاني منه الأفراد داخل المجتمع الأسود. لا يُظهر الأفراد السود والأفراد الملونون فقط خطرًا عامًا أعلى للإصابة بـ COVID-19 ، بل هم أيضًا أكثر عرضة للعنف وعدم المساواة في الدخل وعدد لا يحصى من مخاوف الصحة العامة.

بغض النظر عن الإجهاد المعين الذي يعاني منه الفرد ، فمن الواضح أن الصحة العقلية ، والطريقة التي نتعامل بها مع العلاج ، من المحتمل أن تتغير إلى الأبد.

لقد سلطت أحداث الأشهر القليلة الماضية الضوء على التفاوتات الهيكلية العميقة في جميع أنحاء البلاد. نتيجة لذلك ، يعاني العديد من الأفراد الآن من زيادة أعراض القلق والاكتئاب وأعراض التوتر والصدمات. لا يزال هناك الكثير من عدم اليقين بشأن كيفية تأثير هذه المواقف على الصحة العقلية ، ومع مرور الوقت فقط ، سنرى تأثيرًا بعيد المدى لكل ما حدث حتى الآن في النصف الأول من عام 2020.

ما يلي ليس قائمة شاملة ، بل يقدم لمحة عامة عن الطرق التي قد تتأثر بها الصحة النفسية نتيجة لأحداث هذا العام.

صعوبة التكيف حتى لو كانت هناك عودة بطيئة إلى الوضع الطبيعي

بالنسبة للكثيرين ، كان من الصعب التكيف مع أحداث هذا العام. لا يوجد دليل للعيش خلال الجائحة ، ومع كل مرحلة من مراحل الوباء ، تأتي مجموعة جديدة من الظروف والاهتمامات. بالنسبة للكثيرين ، جلب COVID-19 أيضًا إحساسًا مستمرًا بزعزعة الاستقرار وصعوبة التكيف مع ظروف الحياة الحالية. الوباء ليس حدثًا مرهقًا فرديًا ، إنه حالة مستمرة وسلسة - وتتغير من لحظة إلى أخرى.

كيف تتعامل مع موت كلب

وبالمثل ، فإن تجربة الظلم العنصري ليست حدثًا منفردًا - فالظلم العنصري متشابك في نسيج مجتمعنا وتجربتنا الحية وتتطلب اهتمامًا ذا أولوية شخصيًا بالإضافة إلى تغييرات منهجية واسعة النطاق.

نتيجة للضغوط المذكورة أعلاه ، قد يجد الأفراد صعوبة في التكيف مع روتينهم القديم. قد تجد أنه من الضروري إنشاء إجراءات روتينية جديدة أو تطوير أشكال جديدة من الرعاية الذاتية. بالنسبة للكثيرين ، لن تعود الحياة ببساطة إلى طبيعتها بمجرد زوال هذه الضغوطات الفورية ، وبدلاً من ذلك ، ستكون التأثيرات مستمرة وكبيرة في المستقبل المنظور.

زيادة التركيز على العلاج

إذا كان هناك جانب مضيء لمناخنا الحالي ، فربما يكون الاهتمام المتزايد به العافية العقلية والصحة العقلية العلاجات. الآن ، أكثر من أي نقطة أخرى في التاريخ ، هناك محادثات عامة مستمرة حول الحاجة إلى علاج فعال للصحة العقلية. والأهم من ذلك ، هناك اعتراف بالحاجة إلى توفير رعاية مستجيبة ثقافيًا للسود ، والسكان الأصليين ، والأشخاص الملونين (BIPOC) أثناء تعاملهم مع الضغوطات المزمنة المرتبطة بالعنصرية. تعني الرعاية المستجيبة ثقافيًا توفير رعاية عالية الجودة بطريقة تؤكد وتحترم قيمة العملاء وتحافظ على كرامتهم ، مع مراعاة وجهات نظرهم واحتياجاتهم الثقافية الفريدة.

ومن واجب أولئك الموجودين في مجتمع الصحة العقلية لاستكشاف طرق لجعل العلاج في متناول كل من يحتاجها. من المحتمل أن نشهد زيادة في الاستفادة من الخدمات حيث تستمر وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية في الانخفاض ويبحث المزيد من الأفراد بنشاط عن الرعاية لتلبية احتياجاتهم الفريدة.

التأكيد على العدالة الاجتماعية

بينما نفكر في أحداث الأشهر العديدة الماضية ، من المستحيل التغاضي عن طرق تأثر الصحة العقلية بالصدمات العرقية وعدم المساواة والوصول إلى العلاج. كمجتمع للصحة العقلية ، يجب تكريس المزيد من الاهتمام لمناصرة السكان المهمشين.

تتشابك الدعوة في نسيج ممارسة استشارات الصحة العقلية. لكي تكون محترفًا فعالًا في مجال الصحة العقلية ، يجب أن يكون المرء على استعداد للتأكيد على العدالة الاجتماعية للجميع ، واتخاذ خطوات لإحداث التغيير في نطاق المجتمع المهني.

تعد مبادرات العدالة الاجتماعية التي تعزز رعاية الصحة العقلية لأفراد BIPOC ، وكذلك تلك التي تتميز بممارسين مستجيبين ثقافيًا يقدمون رعاية مستجيبة ثقافيًا ، مهمة للرفاهية المستمرة لأولئك الذين يحتاجون إلى رعاية داعمة. علاج الصحة النفسية هو أحد مكونات رعاية الصحة العقلية. من المهم بنفس القدر أن يستمر اختصاصيو الصحة العقلية في الدفاع عن الأفراد الأكثر تضررًا من أنظمة القهر الحالية.

من المرجح أن تتأثر الصحة النفسية الجماعية للأفراد في جميع أنحاء العالم بالأحداث الجارية لسنوات قادمة. ومع ذلك ، من هذه اللحظة الحالية من الزمن هناك مساحة وفرصة تغيير إيجابي والمزيد من النمو الشامل. غالبًا ما يأتي التغيير من عدم الراحة. من المهم أن نستخدم هذه اللحظة كمجتمع بنشاط لتطبيق السياسات والممارسات لدعم وتحسين رفاهية الأفراد في جميع أنحاء هذا البلد.