ADHD الكبار

اقفز إلى: أعراض ADHD الكبار تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين خيارات العلاج الخطوات التالية

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة مزمنة تؤثر على مستوى فرط النشاط لدى الشخص والتحكم في الانفعالات. يمكن تشخيص حالة البالغين ADHD ، على الرغم من ظهور الأعراض عادة عندما يكونون أطفالًا. عندما تُترك الأعراض دون علاج ، يمكن أن تسبب مشاكل للبالغين في العمل والمدرسة وفي العلاقات.

ستون بالمائة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيعانون من هذا الاضطراب كبالغين. في الولايات المتحدة ، هذا ما يقرب من 8 ملايين بالغ. ومع ذلك ، سيتم تشخيص وعلاج أقل من 20٪ من هؤلاء البالغين.¹يمكن أن تكون علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين أكثر صعوبة في اكتشافها في بعض الأحيان مقارنة بالأطفال. قد تكون أقل فرط نشاط من طفل مع التشخيص ، لكنهم في أعماقهم يكافحون من أجل الانتباه ، والبقاء في المهمة ، ودرء السلوكيات المندفعة. قد لا يدرك العديد من البالغين أن نسيان الخطط ، وإعطاء الأولوية لقائمة مهامهم ، والشعور بفارغ الصبر وتقلب الحالة المزاجية قد تكون علامات على وجود حالة يمكن علاجها.

أعراض ADHD الكبار

صعوبة في التركيز على مهمة
مشاعر الأرق
مشاكل التنظيم
الشعور بالإحباط بسهولة
سوء إدارة الوقت
الاندفاع في اتخاذ القرار
المعاناة من تقلبات مزاجية
ضعف مهارات التأقلم مع الإجهاد

يمكن أن تسبب هذه الأعراض مشاكل في مجالات متعددة من الحياة.²قد يعاني الشخص البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المعالج من المدرسة أو يحافظ على وظيفة ثابتة. قد تؤدي السلوكيات الاندفاعية إلى مشاكل قانونية أو حوادث أو تعاطي المخدرات أو الكحول أو ضعف الصحة البدنية. يمكن أن تتسبب تقلبات المزاج وصعوبة التركيز أيضًا في مشاكل في العلاقة مع العائلة والأصدقاء والشركاء. يمكن أن يؤدي وزن هذه المشكلات أيضًا إلى تدني احترام الذات ، خاصةً عندما يصف الشخص نفسه بأنه كسول.³

كيف يتم تشخيص البالغين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

من المهم التحدث إلى طبيبك أو طبيب نفسي لتقييم ما إذا كانت الأعراض تستحق تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. قد يعاني العديد من البالغين من التركيز أو إدارة الوقت في مراحل مختلفة من الحياة ، ولكن لتلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يجب أن تسبب الأعراض مشاكل مستمرة في العمل أو المنزل أو العلاقات. يمكن للمهني أيضًا استبعاد الأمراض الجسدية أو العقلية الأخرى أو التفكير في تشخيصات إضافية قد تؤدي إلى تعقيد الأعراض. قد تشمل هذه اضطراب ثنائي القطب و كآبة و اضطرابات القلق ، صعوبات التعلم ، أو مشاكل تعاطي المخدرات.

قد تشمل الأسئلة الشائعة التي يطرحها طبيبك⁴

أشعر بالرغبة في قتل نفسي

هل سبق لك أن واجهت مشكلة في الانتباه أو الشعور بعدم الارتياح؟
هل تشعر بالإحباط أو نفاد الصبر بسبب المشكلات البسيطة؟
هل تجد صعوبة في تنظيم المهام أو متابعتها في العمل؟
هل قلة إدارة الوقت أو التركيز تسبب مشاكل في علاقاتك؟
هل عانيت من مشاكل عدم الانتباه أو فرط النشاط عندما كنت طفلاً؟
هل تم تشخيص إصابة أي فرد من أفراد عائلتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
هل لديك أي مشاكل طبية أو عقلية أخرى؟

خيارات علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين

علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين عادة ما يتضمن الأدوية والعلاج النفسي و / أو التثقيف النفسي. لا يوجد علاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن الجمع بين هذه العلاجات يمكن أن يقلل الأعراض بشكل فعال ويحسن العمل والحياة المنزلية.

يتم تعريف الإفراط في الشرب على أنه

العلاجات الدوائية يمكن أن تشمل المنشطات أو غير المنبهات أو مضادات الاكتئاب. يمكن أن تعمل المنشطات بسرعة أكبر من الأدوية الأخرى ، ولكنها أيضًا قد تتسبب في الإدمان.⁵تأكد من التحدث مع طبيبك حول الأدوية الأخرى التي تتناولها وإذا كان لديك تاريخ من تعاطي المخدرات.

العلاج النفسيبالنسبة إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للبالغين ، عادةً ما يتضمن مزيجًا من العلاج بالكلام والتثقيف النفسي. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الشخص على تقليل التفكير السلبي ، وزيادة احترام الذات ، وتعديل الأنماط السلوكية التي تسبب مشاكل في العمل أو المنزل. يمكن أن يساعد العلاج الأسري الأشخاص على العمل معًا لإدارة ضغوط اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وممارسة حل المشكلات. يمكن أن يتضمن التعليم النفسي الأساسي معلومات حول التشخيص ومهارات الحياة الصحية ، مثل إدارة الوقت وحل المشكلات ومهارات الاتصال.¹

بالإضافة إلى العلاج ، يجد العديد من البالغين دعم الأقران مصدرًا ممتازًا للتعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. شخصيًا و مجموعات الدعم عبر الإنترنت يمكن أن يوفر معلومات قيمة وتشجيعًا لإدارة الأعراض.

الخطوات التالية

لا تشعر أبدًا أنك مضطر للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بنفسك. حدد موعدًا اليوم مع طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات وربما تحديد موعد مع أحد الخبراء. دوِّن أي أعراض عانيت منها ، وضغوط الحياة الأخيرة ، والأدوية التي تتناولها. قم بعمل قائمة بالأسئلة المحتملة التي لديك حول صحتك وخيارات العلاج. إذا شعرت بالتوتر ، فاطلب من أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة الحضور معك إلى موعدك.

لم يفت الأوان أبدًا للحصول على المساعدة التي تحتاجها لاستعادة السيطرة على وقتك وصحتك وعلاقاتك. من خلال المعرفة والدعم المناسبين ، يمكن التحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكنك أن تجد التركيز والصبر لحياة كاملة وصحية.

عادة ما يرتبط ظهور مرض انفصام الشخصية في وقت مبكر

مصادر المادة

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

تاريخ التحديث الأخير: 7 مايو 2021