متى يصبح التسوق إدماناً؟

أكياس التسوق المصغرة وعربة على الكمبيوتر

لقد أهدرنا جميعًا الأموال على العناصر والخدمات التي لا نحتاجها ، والمشتريات التي أدركنا في النهاية أنها لا تستحق الوقت أو الاستثمار. فكر في جميع الأطعمة التي انتهت صلاحيتها والتي اضطررت إلى التخلص منها ، وتذاكر الأفلام التي بدت سيئة ، والملابس التي لا ترتديها (لكن البيع جعلها مغرية للغاية بحيث لا تفوت)





في بعض الأحيان ، توفر تجربة التسوق متعة أكبر مما نشتريه في النهاية. يشعر الأطفال بالبهجة بمجرد المشي في تويز آر أص. يعد الذهاب إلى Macy’s خلال العطلات تقليدًا للعديد من العائلات. أدركوا لاحقًا أنهم على الأرجح أنفقوا الكثير ، لكن لا بأس بذلك. يحل العام الجديد وتعود النفقات إلى طبيعتها حتى العطلة التالية.

ولكن ماذا عن الأشخاص الذين يعاملون كل يوم مثل Black Friday أو Cyber ​​Monday أو Christmas؟ هذا النوع من التسوق المفرط ليس فقط غير مسؤول من الناحية المالية. يمكن أن يكون السلوك مشكلة تتعلق بالصحة العقلية.





تطور المواقف تجاه إدمان التسوق

لعقود من الزمان ، اعتبر الناس الشراء القهري عادة سيئة أو عيبًا في الشخصية. الكتاب الشعبي الذي تحول إلى فيلم ، اعترافات محبي التسوق ، يصور المشكلة على أنها ملل الألفية ، وليس حالة صحية عقلية. بخلاف البرنامج الحواري العرضي الذي يتم عرضه خلال النهار حول ابنة أغرقت أسرتها في ديون سخيفة ، كان إدمان التسوق مزحة أكثر من كونها مصدر قلق.

اليوم لا يزال هناك العديد من المتخصصين في الصحة العقلية الذين لا يعتقدون أن التسوق - على عكس الكحول والمخدرات - هو إدمان مشروع. لا تعترف الجمعية الأمريكية للطب النفسي بإدمان التسوق ، ومع ذلك فإن الإصدار الأخير من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية يشمل اضطراب القمار و يعتبر إضافة اضطراب إدمان الألعاب .



أشار بعض الأشخاص إلى التسوق القهري على أنه 'علاج للبيع بالتجزئة' ، مما يعني أن الفعل يمكن أن يكون له آثار إيجابية على الصحة العقلية. المصطلح موجود في المقام الأول لتقليل خطورة القضية. يمكن أن يوفر التسوق راحة مؤقتة من التوتر والعواطف السلبية الأخرى ، ولكنه ليس استراتيجية تأقلم صحية.

التعامل مع أم نرجسية

مثل 'الهستيريا' ، فإن 'العلاج بالتجزئة' له أ دلالة جنسية . استخدم الرجال العبارة واللغة المماثلة للإيحاء بأن النساء عرضة للسلوك الهدام ولا يمكنهم التعامل بفعالية مع المشاعر السلبية. وقد ساهم هذا الموقف في نزع الشرعية عن إدمان التسوق.

لحسن الحظ ، يتعامل عدد متزايد من الجمعيات الطبية والممارسين مع إدمان التسوق باعتباره مرضًا عقليًا. العديد من المنظمات ، بما في ذلك الحدود في علم النفس ، بحثوا سلوك الشراء القهري وقارنوه بالإدمان السلوكي الآخر. تشير الجريدة الرسمية للجمعية العالمية للطب النفسي إلى إدمان التسوق على أنه 'اضطراب الشراء القهري' وقد جمعت ثروة من الأبحاث حول هذا الموضوع.

المعالج لورا ماكليود ، من بين غيرهم من المتخصصين في الصحة العقلية ، كانت تستخدم ممارستها لإضفاء الشرعية على إدمان التسوق وتوفير مجتمع داعم للأشخاص الذين يعيشون مع اضطراب الشراء القهري. يقول ماكليود إن الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يترددون في وصف المرض بأنه إدمان ، ومع ذلك فإن المحفزات والأعراض والآثار تشبه الاعتماد على المواد.

علامات وأعراض إدمان التسوق / اضطراب الشراء القهري

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي استخدمها المعالجون لتشخيص اضطراب الشراء القهري:

  • عدم القدرة على الامتناع باستمرار عن التسوق عند شراء سلع تتجاوز الحاجة أو التي لا تخدم غرضًا
  • ضعف في السيطرة على التسوق على الرغم من الجهود المعقولة للتوقف
  • تسبب التسوق في ضعف كبير في الأداء ، بما في ذلك القدرة على العمل ودفع الفواتير وتكاليف المعيشة والحفاظ على العلاقات وما إلى ذلك.
  • الشعور المستمر بالذنب أو الندم على المشتريات
  • الشعور بالخروج عن السيطرة أثناء التسوق
  • تضارب العلاقات حول الإنفاق المفرط
  • استخدام التسوق باستمرار كوسيلة لتعديل الصورة الذاتية والتعامل مع المشاعر السلبية
  • 'شغف' للتسوق كوسيلة للمكافأة أو المتعة على أساس ثابت
  • استجابة عاطفية مختلة تظهر غالبًا على شكل قلق أو حزن أو حتى غضب إذا كان الشخص غير قادر على الانخراط في التسوق
  • التوتر أو القلق قبل الشراء ، والشعور بالراحة بعد الشراء

مثل المادة ، يمكن أن يصبح التسوق عيبًا رهيبًا يجبر الناس على هيكلة حياتهم حول السلوك غير القادر على التكيف.

قال 'الأفكار ووجهات النظر والاختيارات والسلوك تصبح تركيزًا واحدًا: الانخراط في سلوك التسوق' المعالج شمياه ديريك ، الذي عالج العملاء من إدمان التسوق.

شرح سلوك الشراء القهري ، مثله مثل تعاطي المخدرات ، عدة مراحل المعالج ويتني هوكينز :

ما هي الإضافة

المرحلة 1: التوقع

الفرد لديه أفكار هوسية وانشغالات. قد يكون هناك عنصر معين أو موقع معين يتم التركيز عليه.

المرحلة الثانية: التحضير

هل أعاني من اكتئاب هوس

الخطط الفردية لكيفية إجراء الشراء (عمليات) الشراء.

المرحلة الثالثة: التسوق

هذه المرحلة هي الأكثر إثارة. تكمن المتعة في عملية التسوق ، غالبًا أكثر من الأشياء المشتراة.

المرحلة 4: الإنفاق

يكمل الفرد المعاملات ويشعر بالراحة لفترة وجيزة. الإحباط والشعور بالذنب يتبعان.

إذا كانت هذه المعايير السريرية تصف ما اختبرته ، ففكر في الحصول على تشخيص رسمي. الآن بعد أن أخذ الناس إدمان التسوق بجدية أكبر ، هناك العديد من مقدمي العلاج ومجموعات الدعم. لا يوجد حتى الآن نموذج علاج محدد لاضطراب الشراء القهري ، لكن هوكينز أوصى بالعمل مع معالج إدمان. يؤثر إدمان التسوق ملايين من الناس ، لذا فأنت بعيد عن الوحدة.