أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية

اقفز إلى: الإدمان أو الإكراه الدماغ على الإباحية الأسباب صحي مقابل غير صحي متى تطلب المساعدة علاج او معاملة أسئلة وأجوبة

ما هو بالضبط إدمان المواد الإباحية؟

إذا لم تتمكن من الابتعاد عن شاشتك - حتى إذا كان لديك عمل لإنهائه ، أو كنت بحاجة إلى تناول العشاء ، أو تمشية الكلب ، أو الاحتفال بالذكرى السنوية العاشرة لزفافك مع حب حياتك - فقد تتساءل عما إذا كنت لديك إدمان على الإباحية. وإذا كان هذا الإلحاح الذي لا يمكن إيقافه يسبب مشاكل مشروعة في حياتك ، فقد تعتقد ، في الواقع ، أنك تفعل ذلك.

ما هو الاكتئاب عالي الأداء

بالنسبة لمعظم الناس ، هذا كل شيء. هذا هو الجواب على السؤال. ولكن إذا كنت تبحث عن تعريف عالمي لما هو إدمان المواد الإباحية أو كم عدد ساعات مشاهدة المواد الإباحية تجعلك مدمنًا ، حسنًا - هذه الإجابات غير موجودة حقًا.

إدمان المواد الإباحية - جنبا إلى جنب مع إدمان الجنس —ليس تشخيصًا رسميًا معترفًا به من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) في الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية (DSM).¹هذا يعني أنه لا توجد معايير محددة لما يشكل إدمانًا للمواد الإباحية لتوجيه المتخصصين في الصحة العقلية في تشخيصه.

في الواقع ، يواصل المجلس العلمي لـ APA رفض تضمينه في الدليل لعدم وجود أدلة كافية لتصنيف الهوس بالإباحية على أنه اضطراب. أوه ، وأيضًا - ما تتعامل معه قد لا يكون حتى إدمانًا على الإطلاق ، من الناحية العصبية. تشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك المواد الإباحية الذي لا يمكن السيطرة عليه قد يكون أكثر من كونه إجبارًا من الإدمان الفعلي. (تعمل الدوافع عمومًا على تخفيف القلق ؛ والإدمان ينطوي على المكافأة وتحقيق المكافأة).

ضع في اعتبارك أن مشاهدة المواد الإباحية - حتى بشكل اعتيادي - لا يعني أن لديك مشكلة (الحياة الجنسية العرضية تثير الحماس ، أي شخص؟). وفقًا للإحصاءات ، يزور 40 مليون أمريكي المواقع الإباحية بانتظام ، ثم تحسب COVID ، فمن يعرف عدد المواقع الإباحية التي يتابعها.

ولكن ، إذا شعرت بفقدان السيطرة أو أنه يسبب مشاكل أخرى في حياتك ، فهناك العديد من الطرق للحصول على الدعم واستعادة الشعور بالسيطرة. (كتحذير ، تعد مشاهدة المواد الإباحية الاستغلالية أو المواد الإباحية للأطفال مشكلة مختلفة تمامًا ، وليست ما تتم مناقشته أدناه.)

إدمان المواد الإباحية أو الإكراه على الإباحية: أيهما؟

واحدة من أكبر النقاشات حول الاستخدام المفرط للإباحية هي ما إذا كان ذلك إدمانًا أم إكراهًا. في حين أن كلاً من الإدمان والإكراه قد يكونان غير مرتاحين للشخص الذي يتعامل معه ، فإن الإكراه يصف رغبة شديدة في فعل شيء ما ؛ الإدمان ينطوي على الإكراه بالإضافة إلى الافتقار إلى السيطرة. إنه تمييز مهم.

يستمر المقال أدناه

هل تقلق من احتمال إصابتك بالوسواس القهري؟

شارك في اختبار اضطراب الوسواس القهري الذي يستغرق 3 دقائق لمعرفة ما إذا كنت قد تستفيد من المزيد من التشخيص والعلاج.

