كيف يمكنني العثور على طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني؟
بصفتك أحد الوالدين ، فإن إحدى أعظم أمنياتك هي أن يعيش طفلك حياة سعيدة. لكن الجميع يتعامل مع العقبات ، وأحيانًا قد يتعامل طفلك مع موقف لست مستعدًا للتعامل معه. هناك أيضًا مواقف معقدة يتعين على الأطفال التعامل معها في كثير من الأحيان ، والتي قد تكون مختلفة كثيرًا عن تلك التي تتذكرها من طفولتك.
يتمثل التحدي الذي يواجه معظم الآباء في كيفية توفير المهارات الضرورية التي يحتاجها أطفالهم للتعامل مع تقلبات الحياة ودعمهم بقدر ما يحتاجون. الأهم من ذلك ، التعرف على متى قد تكون هناك مشكلة أكثر خطورة أو مشكلة صحية عقلية تتطلب المساعدة المهنية.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي بحاجة إلى المساعدة؟
قبل البحث عن طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني ، يجب أن أتأكد من أن طفلي يتعامل مع حالة تتطلب مساعدة مهنية. كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي حزينًا أو يعاني من مشكلة صحية عقلية؟ في بعض الأحيان ، قد لا يخبرك طفلك بأنه غير سعيد ، لذلك من الأفضل البحث عن علامات التحذير التي قد تكون هناك مشكلة.
هل طفلي مكتئب؟
من الطبيعي أن نشعر بالحزن في مراحل مختلفة من حياتنا - إنها استجابة طبيعية للمواقف غير السارة. ومع ذلك ، عندما يشعر طفلك بالحزن باستمرار ويعاني من مزاج متدني ثابت يؤثر على أنشطته الاجتماعية العادية ، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب. تشمل بعض أعراض الاكتئاب عند الأطفال ما يلي:
- الانفعال أو الغضب
- الحزن المستمر أو اليأس
- صعوبة في التركيز
- أعراض جسدية مثل الصداع وآلام المعدة التي لا تستجيب للعلاج
- التعب وانخفاض الطاقة
- الانسحاب الاجتماعي
- تغيرات مفاجئة في نمط النوم
- تغيرات في الشهية
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
هل طفلي قلق؟
القلق جزء من غريزة البقاء لدينا. عندما نواجه موقفًا خطيرًا ، تستجيب أدمغتنا وأجسادنا بالذهاب إلى وضع الأمان. أنا شخصياً لم أكن متأكداً في أي نقطة يمكنني أن أقرر استشارة طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني بشأن مشاعر القلق لدى طفلي.
قد تلاحظ بعض السلوكيات المقلقة حتى عندما لا يعاني طفلك من اضطراب القلق. قد لا تظهر هذه الأعراض بوضوح ، إلا إذا كانت تحدث كثيرًا أو تتداخل مع أنشطتهم اليومية. قد يعاني الطفل الذي يعاني من اضطراب القلق من أي من الأعراض التالية:
- زيادة الانفعالات
- الأرق
- عدم القدرة على التركيز
- أعراض جسدية مثل الصداع أو آلام في المعدة
- نوبات غضب مستمرة
- البكاء المستمر
- الانهيارات قبل المدرسة بشأن الملابس والشعر والأحذية والجوارب
- الانهيارات بعد المدرسة حول الواجبات المنزلية
- صعوبات في الانتقال داخل المدرسة ، وبين المدرسة والنشاط / الرياضة
- مشاكل في النوم
بالإضافة إلى هؤلاء ، فإن جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية جمعت ورقة فحص تحتوي على أسئلة يمكن للآباء الذين يعتقدون أن طفلهم يعاني من اضطراب القلق أن يجيبوا عليه. بصفتي أحد الوالدين ، كنت منفتحًا جدًا مع أطفالي وشاركت نتائج هذه الفحوصات مع ابني بعد أن استشرت طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني بشأن قلقه.
هل طفلي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يُظهر معظم الأطفال الأصحاء سلوكًا مفرط النشاط أو مندفعًا في وقت أو آخر. على سبيل المثال ، يميل الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى امتلاك فترات اهتمام أقصر ولا يمكنهم الاستمرار في نشاط واحد لفترة طويلة. حتى الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين يمكن أن يكون لديهم فترات اهتمام قصيرة ، اعتمادًا على مستوى اهتمامهم بمهمة معينة. ومع ذلك ، لا يعني عدم الانتباه هذا بالضرورة أن طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
بحسب ال مركز السيطرة على الأمراض (CDC) ، الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد:
- احلام اليقظة كثيرا
- ننسى أو تفقد الكثير
- تشنج أو تململ
- تحدث كثيرا
- ارتكب أخطاء غير مبالية أو خاطر غير ضروري
- واجه صعوبة في مقاومة الإغراء
- لديك مشكلة في أخذ الأدوار
- يجدون صعوبة في الانسجام مع الآخرين
لا تعد هذه الأعراض وحدها مؤشرًا على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذا من المفيد الحصول على رأي من طبيب أو أخصائي صحة نفسية مرخص قبل محاولة التشخيص.
