كيفية التواصل * في الواقع *

هل يواجه من هم في حياتك اليومية صعوبة في فهمك أو فهم وجهة نظرك؟ اكتشف كيف يكون لديك علاقات كاملة من خلال التواصل الفعال.

كيفية معالجة أسرار الأسرة دون التسبب في شقاق

هل يؤدي الاحتفاظ بأسرار العائلة إلى الإضرار بالعلاقات مع المقربين إليك؟ اقرأ لماذا يعد التواصل والانفتاح أمرًا حيويًا للمضي قدمًا كعائلة.

كيف تطلب مساحة من شريك

هل كنت تشعر أنك بحاجة إلى مساحة في علاقتك؟ اشعر بالقوة من خلال نصائحنا في التحضير لهذه المحادثة الصعبة.

كيف تتجنب السلوك المدمر في علاقتك

التخريب الذاتي شائع ، فكيف يمكننا منعه من التأثير على علاقاتنا؟ في الداخل ، ستجد طرقًا لكبح سلوك العلاقة المدمر.

كيف تكون شجاعًا بشأن صحتك العقلية

أن تكون ضعيفًا مع الآخرين يتطلب شجاعة ، خاصة عندما تكون في حالة حساسة. في الداخل ، نشارك كيفية بدء المحادثة خطوة بخطوة.

كيف تنفصل دون أن تكون رعشة

هل فكرت يومًا في الانفصال عن شريك عبر الرسائل النصية؟ ليس باردا. تعلم 7 طرق لقطع العلاقات دون أن تكون معيبًا.

كيف تعد نفسك عاطفيًا لعلاقتك التالية

عندما نقع في دائرة من العلاقات المختلة أو المؤلمة ، فإننا لا نشفى أبدًا. في الداخل ، اقرأ كيف تجعل علاقتك التالية صحية وناجحة.

كيفية تحديد الشريك المتجنب وتحسين علاقتك

الشركاء البعيدين عاطفياً أو 'المتجنبون' يخلقون أنماط علاقة محبطة. تعرف على كيفية تحديد هذا السلوك لتحسين التواصل مع الشريك.

كيفية إدارة القلق الاجتماعي عند مقابلة أصدقاء SO الخاص بك

قد تكون إدارة القلق الاجتماعي أمرًا صعبًا ، خاصةً عند مقابلة الأصدقاء المهمين لشريكك للمرة الأولى. تحتوي هذه المقالة على نصائح لمساعدتك.

كيفية المضي قدمًا بعد الغش ، وفقًا للمعالج

يمكن لبعض العلاقات أن تنجو من حالة الغش. اكتشف ما إذا كان من الممكن لك ولشريكك تجاوز الخيانة الزوجية.

كيفية التعرف على الإساءة العاطفية في العلاقات الحميمة

يمكن تعريف الإساءة العاطفية على أنها استخدام التلاعب ، والخوف ، والترهيب ، والشعور بالذنب للسيطرة على شخص ما وتقويض ثقته بنفسه وإحساسه بالاستقلالية.

كيفية تعيين الحدود في علاقة جديدة

من السهل أن تنجرف عن أقدامنا عند المواعدة ، ونترك المحادثات الرئيسية تنزلق لأننا مغرمون. اقرأ لماذا وضع الحدود مبكرًا أمر ذكي!

كيفية اكتشاف الإضاءة بالغاز والشفاء منها

إن إضاءة الغاز ، تشويه الشريك وتلاعبك بإدراكك للواقع ، أمر ضار للغاية. تعلم العلامات هنا.

كيف تتحدث مع شريكك عن المال (بدون انهيار)

يمكن أن تضيف المواقف المالية الصعبة ضغطًا إضافيًا على علاقتك. تعرف على كيفية التواصل مع شريكك بشأن المال لإيجاد أرضية مشتركة.

كيف تتحدث مع شريكك عن العرق

قد لا تكون المحادثات حول العرق مع شريكك دائمًا سهلة. استخدم هذه النصائح من دكتور تشابل لتوجيه محادثاتك المهمة.

كيف تتحدث مع شريكك حول استخدام المواد

هل أثر تعاطي شريكك للمخدرات سلبًا على علاقتك؟ تعرف على كيفية بدء المحادثة لمعالجة المشكلة بشكل فعال.

كيف تخبر شخصًا أنك لست مهتمًا به

الشعور بالذنب حيال قول 'لا شكرًا' هو جزء صعب من المواعدة أو العلاقات. لا يجب أن نشعر بالضغط من أجل شيء لا نريده. إليكم السبب ...

كيف تتحقق مما إذا كنت 'متشبثًا' وماذا تفعل حيال ذلك

هل أصبح شريكك بعيدًا لأنك تطلب المزيد من انتباهه؟ هل يمكن أن تكون متشبث المرحلة 5. تعلم كيفية الموازنة بين إعطاء المساحة والمودة.

هل من الطبيعي أن تظل تحب حبيبتك السابقة؟

قد تستمر المشاعر تجاه حبيبك السابق بعد انتهاء العلاقة ويتساءل الكثيرون عما إذا كان من الطبيعي الاستمرار في حب هذا الشخص - وهنا نستكشف ما إذا كان ذلك صحيًا.

هل من المقبول الانفصال عن شخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية؟

عندما ينفصل عن شريك مصاب بمرض عقلي ، يجب توخي مزيد من الحذر. اقرأ هذه النصائح لحمايتك أنت وشريكك أثناء مناقشة صعبة.