خذ اختبار الوسواس القهري

حتى الآن ، لم تعطنا الدراسات التي أجراها الباحثون حول إدمان المواد الإباحية أدلة تجريبية كافية لنقول بشكل قاطع: مرحبًا ، هذا اضطراب إدمان! يذهب في نفس دلو القمار وإدمان الكحول ، وبالتالي يمكننا التعامل معه بنفس الطريقة. (بالمناسبة ، يتم التعرف على كل من المقامرة وتعاطي المخدرات في تشخيص الصحة العقلية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 5).

لا يزال هناك الكثير الذي لا نعرفه عن سلوك وطبيعة استهلاك المواد الإباحية المسبب للمشاكل من أجل التوصل إلى إجماع علمي على الاتكاء بطريقة أو بأخرى. واستناداً إلى هذا النقص في الأدلة العلمية التجريبية ، فإن الجمعية الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين ( AASECT ) ، في بيان موقفها ، يقول أعضاء مجموعتها حريصون جدًا على إدمان الإدمان على المواد الإباحية في حد ذاته باعتباره اضطرابًا عقليًا.

لن أنظر إلى الأمر أبدًا من حيث الإدمان ، كما يقول المعالج الجنسي المعتمد من AASECT والمعالج النفسي المرخص جو كورت ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، LMSW ، ماجستير ، المدير السريري ومؤسس مركز العلاقات والصحة الجنسية في رويال أوك ، ميشيغان. يمكن أن تكون العلاقة الإشكالية مع الإباحية أحد أعراض مشكلة أخرى تحدث ، ونحن نعمل مع العملاء لمساعدتهم على فهم ما هو بالضبط.

ماذا يحدث في الدماغ أثناء مشاهدة الإباحية؟

أحد أوضح مؤشرات الإدمان النفسي هو الاستجابة العاطفية في الدماغ. يمكن الكشف عن نشاط الدماغ عن طريق تخطيط كهربية الدماغ (EEG) والتي تتضمن وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس وقياس النشاط. يخبرنا ، من القياسات السطحية ، مدى نشاط الدماغ. نرى نشاطًا متزايدًا عندما يتم تقديم صور لهذا الإدمان للأشخاص الذين يعانون من الإدمان - مثل السجائر للمدخنين أو الألعاب للمقامرين. لكن اختبارات مخطط كهربية الدماغ من دراسة محورية أجراها علماء الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس في عام 2015²أظهر أن الأشخاص الذين يعانون من استهلاك المواد الإباحية ليس لديهم هذه الزيادة المميزة في نشاط الدماغ أثناء مشاهدة المواد الإباحية.

[انقر للقراءة: دليل Psycom إلى علامات وأعراض وأسباب وعلاج الوسواس القهري]

في الواقع ، لاحظ الباحثون أنهم أظهروا ردود فعل دماغية منخفضة أثناء مشاهدة الصور الجنسية - على عكس ما تتوقع رؤيته يحدث في دماغ شخص مدمن. تشير النتائج إلى أن مدمني المواد الإباحية الذين يدعون أنفسهم ليس لديهم نفس العلاقة تمامًا مع المواد الإباحية مثل علاقة الشخص الذي يعاني من إدمان المخدرات مع العقار الذي يختاره.

علاوة على ذلك ، في عام 2018 ، تمت إضافة اضطراب السلوك الجنسي القهري - والذي يتضمن استخدام المواد الإباحية القهرية - باعتباره اضطرابًا للتحكم في الانفعالات (المعروف أيضًا باسم اضطراب الإدمان) في التصنيف الدولي للأمراض التابع لمنظمة الصحة العالمية (ICD-11).³

وتجدر الإشارة إلى أن إدمان المواد الإباحية يختلف عن إدمان الجنس. من المحتمل أن يكون إدمان المواد الإباحية ، إذا كان موجودًا ، جزءًا من مشكلة أكبر تتعلق بإدمان الجنس هيئة المحلفين ما زالت خارج حول ما إذا كانت أي من المشكلة تشكل سلوكًا إدمانيًا.

