اضطراب القلق الاجتماعي: الأعراض والأسباب والعلاج

اقفز إلى: المشغلات الشائعة أعراض إنفوجرافيك القلق الاجتماعي معايير التشخيص إحصائيات الأسباب علاج او معاملة

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟ (الرهاب الاجتماعي)

اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، هو نوع من اضطرابات القلق التي تتميز بالخوف المفرط والقلق وعدم الراحة والوعي الذاتي في الأوساط الاجتماعية. في حين أنه من الطبيعي أن يشعر الناس بالقلق في بعض المواقف الاجتماعية ، فإن الأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) لديهم خوف متزايد من التفاعل مع الآخرين في مجموعة متنوعة من التفاعلات الاجتماعية ويقلقون من أن يتم فحصهم من قبل الآخرين. يسبب هذا القلق الشديد ضعفًا في الأداء ويتدخل بشكل كبير في حياة الفرد وعلاقاته.



يعرف الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي عادةً أن قلقهم غير منطقي ، ولا يقوم على الحقائق ، وليس له معنى عقلاني. ومع ذلك ، تستمر أفكار القلق ومشاعره وهي مزمنة بطبيعتها.

المشغلات الشائعة

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالقلق الاجتماعي من قلق وضيق كبيرين في المواقف التالية:





  • الأكل أمام الناس
  • التحدث في الأماكن العامة
  • أن تكون مركز الاهتمام
  • التحدث مع الغرباء
  • الذهاب في المواعيد
  • لقاء أناس جدد
  • إجراء مقابلة لوظيفة جديدة
  • الذهاب إلى العمل أو المدرسة
  • مقابلة عيون الآخرين
  • إجراء مكالمات هاتفية في الأماكن العامة
  • استخدام الحمامات العامة

أعراض

قد يعاني الفرد من أعراض جسدية وعاطفية وسلوكية لاضطراب القلق الاجتماعي. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض بشكل كبير على حياة الفرد اليومية وعلاقاته.

الأعراض الجسدية

  • الضربات الحرارية السريعة
  • دوخة
  • توتر العضلات أو تشنجات
  • مشكلة في المعدة
  • إحمرار الوجه خجلا
  • يرتجف
  • التعرق المفرط
  • جفاف الحلق والفم

الأعراض العاطفية

  • مستويات عالية من القلق والخوف
  • العصبية
  • نوبات ذعر
  • الدورات العاطفية السلبية
  • خلل في الجسم يتعلق بجزء من الجسم (الوجه غالبًا)

الأعراض السلوكية

  • تجنب المواقف التي يعتقد الفرد أنها قد تكون مركز الاهتمام
  • الامتناع عن أنشطة معينة خوفا من الإحراج
  • أن تصبح معزولا قد يترك الفرد وظيفته أو يترك المدرسة
  • الإفراط في الشرب أو تعاطي المخدرات

مخطط معلومات لاضطراب القلق الاجتماعي



معايير التشخيص DSM-51

سيشخص مقدم الرعاية الصحية اضطراب القلق الاجتماعي من وصف أعراضك وأنماطك السلوكية. خلال موعدك ، سيُطلب منك شرح الأعراض التي تعاني منها ومناقشة المواقف التي تظهر فيها هذه الأعراض نفسها. تشمل المعايير التشخيصية لاضطراب القلق الاجتماعي ، كما هو موضح في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، ما يلي:

  • خوف أو قلق ملحوظ بشأن موقف أو أكثر من المواقف الاجتماعية التي يتعرض فيها الفرد لتدقيق محتمل من قبل الآخرين يستمر لمدة 6 أشهر أو أكثر.
  • الخوف من التصرف بطريقة تكشف أعراض القلق التي سيقيمها الآخرون بشكل سلبي. عند الأطفال ، يجب أن يحدث القلق عندما يكون الطفل بين أقرانه وليس فقط بين البالغين.
  • غالبًا ما تسبب المواقف الاجتماعية الخوف والقلق.
  • يتم تجنب المواقف الاجتماعية أو تحملها مع خوف شديد.
  • الخوف أو القلق لا يتناسب مع التهديد الفعلي الذي يشكله الموقف.

