كيفية إدارة الموظفين دون الإضرار بصحتهم العقلية

لقد تعرضنا جميعًا للتوتر في العمل في وقت أو آخر. إذا كنت شخصًا يدير تقارير مباشرة أو فريقًا ، فمن المهم أن تكون مدركًا لرفاههم العاطفي مع ضمان أدائهم الجيد في دورهم.

سواء كان الموظف يعاني من مشكلة صحية عقلية تم تشخيصها أم لا ، فمن الضروري دعم صحته العقلية من خلال تعزيز بيئة داعمة وشاملة. يمكن أن تكون بيئة العمل الصحية رائعة للصحة العقلية ، ومع ذلك ، يمكن لبيئة العمل السيئة أن تديم الوجود القلق أو إنشاء غير ضروري ضغط عصبى . يمكن أن يسبب الاكتئاب أو الإرهاق.

دعنا نلقي نظرة على الطرق التي يمكنك من خلالها دعم فريقك أثناء إنشاء بيئة عمل صحية والاستمرار في إدارة أدائهم بفعالية.

التعامل مع فقدان الأم

خلق مساحة للحوار

من المهم أن يشعر فريقك بالراحة في الاقتراب منك بشأن مشاعرهم . ابدأ محادثة ، واضبط لهجة أن لديك حقًا سياسة الباب المفتوح. شجع الموظفين على القدوم إليك عندما يحتاجون إلى مساعدة أو عندما يواجهون مشاكل. سواء كانوا يشعرون بالتوتر بشأن مشروع ما ، أو حدث شيء شخصي في المنزل ، فمن المهم أن يجد فريقك سهولة في التواصل معك ويرى أنك شخص يمكنهم الاعتماد عليه في أوقات التوتر.

إذا كان شخص ما في فريقك يعاني من اضطراب في الصحة العقلية ، فمن الضروري أن تخلق بيئة يشعر فيها بالراحة في المشاركة وليس الوصم بأي شكل من الأشكال. يمكن أن يساعد إجراء تسجيلات وصول منتظمة كل من الموظف والمدير على الشعور بأن التوقعات واضحة ليس فقط من منظور العمل ، ولكن من منظور الصحة العقلية أيضًا.

ضع أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق

في حين أنه من المهم أن تظل على دراية بالصحة العقلية لموظفينا ، إلا أننا كقادة لا يزال لدينا عمل يتعين علينا القيام به - ويجب تلبية التوقعات. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون الأهداف والمواعيد النهائية غير الواقعية مصدرًا كبيرًا للتوتر والقلق للموظفين. بحسب ال وول ستريت جورنال يجب أن تكون الأهداف صعبة ولكن قابلة للتحقيق. حدد مواعيد نهائية واقعية وتحقق مع فريقك لمعرفة الجدول الزمني الذي يعتقدون أنه عادل.

لن أسامحك

افهم عروض الصحة العقلية لشركتك

هناك بعض الحالات التي يكافح فيها الموظف حقًا ولا يشعر بالراحة في مشاركته معك ، أو أن الموضوع حساس. هذا مثال حيث يكون برنامج مساعدة الموظف أو EAP مفيدًا. ساعد EAPs تقليديا العمال في قضايا مثل تعاطي الكحول أو المخدرات ؛ ومع ذلك ، تغطي معظمها الآن مجموعة واسعة من القضايا مثل رعاية الأطفال أو كبار السن ، وتحديات العلاقات ، والمشاكل المالية أو القانونية ، والمسائل الصحية والأحداث المؤلمة مثل العنف في مكان العمل. إن توفير موارد للموظفين بخلاف الموارد البشرية يمكن أن يتيح لهم منفذًا للقضايا الشخصية والتي بدورها تجعلهم أكثر حضوراً في العمل. الموارد التي تُظهر للموظفين أنك تقدرهم كأشخاص ، تتيح لهم أن يكونوا أفضل ذواتهم وأكثر إنتاجية. إذا كنت تبحث عن مورد جديد لمساعدة من تديرهم ، فاكتشف كيف زادت Talkspace من الإنتاجية في العمل بنسبة 36٪.

من المهم أن تفهم ما تقدمه شركتك وأن تقوم بإيصال هذه العروض لمن تديرهم ، حتى يكونوا على دراية بالخدمات وكيفية الاستفادة منها.

مثالا يحتذى به

من أفضل الطرق لتعزيز ثقافة قوية ومنفتحة حول الصحة العقلية داخل فريقك هي أن تكون قدوة يحتذى بها. من خلال إنشاء بيئة داعمة وشاملة وصبور ، سيشعر فريقك بأنه مضطر للمشاركة معك ومع بعضكما البعض. من المهم أيضًا تشجيع فريقك على أخذ إجازة وفصلها. أفضل طريقة للقيام بذلك هي ممارسة ما تكرز به! تحتاج إلى التأكد من أنك تهتم أيضًا بصحتك العقلية من أجل رعاية فريقك! ضع في اعتبارك عندما ترسل رسائل بريد إلكتروني إلى فريقك - إذا كنت ترسلها في منتصف الليل ، فسيقوم فريقك بتخمين توقعاتك للرد ، وبالتالي خلق المزيد من التوتر. من الأفضل تحديد التوقعات حول ساعات العمل والتوافر.

ما هي سيلينا جوميز في رحاب

إذا كنت تعمل بجد لدعم صحتك العقلية وكذلك الصحة العقلية لفريقك ، فستكون لديك بيئة أكثر إنتاجية وسعادة. طالما أنشأت مساحة لملف الحوار المفتوح والتواصل ، ستجد فريقًا أكثر صحة وأكثر مشاركة. وهذا مفيد للصحة العقلية والإنتاجية للجميع!