ما الذي يسبب علاقة إشكالية مع الإباحية في المقام الأول؟

بشكل عام ، ليس لدينا ما يكفي من التثقيف الجنسي الصحي في ثقافتنا ، كما يقول كورت. الآباء لا يتحدثون مع أطفالهم عن الجنس ؛ المعالجون لا يتحدثون مع عملائهم عن الجنس ، وأنظمتنا المدرسية لا تتحدث عن ذلك إلى الطلاب. يشرح التداعيات الثقافية مثل هذا: إذا كان الشخص يقضي ثلاث إلى خمس ساعات يوميًا في مشاهدة الرياضة أو حتى أفلام الرعب العنيفة ، فقد يسأله أصدقاؤه ، 'هل استمتعت؟' إذا قضيت تلك الساعات الثلاث في مشاهدة الأفلام الإباحية ، نراها تلقائيًا على أنها مشكلة.

وفقًا للمعالجين الجنسيين مثل كورت ، فإن الإباحية ليست المشكلة الكبرى ؛ بدلاً من ذلك ، فإن الافتقار إلى التثقيف الجنسي هو الذي يساعدنا على فهم ما هو صحي وما هو غير صحي عندما يتعلق الأمر بالجنس.

من السهل إلقاء اللوم على المواد الإباحية بسبب مشاكل العلاقات ، على سبيل المثال ، ولكن إذا كان لدينا تعليم جنسي صحي ، فسيكون بإمكان الناس مشاهدة المواد الإباحية على حقيقتها - رسم كاريكاتوري للواقع - دون الشعور بالخجل والسرية لأنهم يعلمون أنها ليست كذلك. يقول كورت 'إنها نسخة واقعية من الحب والألفة.

ومع ذلك ، ليس هناك شك في أن قضاء قدر كبير من الوقت في مشاهدة المواد الإباحية يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة وسلبية.

كمية المواد الإباحية الصحية وغير الصحية: أين ترسم الخط

يقول معالجو الجنس إنك قد تفكر في طلب المساعدة إذا كان استهلاكك للمواد الإباحية على وشك أن يتسبب في إهمالك لالتزامات مهمة مثل العمل ، أو لديك مشكلات في العلاقات و / أو مشاكل في تجربة العلاقة الحميمة والاستمتاع بها في الحياة الواقعية.

يمكن تطبيق اثنتين من الجمعيات السريرية الأربعة للإدمان السلوكي هنا عند تحديد ما إذا كان استهلاكك للمواد الإباحية قد يتسلل إلى منطقة غير صحية:

- مشاكل اجتماعية.تفوتك المواعيد النهائية أو الالتزامات الرئيسية في المنزل أو العمل أو المدرسة بسبب السلوك.
- ضعف السيطرة.أنت لا تتوق للسلوك فحسب ، ولكنك أيضًا لا تنجح في محاولاتك لتقليصه أو التحكم فيه.

علينا فقط أن نكون حذرين عندما نقول إنك تعاني من فقدان السيطرة - فهذا لا يعني أنك بالفعل خارج نطاق السيطرة ، كما يقول كورت. في بعض الأحيان ، يمكن لنظام تنشئة الشخص أو معتقده أن يجعل حتى استهلاك المواد الإباحية الصحية يشعر بالخزي الشديد.

متى يجب أن تطلب المساعدة المهنية؟

- - تستمر في مشاهدة كميات كبيرة من المواد الإباحية عند تكرارها على الرغم من أي مشاكل تسببت فيها أو تتسبب فيها ، في علاقاتك أو عملك أو حياتك المنزلية ، وعلى الرغم من أي محاولات لإدارتها.
  - تفقد باستمرار الوقت أثناء مشاهدة المواد الإباحية.
  - عقلك مستهلك بأفكار إباحية كل شيء. ال. زمن. حتى عندما لا تشاهده أو لا تريد التفكير فيه.
  - تشعر بالخجل الشديد أو الذنب أو الاكتئاب بسبب مشاهدتك الإباحية أو تشعر بالقلق من محاولة إخفاء حقيقة مشاهدتك لها.
  - تشعر وكأنه يتدخل في أو يمنعك من الاستمتاع أو العثور على الرضا في تجاربك الجنسية الخاصة.

