اكتشاف الإيجابي في تفشي فيروس كورونا
أعتقد أنه من الآمن القول إن الأشهر القليلة الماضية كانت كذلكالصعب. الوظائف المفقودة ، والأعمال التجارية المغلقة ، والاضطرابات المدرسية ، والضيق ، وعدم المساواة الاجتماعية ، وساعات العمل الطويلة ، والخوف ، وعدم القدرة على السفر ، والمرض ، والأسوأ من ذلك كله ، الوفيات. لا يوجد شخص واحد لم يتأثر بفيروس COVID-19 بطريقة أو بأخرى.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل الأشياء ، لا يوجد شيء أبيض أو أسود. في حين أنني لن أسميها 'الخطوط الفضية' ، كانت هناك بعض القصص الإيجابية التي ظهرت خلال هذه الأوقات العصيبة. لحظات أمل. شعور مشترك بالإنسانية. الإيمان الجماعي بأننا في هذا معًا.
واحدة من أكثر الاتجاهات الحميمية التي لاحظتها هي التقاء العائلات معًا. سواء كان ذلك بين الشركاء - فقاعتك الصغيرة المكونة من اثنين - والدين عاملين مع أطفال صغار ، أو أطفال جيل الألفية الذين عادوا إلى المنزل ، فإن حياة الحجر الصحي منحت الكثير من الناس فرصة لقضاء المزيد من الوقت الجيد مع أحبائهم.
فيما يلي ثلاث مزايا غير متوقعة تم تطويرها نتيجة لذلك:
علاقة أقوى
سنحتفل أنا وزوجي بذكرى زواجنا التي تبلغ أربع سنوات ، ومواعدة اثني عشر عامًا على العكس ، في سبتمبر. في كل السنوات التي كنا فيها معًا ، لم نقضي في الواقع الكثير من الوقت فقط نحن الاثنين. لقد قطعنا مسافة طويلة خلال السنوات الأربع الأولى من علاقتنا ، وكنت أسافر أسبوعيًا تقريبًا للعمل ، وكان يتنقل كل يوم إلى مكتب ، وقضينا الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء ، وتابعنا هواياتنا الخاصة. في محاولة لتذكر قضاء وقت ممتع معًا ، كان لدينا ليلة تاريخ واقفة على التقويم في أول يوم سبت من الشهر.
الآن ، كل ليلة هي ليلة موعد!
لا تفهموني خطأ ، فليس كل شيء هنا هو ضوء الشمس وأقواس قزح. العيش على مساحة 400 قدم مربع صغير قليلاً لشخصين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ولكن بشكل عام ، نحن ممتنون لقضاء الكثير من الوقت الممتع معًا ، وقتًا أطول من أي وقت مضى. نحن نطبخ معًا ، ونتناول معظم وجباتنا معًا ، ونشاهد البرامج التلفزيونية معًا ، ونستمع إلى البودكاست معًا ، ونلعب Bananagrams معًا ، ونعمل معًا ، ونصنع kombucha معًا. هيك ، نحن نعمل جنبًا إلى جنب الآن ، لذلك يبدو أننا نعمل معًا أيضًا. إنه وقت طويل معًا في بعض الأحيانجداالكثير من الوقت معًا ، ولكن دراسة 2014 في المجلة الزواج والأسرةيقترح ، أن الأفراد يشعرون بسعادة أكبر ومعنى أكبر ، وتوتر أقل ، بينما يقضون الوقت مع أزواجهم بدلاً من قضاء الوقت مع زوجاتهم. كان هذا هو الحال بالتأكيد بالنسبة لنا.
الصيف التاسع عشر
تحدث روبرت جليزر ، المؤسس والرئيس التنفيذي لوكالة تسويق الأداء العالمية ، Acceleration Partners ، والمؤسس المشارك ورئيس مجلس إدارة BrandCycle ، في رسالته الإخبارية 'Friday Forward' ، عن كيف أنه على الرغم من الظروف الصعبة ، كان من الجيد قضاء بعض الوقت مع الأطفال الذين عادوا إلى منازلهم بسبب COVID-19. يسميها الصيف التاسع عشر ، وهي مكافأة صيفية لا يحصل عليها الآباء عادةً مع أطفالهم لأنهم عادةً ما يكونون خارج المدرسة أو مشغولين بالوظائف والتدريب الداخلي والتسكع مع الأصدقاء.