إحصائيات

  • يؤثر اضطراب القلق الاجتماعي على ما يقرب من 15 مليون بالغ أمريكي.2
  • وفقًا للمسح الوطني الأمريكي للاعتلال المشترك ، يبلغ معدل انتشار القلق الاجتماعي لمدة 12 شهرًا 6.8٪ ، مما يجعله ثالث أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة.3
  • إحصائيًا ، يعتبر اضطراب القلق الاجتماعي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.4
  • على الرغم من توافر العلاجات الفعالة ، فإن أقل من 5٪ من المصابين باضطراب القلق الاجتماعي يسعون للعلاج في العام التالي للظهور الأولي.5
  • أبلغ أكثر من ثلث الأشخاص عن الأعراض لمدة 10 سنوات أو أكثر قبل طلب المساعدة.6
  • وجدت إحدى الدراسات أن 85٪ من المشاركين كانوا قادرين على التحسن أو التعافي بشكل ملحوظ باستخدام العلاج السلوكي المعرفي وحده.7

الأسباب وعوامل الخطر

السبب الدقيق لاضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) غير معروف. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحالية إلى أنه قد يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل البيئية وعلم الوراثة. في حين أنه لا توجد علاقة سببية بين سوء معاملة الأطفال أو غيره من المحن النفسية المبكرة وتطور اضطراب القلق الاجتماعي ، يمكن اعتبارها عوامل خطر.

الأفراد المعرضون للتثبيط السلوكي (الميل إلى الشعور بالضيق والانسحاب من المواقف أو الأشخاص أو البيئات غير المألوفة) والخوف من الحكم هم أيضًا عرضة لاضطراب القلق الاجتماعي. قد تلعب الوراثة أيضًا دورًا في تطوير القلق الاجتماعي حيث تتأثر هذه الصفات السلوكية بشدة وراثيًا.

علاوة على ذلك ، فإن اضطراب القلق الاجتماعي هو حالة وراثية - فأقارب الدرجة الأولى لديهم فرصة أكبر مرتين إلى ستة أضعاف للإصابة باضطراب القلق الاجتماعي.8

خيارات العلاج

اضطراب القلق الاجتماعي هو حالة يمكن علاجها بالكامل ويمكن التغلب عليها بالعلاج الفعال والالتزام والصبر. نوصي بتحديد موقع متخصص في منطقتك للعثور على مسار العلاج الأفضل لك. تتضمن بعض خيارات العلاج التي قد يقترحها طبيبك ما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

أظهر عدد كبير من الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج ناجح بشكل ملحوظ لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي). تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس العلاج المعرفي السلوكي بأنه نظام علاج يتضمن التركيز على التفكير وتأثيره على كل من السلوك والمشاعر. يؤكد العلاج المعرفي السلوكي على دور المعتقدات غير المفيدة وتأثيرها على النتائج العاطفية والسلوكية.

يركز العلاج المعرفي السلوكي المخصص للقلق الاجتماعي على تغيير أفكار الفرد ومعتقداته ومشاعره وسلوكه من حيث صلته بالمواقف الاجتماعية. إذا كان الفرد يشعر بالقلق حيال القيام بأشياء معينة ويشعر بقلق أقل عندما يختار عدم القيام بها ، فإن هذه تصبح دورة يتعلم فيها الفرد أن البقاء بعيدًا عن المواقف الاجتماعية يجعله منظمًا عاطفياً ، كما تقول كيلي فريمان ، LCSW. يتحدى العلاج المعرفي السلوكي الأفراد ليحلوا محل هذه الأفكار.

يشير الجزء المعرفي من العلاج إلى التفكير وهو جزء من العلاج يمكن تعليمه للشخص. إن ممارسة الأفكار الجديدة من خلال التكرار عندما يلاحظ الفرد أفكارًا غير مفيدة تسمح لأنماط جديدة من التفكير أن تصبح تلقائية. على سبيل المثال ، قد يعمل الفرد ليحل محل الفكر المثير للقلقسيحدق الجميع في وجهي إذا ذهبت إلى الحفلةمعهذه المشاعر التي أشعر بها الآن ليست عقلانية. عندما تنتهي الحفلة ، سأكون سعيدًا لأنني ذهبتمن أجل تغيير الدورة.

