كيف يتعامل العاملون في المجال الطبي مع صدمة COVID-19
لا يخاطر العاملون الطبيون في الخطوط الأمامية لدينا بصحتهم البدنية أثناء الوباء فحسب ، بل يخاطرون بصحتهم العقلية أيضًا. هذه هي الطريقة التي يتعاملون بها.
لا يخاطر العاملون الطبيون في الخطوط الأمامية لدينا بصحتهم البدنية أثناء الوباء فحسب ، بل يخاطرون بصحتهم العقلية أيضًا. هذه هي الطريقة التي يتعاملون بها.
لقد قصفتنا الرسائل والآراء والتكهنات الجامحة - إليك كيف تؤثر على صحتنا العقلية وما يمكننا فعله حيال ذلك.
مع وجود وقت إضافي في أيدينا ، قد نشعر وكأننا نوجه المزيد من الطاقة إلى الداخل ، ونعاقب أنفسنا بالاجترار والقلق والاكتئاب غير المنتجين.
بينما قد نشعر بالغضب ، يجب أن نهدف إلى إيجاد أرضية مشتركة من أجل الحفاظ على أمان مجتمعاتنا. إليك كيف يمكننا العمل معًا.
يمكننا التحكم في قلقنا المتعلق بالأخبار من خلال الحد من استهلاكنا - وإليك كيفية تعيين هذه الحدود والبقاء على اطلاع.
يمكن أن تكون الإجازات مرهقة ، مع أو بدون فيروس قاتل يدعو للقلق. استخدم هذه النصائح لقضاء إجازة صحية عقليًا هذا الصيف.
كيف يمكننا البقاء على الأرض عندما يتغير كل شيء؟ كيف نبقى متفائلين؟ فيما يلي كيفية التعامل مع التغيرات السريعة.
إذا لم تكن متأكدًا من أفضل السبل للعودة إلى الحرم الجامعي خلال COVID-19 ، فاستخدم هذه الاقتراحات للمضي قدمًا في المسار الصحيح لفصل دراسي ناجح.
يعاني طلاب الجامعات خلال هذا الوقت من القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. إليك كيف يمكنك دعمهم ، وفقًا للمعالج.
قد تكون فكرة العودة إلى العمل مرهقة للغاية ، ولكن معرفة الاحتياطات التي يتخذها صاحب العمل يمكن أن يساعدك. إليك الطريقة.
لماذا نشعر بمزيد من التهيج في وقت COVID-19؟ إليك كيفية إدارة هذه المشاعر وإبقاء أنفسنا تحت السيطرة.
إن الضغط لمواصلة العمل - حتى مع وجود القليل من التدابير الوقائية - لسحب راتبك الثابت هو أمر هائل بالنسبة للكثيرين. اقرأ أكثر.
الغضب هو عاطفة يجب السيطرة عليها قبل أن يخرج عن السيطرة. إليك كيفية إدارة الغضب المحيط بتفشي فيروس كورونا.
يمكن أن يساعد العمل من أجل القبول أثناء تفشي فيروس كورونا في تخفيف ضغوطك أثناء التباعد الاجتماعي. إليك الطريقة.
نحن نتعلم كيفية التعامل مع القلق وعدم اليقين غير المتوقعين. بالنسبة للبعض ، هذه ليست المرة الأولى. استكشف منظور أحد الناجين من فيروس نقص المناعة البشرية على المدى الطويل.
مع الانتشار الهائل لـ COVID-19 في الولايات المتحدة ، نشعر بالتداعيات الجسدية والعقلية. إليك الطريقة.
إذا تركت الرعاية الذاتية تذهب أثناء الحجر الصحي لفيروس كورونا ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة دفع نفسك بلطف إلى المسار الصحيح. إليك الطريقة.
هل القلق المرتبط بفيروس كورونا يؤثر على الطريقة التي نحلم بها؟ الغوص في رموز الأحلام هذه وتعلم كيفية اكتشاف ما تعنيه.
فيما يلي طرقنا المفضلة للبقاء على اتصال عاطفي مع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل خلال فترة الحجر الصحي والتباعد الاجتماعي.
جائحة أم لا ، يجب ألا نفرق بين الناس ... الآن أكثر من أي وقت مضى ، نحن بحاجة لبعضنا البعض. إليك كيف يمكننا مكافحة الخزي والحكم.