الحصول على المساعدة لطفلي
في الماضي ، عندما كانت لدي مخاوف من أن طفلي كان يعاني من مرض عقلي ، كان أول شيء فعلته هو التواصل مع طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني للحصول على المساعدة. يوجد خبراء متخصصون في علاج الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب واضطرابات القلق ، لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي للعثور على ما يناسب طفلك.
هناك أنواع مختلفة من علماء نفس الأطفال الذين يتمتعون بمهارات في مجالات مختلفة من نمو الطفل. ضع ذلك في الاعتبار عند البحث عن خدمات الصحة العقلية المناسبة لاحتياجات طفلك. على سبيل المثال ، يتخصص علماء نفس الأطفال غير الطبيعيين في العمل مع الأطفال والمراهقين الذين يتعاملون مع اضطرابات الصحة العقلية. علماء نفس المراهقين هم الأكثر تجهيزًا لعلاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا والذين يعانون من مرض عقلي.
يعمل علماء نفس الأطفال هؤلاء مع خطط علاج مختلفة ، اعتمادًا على الأنسب للطفل. تشمل طرق العلاج هذه العلاج المعرفي السلوكي ( CBT ) ، الذي يعلم الأطفال استبدال الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية ، وكذلك العلاج بالمهارات الاجتماعية ، أو استشارات الحزن في حالة احتياجهم للمساعدة في التعامل مع فقدان أحد الأحباء أو الحيوانات الأليفة.
بصرف النظر عن العلاج الفردي ، قد يوصي طبيب نفساني للأطفال العلاج الأسري ، إذا كنت تمر بمرحلة مضطربة مثل الطلاق. يساعد العلاج الجماعي الأطفال أيضًا على بناء المهارات الاجتماعية وتعزيز قدرتهم على التواصل.
كيف يمكنني العثور على طبيب نفساني جيد للأطفال بالقرب مني؟
يريد الآباء الأفضل لأطفالهم ، وهذا يشمل الحصول على الخبير المناسب للعمل معهم. قد يكون هذا أمرًا شاقًا ، فلكل طفل احتياجاته الخاصة. عندما كنت أبحث عن طبيب نفسي للأطفال بالقرب مني ، وجدت معالجًا موثوقًا به من خلال البحث والتواصل مع محترفين مختلفين. العثور على الطبيب النفسي المناسب ليس دائمًا بهذه السهولة - يجب أن يكون مناسبًا لشخصية طفلك والتحديات التي يواجهها - لذلك لا يتعين عليك الالتزام بالأول الذي تستشيره. من خلال تقييم أوراق الاعتماد وطرح أسئلة حول إجراءات العلاج وخلفيته ، يمكنك العثور على طبيب نفساني رائع للأطفال سيكون متواجدًا لمساعدة طفلك دون إصدار حكم.
يمكن أن يساعدك أيضًا في التحدث مع شخص قد يكون لديه فكرة عما يمر به طفلك ، أو مدرس طفلك أو مستشار التوجيه في المدرسة. قد يكونون قادرين على التوصية بأخصائي ماهر يمكنه المساعدة. والأهم من ذلك ، يجب أن تتحدث مع طفلك عن صراعاته وتفضيلاته - ما الذي يشعر بالراحة معه - وتأكد من أنه مرتاح مع الطبيب النفسي أو المعالج ، قبل بدء الجلسات.
لماذا أشعر بالخدر
أين تجد طبيب نفساني جيد للأطفال بالقرب مني
هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي يمكن أن تساعدك في العثور على طبيب نفساني جيد للأطفال ، مثل الرابطة الأمريكية لعلم النفس (APA) محدد موقع علم النفس الذي يتيح لك البحث عن محترف قريب منك ، باستخدام الرمز البريدي أو العنوان. ال دليل المعالج Talkspace كان مفيدًا أيضًا عندما كنت أبحث عن طبيب نفساني للأطفال بالقرب مني.
يمكنك جعل العلاج أكثر سلاسة لطفلك من خلال المشاركة في هذه العملية. يتضمن ذلك حضور جلسات الاستشارة ، وخلق بيئة أكثر انفتاحًا لطفلك للتواصل بحرية ، وإبقائه مشغولًا بالأنشطة التفاعلية ، وتشجيعه على كتابة مشاعره في مجلة لمساعدته على التعبير عن مشاعره ومعالجتها بشكل أفضل.
أثناء التركيز على صحة طفلك ورفاهيته ، لا تنس الحصول على الدعم الذي تحتاجه أيضًا. استشارة المعالج الخاص بك أو الاختيار العلاج عبر الإنترنت يمكن أن تساعد في ضمان أنك أفضل ما لديك ويمكن أن تكون بمثابة دعم قوي لطفلك.