يتضمن المكون السلوكي للعلاج السلوكي المعرفي حضور العلاج الجماعي مع الآخرين الذين تم تشخيصهم باضطراب القلق الاجتماعي. في المجموعة السلوكية ، يشارك الجميع في الأنشطة التي تسبب القلق بشكل معتدل لبناء الثقة وتصور أكثر عقلانية في ذهن الشخص لما يحدث عندما ينخرطون في هذه الأنواع من الأنشطة الاجتماعية. نتيجة لذلك ، يتم تقليل القلق الذي نشعر به في المواقف الاجتماعية تدريجيًا.9

قد يجرب الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي طرقًا مختلفة للاسترخاء لتخفيف أعراض القلق. من الأمثلة على التقنيات التي ثبت أنها مفيدة: التدليك ، والتأمل ، واليقظة ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، والوخز بالإبر. ومع ذلك ، فإن هذه الأساليب لا تساعد الناس على التعافي بشكل كامل من القلق الاجتماعي. فقط العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد أولئك الذين يكافحون على إحراز تقدم دائم ضد القلق الاجتماعي عن طريق تغيير التفكير غير العقلاني إلى التفكير العقلاني ، والمساعدة في تحفيز الاستجابات السلوكية المعتادة والمناسبة.

دواء

يعد الدواء شكلًا مفيدًا من العلاج للعديد من الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) ، وليس جميعهم. تشير الأبحاث إلى أن استخدام الأدوية المضادة للقلق ، مثل البنزوديازيبينات ، وبعض مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) المستخدمة مع العلاج المعرفي السلوكي كانت مفيدة للغاية. فقط العلاج المعرفي السلوكي يمكنه تغيير ارتباطات المسار العصبي في الدماغ بشكل دائم ، وبالتالي فإن الدواء وحده ليس له فوائد طويلة الأجل للأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي.

اضطراب تجنب / تقييد تناول الطعام (arfid)
مصادر المادة
  1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي ، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة ، American Psychiatric Publishing ، واشنطن العاصمة ، 2013: الصفحات 197-203.
  2. ADAA.اضطراب القلق الاجتماعي.متوفر عند: https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder . تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
  3. Kessler RC ، Chiu WT ، Demler O ، Walters EE. انتشار وشدة والاعتلال المشترك لاضطرابات DSM-IV لمدة اثني عشر شهرًا في النسخ المتماثل الوطني لاستقصاء الأمراض المصاحبة (NCS-R). محفوظات الطب النفسي العام ، 2005 يونيو ؛ 62 (6): 617-27.
  4. المرجع نفسه.
  5. ADAA.اضطراب القلق الاجتماعي.متوفر عند: https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder . تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
  6. ADAA.اضطراب القلق الاجتماعي.متوفر عند: https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder . تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
  7. يسيك سنترال.وجدت الدراسة أن العلاج المعرفي السلوكي وحده هو أفضل علاج لاضطراب القلق الاجتماعي.متاح على: https://psychcentral.com/news/2016/12/17/study-finds-cbt-alone-best-treatment-for-social-anxiety-disorder/113996.html. تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
  8. الرابطة الأمريكية للطب النفسي ، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة ، American Psychiatric Publishing ، واشنطن العاصمة ، 2013: الصفحات 197-203. تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
  9. معهد القلق الاجتماعي.العلاج المعرفي السلوكي الشامل لاضطراب القلق الاجتماعي.متاح على: https://socialanxietyinstitute.org/compuate-cognitive-behavioral-therapy-social-anxiety-disorder. تم الوصول إليه في 13 فبراير 2018.
تاريخ التحديث الأخير: 18 يونيو 2019

ربما يعجبك أيضا:

ما هو اضطراب التحدي المعارض (ODD)؟

ما هو اضطراب التحدي المعارض (ODD)؟

كيفية مساعدة المراهقين على التعامل مع الرفض ، بما في ذلك خطاب رفض الكلية اللعين

كيفية مساعدة المراهقين على التعامل مع الرفض ، بما في ذلك خطاب رفض الكلية اللعين

Arachnophobia: الخوف من العناكب وكيفية التغلب عليها

Arachnophobia: الخوف من العناكب وكيفية التغلب عليها

دواء القلق للأطفال: متى يحتاج طفلي القلق إلى الدواء؟

دواء القلق للأطفال: متى يحتاج طفلي القلق إلى الدواء؟

تجهيزات الفصل لمساعدة الطفل القلق في المدرسة

تجهيزات الفصل لمساعدة الطفل القلق في المدرسة

قوة الشفاء للموسيقى: كيف يحسن العلاج بالموسيقى الصحة العقلية

قوة الشفاء للموسيقى: كيف يحسن العلاج بالموسيقى الصحة العقلية