المشاركات الشعبية

الامتنان ليس مجرد كلمة أخرى مكونة من تسعة أحرف ، أليس كذلك؟

الامتنان ليس مجرد كلمة أخرى مكونة من تسعة أحرف ، أليس كذلك؟

يُطلب منا باستمرار إعداد قوائم الامتنان ، والتي يُفترض أنه يمكننا استخدامها للعثور على الحرية والسعادة ، كما لو أن الامتنان يمكن أن يجعل العالم ينحني لإرادتنا

ربما يجب عليك التحدث إلى شخص ما: مقابلة مع المؤلف لوري جوتليب

ربما يجب عليك التحدث إلى شخص ما: مقابلة مع المؤلف لوري جوتليب

في مقابلتنا ، الكاتبة والمعالجة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لوري جوتليب تفاصيل البحث عن علاج لقضاياها الخاصة ، وتشارك نصائح من كتابها الجديد.

7 طرق للتعامل مع التنمر الإلكتروني

7 طرق للتعامل مع التنمر الإلكتروني

تشرح المعالجة كيمبرلي هيرشنسون كيف تغير التنمر وتقدم 7 طرق للتعامل مع أشكال مختلفة من التنمر عبر الإنترنت.

ما تعنيه عبارة 'لا أشعر بالرضا' بالنسبة لشخص مصاب بمرض عقلي

ما تعنيه عبارة 'لا أشعر بالرضا' بالنسبة لشخص مصاب بمرض عقلي

عند التعامل مع مرض عقلي ، يصعب وصف ما تشعر به للآخرين. تعلم كيف تساعد عبارة 'لا أشعر بالرضا' كقائد احتياطي على توصيله.

7 أساليب فعالة لوقف الفكر للقلق

7 أساليب فعالة لوقف الفكر للقلق

هل تجد أفكارك تتفاقم وتتحول إلى قلق؟ اقرأ 7 طرق لوقف التفكير السلبي ولحظات الذعر في مساراتهم.

لماذا لا تحتاج إلى أن تكون منتجًا أثناء العزلة الذاتية

لماذا لا تحتاج إلى أن تكون منتجًا أثناء العزلة الذاتية

في حين أن الإنتاجية هي آلية تأقلم فعالة للبعض ، إلا أنها لا تعمل مع الجميع. تجنب ضغط الأقران لتكون منتجًا بهذه النصائح.

كيفية نمذجة 'الخوف البناء' دون إثارة قلق أطفالك

كيفية نمذجة 'الخوف البناء' دون إثارة قلق أطفالك

كيف يمكننا إبلاغ الأطفال على أفضل وجه بتفشي الفيروس التاجي مع مراعاة صحتهم العقلية؟ استكشف هذه الأفكار المجربة والصحيحة.

فئة