لقد سمعت عن الكثير من الأشخاص الذين يعيشون فارغين يشعرون بالمثل - ممتنون للوقت الإضافي مع أطفالهم في سن الكلية أو أطفالهم البالغين. الوقت الذي لا يقضونه عادةً معًا كعائلة بعد مغادرة الأطفال للمنزل. بطريقة غريبة ، سمح الإغلاق للعائلات بالتعرف على بعضها البعض كبالغين وتكوين علاقات جديدة أوثق.
زيادة الرحمة
سأكون أول من يعترف بأنني أصعب على من أحبهم. مع تعرضي لـ COVID-19 للتوتر أكثر من المعتاد ، كنت سريعًا في القفز من حلق والدي. استغرق الأمر بعض المساحة والتفكير الذاتي قبل أن أكون قادرًا على تنمية التعاطف معهم ، والتعاطف مع مخاوفهم ، ومحاولاتهم للتواصل ، وطرقهم في التعامل مع كل ضغوطات فيروس كورونا التي تختلف عن ضغوطاتي.
هنا الحاجة. نحن جميعا نكافح. نحن جميعا متوترون. لا أحد منا في أفضل حالاته الآن. من المهم أن تضع في اعتبارك ، خاصة إذا كنت تعيش تحت نفس سقف شخص آخر. تعلم التخلي عن السيطرة ، وإعطاء الناس فائدة الشك ، وإعطاء الأولوية لما هو مهممفتاحلتجاوز الوباء بنعمة.
كمراهقة حكيمة ، شاركت ماري بيليسيو من ماساتشوستس في حديث مقالة نيويورك تايمز :
أعتقد أن سبب أداء عائلتي جيدًا هو أننا نعرف الكثير خارج عن سيطرتنا. من الآمن أن أقول إن عائلتي وأنا مهووسون بالسيطرة ولكن في مثل هذه المواقف ، نتخذ أكبر عدد ممكن من الإجراءات الاحترازية. نحن نأخذ كل شيء يومًا واحدًا في كل مرة ونشعر بالامتنان لقضاء الوقت معًا. نتفق جميعًا على القضايا المهمة المطروحة ، على الرغم من أنه قد يكون لدينا حجج صغيرة حول الأشياء الصغيرة. لكن هذا لا يهم حقًا ونحن ندرك ذلك بسرعة.
إنه وقت عصيب علينا جميعًا. ولكن إذا ركزت فقط على الأمور التي لا تسير على ما يرام ، فسيكون لذلك تأثير خطير على صحتك العقلية. بدلاً من ذلك ، قد يكون من المفيد أيضًا ملاحظة ما يسير على ما يرام في حياتك دون إنكار توترك ومعاناتك. على سبيل المثال ، كيف يمكنك تقدير الوقت الإضافي الذي تقضيه مع شريكك أو والديك أو أطفالك؟
حتى إذا لم تكن قادرًا على أن تكون معًا جسديًا ، فتعرّف على الفارق الذي يحدثه أن تكون حاضرًا بشكل كامل في المرة التالية التي تتحدث فيها مع أحد أفراد أسرتك على الهاتف أو عبر ميزة التكبير / التصغير. ليس لدينا عدد قليل جدًا من الالتزامات كل يوم بحيث يمكننا أن نولي بعضنا البعض اهتمامنا الكامل.
سأكون صادقًا ، هناك جزء مني سيكون حزينًا عندما تنفتح الأمور مرة أخرى وأعود أنا وزوجي إلى حياتنا المليئة بالجدول الزمني. آمل ألا ننشغل كثيرًا مرة أخرى لدرجة أننا بحاجة إلى دعوة تقويم لتذكيرنا بقضاء الوقت معًا.
هل الاستشارة الزوجية مفيدة حقًا
