4 نصائح لمساعدتك في العثور على المعنى في العمل

يمكن أن يؤدي عدم وجود معنى في العمل إلى القلق والاكتئاب في حياتك الشخصية أو يؤدي إلى تفاقمهما. يوجد في الداخل أربع طرق للعثور على هذا المعنى والازدهار.

4 طرق لدعم صحتك العقلية أثناء البطالة

يمكن أن تأتي البطالة بشكل غير متوقع ، ومعها يمكن أن تنشأ تحديات الصحة العقلية الناتجة. اقرأ كيف ترشد نفسك خلال هذا التغيير الكبير في الحياة!

5 أسئلة لطرحها على نفسك قبل أخذ إجازة من أجل صحتك العقلية

هل كنت تشعر بالإرهاق الشديد في العمل بكفاءة؟ فيما يلي خمسة أسئلة لطرحها على نفسك قبل أخذ إجازة من أجل صحتك العقلية.

5 علامات تحتاج إلى التعامل مع التوتر بشكل مختلف

تشير بعض علامات أو أعراض التوتر إلى أنك بحاجة إلى إجراء تغيير فوري. تعلم كيفية التعرف على هذه العلامات للحصول على توازن أكثر صحة في حياتك.

5 طرق للارتداد إذا تم طردك

غالبًا ما تكون وظيفتك جزءًا من هويتك ، مما يجعلها مدمرة عند طردك. اقرأ كيف تظل إيجابيًا خلال هذا التحول في حياتك المهنية.

9 نصائح لإدارة الثغرات في سيرتك الذاتية بسبب المرض العقلي

تقدم Mary Walton 9 نصائح لإدارة الثغرات في سيرتك الذاتية بسبب المرض العقلي. استخدمها لضمان حصولك على الوظيفة التي تستحقها.

دليل جيل الألفية للأمراض العقلية في مكان العمل

تتكلم آشلي ليدر ، المساهمة في Talkspace ، عن تجربتها باعتبارها من جيل الألفية تعاني من المرض العقلي في مكان العمل.

هل تعمل لمريض نفسي؟ 6 علامات تحذير

'هل تعمل لمريض نفسي؟ 6 لافتات تحذير 'ظهرت في الأصل على موقع Fairygodboss ، وهو موقع إرشادي يساعد النساء في الحصول على & hellip؛

كيف طوربيدات متلازمة الدجال نجاحنا

تجعلنا متلازمة الدجال نشعر أننا لا ننتمي إلى أدوار معينة في الحياة أو في حياتنا المهنية. تعلم كيف يقف هذا التفكير بيننا وبين أهدافنا ونجاحنا.

كيف يؤثر البقاء في وظيفة تكرهها على صحتك العقلية

الوظيفة التي تكرهها يمكن أن تجعل حياتك بائسة ، ولكن وفقًا للبحث ، يمكن أن تكون ضارة أيضًا بصحتك العقلية ولها عواقب دائمة.

كيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع 3 أنواع من زملاء العمل السامين

هل شعرت يومًا أن زملائك يثبطون صحتك؟ فيما يلي ثلاثة أنواع شائعة من زملاء العمل السيئين ، ونصائح حول كيفية التعامل معهم.

كيف أدى العمل في Talkspace إلى تحسين صحتي العقلية

العمل في شركة حيث يقبل الناس فيها مرضي قد حسّن في النهاية من صحتي العقلية ووفر إحساسًا بالسلام.

كيف تتعامل مع صحتك العقلية أثناء موسم التوظيف

يمكن أن يشعر أي شخص بالضغط الطبيعي لموسم التوظيف ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية ، قد يبدو البحث عن وظيفة شبه مستحيل.

كيف تثبت نفسك في العمل

يقترب كونك حازمًا في العمل من أهدافك المهنية ، ويجعلك أقل صعوبة في نظر زميلك في العمل. تعلم أن تكون أكثر حزما في الداخل!

كيف تتحقق من طموحاتك عندما تؤثر على صحتك العقلية

من خلال التركيز كثيرًا على الطموحات المهنية ، تبدأ سعادتك في المعاناة. اقرأ كيفية استبدال الطموح بهدف لتحقيق نتائج أكثر إرضاءً في الحياة.

كيفية تعزيز ثقافة مكتب صحية عقليا

يعد الحفاظ على سلامة الموظفين وراحتهم في مكان العمل أمرًا بالغ الأهمية. إليك دليلك للتأكد من أن المكتب هو بيئة صحية عقليًا.

كيف تعرف ما إذا كانت الشركة ستكون مكانًا جيدًا لصحتك العقلية

في البحث عن عمل؟ تدرك بعض الشركات أهمية الصحة النفسية أكثر من غيرها. تشرح أشلي لسه كيف تتحقق قبل فوات الأوان.

كيفية إدارة الموظفين دون الإضرار بصحتهم العقلية

تأتي العديد من المسؤوليات مع مناصب قيادية ، بما في ذلك رفاهية موظفيك. تعلم أن تكون على دراية بالصحة العقلية لموظفيك.

هل مديرك يؤثر على صحتك العقلية؟

إن قضاء الكثير من الوقت في العمل يعني أن تلك الساعات مع المدير لها تأثير كبير على حالتك المزاجية. انظر كيف يمكن لرئيسك في العمل أن يضر بصحتك العقلية!

هل من المقبول الابتعاد عن حياتك المهنية من أجل صحتك العقلية؟

في أي نقطة يجب أن تترك الوظيفة لأنها تؤثر على صحتك العقلية؟ تعرف على 'الإرهاق' وكيف أن قرار المغادرة قد يكون أفضل ما لديك حتى الآن.