متى يجب أن تطلب المساعدة المهنية؟

كيف يتم التعامل مع مشكلة الإباحية؟

إذا كنت تكافح في هذا المجال أو تريد تغيير علاقتك بالإباحية ، فالخبر السار هو أنه ممكن تمامًا. إذا كان هدفك هو تقليل استهلاكك للمواد الإباحية ، قم بالدراسات⁴أظهرت أن اليقظة والعلاج النفسي القائم على القبول يمكن أن يكون عادة أكثر فعالية من النهج الدوائي. (على الرغم من أنك إذا كنت تعاني من حالة نفسية متزامنة مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري ، فقد يوصي طبيبك بالأدوية.)

متى ترى المعالج

ضع في اعتبارك أن نماذج الاسترداد القائمة على الإدمان تهدف إلى القضاء على السلوك تمامًا (وتوجد برامج إعادة التأهيل لمشاهدة الأفلام الإباحية). تجدر الإشارة إلى أن الكثير من مشكلة الإباحية تتعلق بالوصمة الاجتماعية والأحكام ورفض شركاء الأشخاص الذين يستخدمون الإباحية. لذلك فإن لها مكون ظرف اجتماعي يؤدي إلى الصراع والعار. غالبًا ما يأتي إلي العملاء قائلين ، 'هذا يسبب الكثير من المشاكل - ساعدني في التخلص من هذه العادة ؛ أخرجها من ذهني ، 'يقول كورت. لا يوجد شيء مثل الاستئصال الجنسي. سيكون في الواقع نتائج عكسية - مثل التحويل أو العلاج التعويضي لشخص مثلي الجنس.

أكثر واقعية بالنسبة لقضايا المواد الإباحية ، وفقًا للمعالجين النفسيين ، هي أساليب العلاج بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعلاج القبول والالتزام (ACT) ، والتي ثبت أنها فعالة في إدارة وتقليل هذه الأنواع من السلوكيات. يمكن أن تساعد استراتيجيات ACT الفرد في إيجاد طرق ليكون مرتاحًا لمشاعره السلبية حول مشاهدة المواد الإباحية ، مما يسهل عليهم الاستمتاع فعليًا بمعدلات استهلاك أقل.

[ اقرأ هذا التالي لمعرفة المزيد عن إدمان الجنس ]

ابحث عن معالج لديه تدريب على العلاج الجنسي. ستتمكن من العمل على فهم سبب انجذابك إلى الإباحية في المقام الأول ، كما يقول كورت. ربما يكون هذا طبيعيًا بالنسبة لك ، لكنه لا يتناسب مع العلاقة أو الزواج الذي أنت فيه. ربما لا يتناسب مع معتقداتك الدينية ، وهو يسبب التوتر.

ربما يكون مدفوعًا باحتياج غريب أو صنم لم يتم تلبيته - التحدث عنه مرة أخرى في حدود الموافقة - ومشاهدة المواد الإباحية مفيدة لأنك لا تستطيع الوفاء بها بطريقة أخرى. ربما لا يتطابق فقط مع الطريقة التي تريد أن ترى بها نفسك. سيساعدك المعالج المطلع على تفريغ كل هذه الأشياء وإيجاد طرق للمضي قدمًا ، كما يوضح كورت.

