كيف تعرف ما إذا كانت الشركة ستكون مكانًا جيدًا لصحتك العقلية

غالبًا ما يكون العمل أثناء العيش مع حالة صحية عقلية صعبًا. في حين أن بعض الشركات أصبحت أكثر وعياً بأهمية الصحة النفسية في مكان العمل ، لا يستوعب جميع أرباب العمل . يستغرق التقدم لوظيفة جديدة الكثير من الوقت والطاقة ، ومن الانكماش أن تبدأ وظيفة جديدة فقط لتكتشف أن البيئة لا تساعد على صحتك العقلية ورفاهيتك.

dsm 5 معايير الفصام pdf

ربما تكون واجبات الوظيفة أكثر تطلبًا مما كان متوقعًا في البداية ، أو ساعات العمل طويلة جدًا ، أو لا يوجد دعم للموارد البشرية. لمنع هذا الموقف ، يمكن للباحثين عن عمل إعطاء الأولوية لإيجاد صاحب عمل يهتم بالصحة العقلية. إليك الطريقة.

قم بأبحاثك

يعد البحث السريع على الويب طريقة رائعة للحصول على نظرة عامة عامة عن الشركة وموقفها من الصحة والعافية. تلتزم العديد من الشركات الكبرى بالصحة العقلية بشكل واضح على صفحاتها الرئيسية. المنتديات على مواقع مثل باب زجاجي و فيريجودبوس يمكن أن تكشف عن الموقف العام للشركة تجاه موظفيها من خلال حسابات مباشرة. إذا كانت هناك أي علامات حمراء ، مثل قائمة الشكاوى على Glassdoor ، فقد تكون علامة للعمل في مكان آخر ، أو على الأقل السير بحذر وإيلاء اهتمام وثيق أثناء عملية التوظيف.

يقترح Ken Dolan Del-Vecchio ، وهو رائد في مجال الصحة والعافية في الشركة ومعالج مرخص ، البحث عن صاحب عمل لديه العديد من الأشخاص المكرسين لضمان بيئة عمل صحية ومنتجة. قد تكون هذه المعلومات متاحة على موقع الويب الخاص بالشركة ، أو يمكن الحصول عليها خلال مقابلة.

يمكن أن تستمر نوبة القلق لعدة أيام

قال Dolarn Del-Vecchio: 'يبذل القادة الأذكياء كل ما في وسعهم لتوفير البيئات التي تساعد الموظفين باستمرار على الحفاظ على صحتهم المثلى'. 'في أرباب العمل الكبار ، قد يتضمن هذا العمل العديد من الجهود التعاونية التي تشمل فرق الصحة والعافية والموارد البشرية والتنوع والأخلاق في الشركة.'

وأكد أن وجود 'برامج مساعدة الموظفين (EAPs) ، وتطبيقات الحد من الإجهاد ، و Fitbits ، صالات رياضية ودروس يوجا في الموقع 'عناصر إيجابية لبيئة عمل صحية ، ولكن أنظمة الدعم البشري أكثر أهمية.

اطرح الأسئلة واستمع بعناية

دائمًا ما يكون طرح الأسئلة أثناء عملية المقابلة فكرة رائعة. بعد كل شيء ، المقابلات هي وسيلة لكلا الطرفين لمعرفة ما إذا كانت علاقة العمل ستكون مناسبة. يمكن للإجابات على هذه الأسئلة - وأي معلومات أخرى يتم تقديمها أثناء المقابلة - أن تكشف الكثير عن الشركة ، ومواقفهم حول رفاهية الموظف داخل وخارج العمل.

أسئلة مثل 'ما هي الخصائص التي تقدرها أكثر من غيرها في الموظف المحتمل؟' أو 'ما هو اليوم المعتاد في منصبي المرتقب؟' يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كانت الصرامة والتوقعات للدور تتناسب مع احتياجات الصحة العقلية الشخصية الخاصة بك يمكن أيضًا أن تكون لهجة وطريقة إجابات المحاور معبرًا. تذكر أنه إذا لم يكن هذا الشخص محبوبًا في المقابلة ، فربما لن يكون من السهل التعامل معه كمشرف.

تقييم الموارد المتاحة

بعد البحث وإجراء المقابلات مع صاحب العمل المحتمل ، قبل اتخاذ أي قرارات ، يجب على الباحثين عن العمل تقييم الموارد التي يمتلكها صاحب العمل لاحتياجات الصحة العقلية ، بالإضافة إلى المواقف العامة التي تم التقاطها أثناء عملية المقابلة. إحدى النقاط التي يجب مراعاتها هي ما إذا كنت ستشعر بالراحة عند الكشف عن مشكلة تتعلق بالصحة العقلية في بيئة العمل.

'يحتاج القادة على جميع المستويات إلى إنشاء أماكن عمل يشعر فيها الموظفون بالتقدير ، والاهتمام بهم كبشر ، والاحترام بغض النظر عما إذا حدث ذلك لذكر أن لديهم حالة صحية من أي نوع ، بما في ذلك المرض العقلي ، 'قال دولان ديل فيكيو.

إلى متى تستمر متلازمة السيروتونين

يعد الانتقال إلى وظيفة جديدة أمرًا مرهقًا بدرجة كافية. إذا كان هناك أشخاص على متن شركة لجعل الحياة في مكان عمل جديد أسهل ، فمن الحكمة أن تطلب منهم المساعدة.

تواصل مع محترفين خارج مكان العمل ، مثل المعالج. بمجرد وضع نظام الدعم الخاص بك ، ضع قدمك الأفضل في وضعك الجديد.