كيفية تعزيز ثقافة مكتب صحية عقليا
يقضي الأمريكيون أكثر من 90 ألف ساعة في العمل طوال حياتهم ، لذلك ليس من الصادم أن تلعب بيئة العمل دورًا في الصحة العقلية للموظفين. يمكن أن تؤثر الوظائف احترق و ضغط عصبى و و اشعر بالارهاق في حياتك اليومية. حتى أن البعض يفكر في الابتعاد عن حياتهم المهنية من أجل حماية صحتهم العقلية.
ما الذي يسبب نوبة هلع
سواء كنت مديرًا أو تنفيذيًا أو جزءًا من فريق ، هناك طرق - كبيرة وصغيرة - يمكنك من خلالها تحسين الثقافة العامة لمكتبك ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الإنتاجية والروح المعنوية.
3 طرق لجعل مكتبك أكثر صحة نفسيا
سواء كان الأمر يبدأ كابتسامة ودية أثناء تجولك في المكتب ، أو بإمساك الباب لشخص ما ، فإن القيادة بالقدوة يمكن أن تكون واحدة من أكثر الطرق تأثيرًا للتأثير على الآخرين. قد تبدو هذه الأعمال وكأنها أشياء صغيرة ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير عندما تصبح هي القاعدة في المكتب.
1. السعي لمزيد من التعاطف والرحمة
على حد سواء التعاطف والرحمة هي طرق خلق مساحة آمنة . إذا كان الموظفون يعرفون أنهم يمكن أن يكونوا صريحين وصادقين معك - إذا تأخروا عن العمل بسبب تأخر القطار ، أو كانت لديهم حالة طوارئ عائلية - فسيشعرون بالراحة للقيام بذلك ، وأقل تأثرًا بهذه الضغوط التي خارج سيطرتهم.
يمكن للموظفين الذين يشعرون بالأمان والأمان في العمل أن يكونوا أكثر إنتاجية دون ضغوط لا مبرر لها!
2. ممارسة الامتنان
يمكن أن يساعدك الانتباه إلى ما أنت ممتن من أجله في التغلب على الضغوطات اليومية من خلال وضعها في نصابها ، ويمكن أيضًا أن يؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة .
حاول أن تبدأ كل يوم بثلاثة أشياء أنت ممتن لها. ربما تبدأ ملاحظة قيد التشغيل في هاتفك ، أو تحتفظ بمفكرة صغيرة ، أو تستخدم ملاحظات لاصقة لما أنت ممتن له. تحدى نفسك بعدم التكرار في قائمة الجري ... ستفاجأ بكل ما تخطر ببالك! أثناء العمل مع شخص ما ، قد تشارك مع زميل في العمل سبب امتنانك له.
3. لديك سياسة الباب المفتوح
خلق خطوط اتصال واضحة بينك وبين زملائك في العمل والموظفين ، يمكن أن يساعد الجميع على الشعور بالسعادة والراحة في مكان العمل. مع 'سياسة الباب المفتوح' هذه ، قد تفكر في ما يقوله مكتبك الفعلي عن الثقافة. هل الأبواب مغلقة؟ هل ينفصل الناس عن بعضهم البعض؟
ضع في اعتبارك مناطق العمل المشتركة والمساحات المفتوحة لمزيد من التعاون الجماعي والمحادثة الفعالة.
لماذا هو مفيد لشركتك
يُظهر أرباب العمل الذين يقدمون مزايا لا تتعلق مباشرة بالعمل اليومي للشركة للموظفين أنه يتم تقييمهم كشخص خارج المكتب. السماح لموظفيك بالنمو كأشخاص قوي أيضًا. يمكن أن يساعد إنشاء مساحة مكتبية صحية عقليًا في:
- احتفاظ. يقل احتمال مغادرة الموظفين للشركة إذا شعروا بالأمان والراحة في العمل مع من حولهم. قد يكون تعيين موظفين جدد والحصول على معدلات دوران عالية مكلفًا للشركة. سيوفر في النهاية وقت العمل والمال إذا لم يبحثوا باستمرار عن موظفين جدد.
- إنتاجية. عندما لا يشتت انتباه الموظفين بسبب ضغوط أخرى ، أو قلقون بشأن زميل في العمل أو رئيسهم ، ويشعرون في النهاية بالسعادة في عملهم ، يمكن أن يكونوا أكثر إنتاجية في مكان العمل ، مما يمنح الشركة 110٪ والاهتمام الكامل.
إن توفير موارد للموظفين بخلاف الموارد البشرية يمكن أن يتيح لهم منفذًا للقضايا الشخصية ، لإبقائهم أكثر حضوراً في العمل. مرة أخرى ، الموارد التي تُظهر لك قيمة الموظفين كأشخاص تسمح لهم بأن يكونوا أفضل ذواتهم وأكثر إنتاجية.
إذا كنت تبحث عن مورد جديد لمساعدة موظفيك ، فاكتشف كيف زادت Talkspace من الإنتاجية في العمل بنسبة 36٪. إلى جانب إظهار اللطف والتعاطف مع موظفيك ، سيظهر ذلك أيضًا في جودة عملهم!