الأسئلة الشائعة حول إدمان المواد الإباحية

هل إدمان الإباحية حقيقي؟

يقول الدكتور كورت إن إدمان المواد الإباحية هو في الواقع أسطورة مفبركة ثقافيًا. السبب الذي يجعل الناس يصارعون معها هو أننا مجتمع مخزي للإباحية وأن إلقاء اللوم على الإباحية هو كبش فداء سهل. قد يشعر الشخص الذي يتعامل معه بفقدان السيطرة ، ولكن هذا عادة بسبب وجود مشكلات أخرى متعلقة بالصحة العقلية تحدث (مثل الاكتئاب) والتي تجعل الناس يرغبون في التنظيم الذاتي أو تهدئة أنفسهم باستخدام المواد الإباحية. .

هل المواد الإباحية تسبب الإدمان؟

بالمعنى العلمي ، لا يوجد الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن المواد الإباحية تشبه الإدمان الجسدي. عالمة الأعصاب نيكول براوز ، دكتوراه ، المؤلف الرئيسي في دراسة رائدة في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس لم تجد أي تشابه عصبي بين نشاط دماغ مدمني المواد الإباحية وغيرها من الإدمان المعروف ، يوضح ذلك بوضوح في بيان: بينما لا نشك في أن بعض الناس يعانون مع سلوكهم الجنسي ، تظهر البيانات أن طبيعة المشكلة من غير المرجح أن تسبب الإدمان.

هل يجب أن أخبر شريكي أنني أعاني من الإباحية؟

كما هو الحال مع أي صراع شخصي ، فإن الانفتاح على شريكك ، وكذلك الأصدقاء والعائلة الذين تثق بهم (على الرغم من أنه قد يكون محرجًا) ، يمكن أن يكون بداية جيدة في التغلب على سلوك تأمل في تغييره - خاصةً إذا كان يؤثر أيضًا على أجزاء من صحتهم.

قد تندهش عندما تجد أن شريكك يمكنه تقديم الدعم العاطفي وأن الآخرين تعاملوا مع نفس المشكلات ، لتذكيرك بأن ما تمر به ليس شيئًا غير طبيعي أو أي شيء تخجل منه. وبالتوجيه الصحيح ، يمكن للأزواج الخروج بحياة جنسية أقوى وأكثر صحة: دراسات حديثة⁵وجدت أن استخدام الإباحية مرتبط بآثار إيجابية أكثر من الآثار السلبية ، بما في ذلك أشياء مثل التواصل الجنسي الأفضل ، والمزيد من التجارب الجنسية ، والمزيد من الراحة مع الجنس بشكل عام.

مصادر المادة

1. 1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) متوفر في: https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm تم الوصول إليه في 4 سبتمبر 2020.
  2. Prause N و Steele V و Staley C et al. علم النفس البيولوجي. المجلد 8. تعديل الإمكانات الإيجابية المتأخرة عن طريق الصور الجنسية في المستخدمين الذين يعانون من مشاكل والضوابط غير المتوافقة مع إدمان الإباحية. متوفر عند: https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2015.06.005 تم الوصول إليه في 5 سبتمبر 2020.
  3. منظمة الصحة العالمية ICD-11 لإحصاءات الوفيات والمراضة. (2018). أين يعتبر إدمان المواد الإباحية من الاضطرابات؟ 6C72 اضطراب السلوك الجنسي القهري. متوفر عند: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1630268048 تم الوصول إليه في 5 سبتمبر 2020.
  4. de Alarcón R، de la Iglesia JI، Casado NM، Montejo AL. إدمان المواد الإباحية على الإنترنت: ما نعرفه وما لا نفعله - مراجعة منهجية. J كلين ميد. 2019 ؛ 8 (1): 91.نشر 2019 يناير 15. دوى: 10.3390 / jcm8010091 تم الوصول إليه في 5 سبتمبر 2020.
  5. هالد ، جنرال موتورز ، مالاموث ، إن إم الآثار الذاتية المتصورة لاستهلاك المواد الإباحية. قوس الجنس Behav 37 ، 614-625 (2008). https://doi.org/10.1007/s10508-007-9212-1 تم الوصول إليه في 5 سبتمبر 2020.