موارد الصحة العقلية لـ Talkspace للمخاوف المتعلقة بـ COVID-19
في نهاية ديسمبر 2019 ، أكدت الحكومة في مدينة ووهان الصينية ، اكتشاف مرض جديد وعلاج عدد قليل من الحالات. في 11 كانون الثاني (يناير) ، أبلغت الصين عن أول حالة وفاة بسبب مرض الجهاز التنفسي الجديد - الذي يطلق عليه اسم COVID-19 ، اختصارًا لمرض فيروس كورونا 2019 - وحتى كتابة هذه السطور ، كان هناك 180 ألف حالة مؤكدة من المرض وأكثر من 7000 حالة وفاة.
نشهد اضطرابات في السفر ؛ إلغاء الأحداث الرياضية والحفلات الموسيقية والمؤتمرات ؛ سوق الأوراق المالية غير المستقر إغلاق المدارس وأماكن العمل أو القيام بأعمال تجارية تقريبًا ؛ - اغلاق الحانات والمطاعم. وتنفيذ حظر التجول والحجر الصحي. إنه تذكير بأننا نعيش في عالم معقد ومترابط وأن على كل منا واجب - تجاه كل من أكثر عرضة للإصابة بأنفسنا - لأخذ هذا التفشي على محمل الجد واتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة للحد من انتشاره.
لأن الفيروس جديد ، ولا نعرف ما يخبئه المستقبل ، يمكن أن يؤدي هذا الغموض إلى استجابات مذعورة وغير عقلانية وسوء اتخاذ القرار - في الوقت الحالي ، أهم شيء يمكننا القيام به هو التزام الهدوء واتباع توجيهات الصحة العامة المهنيين.
لماذا يسبب باكسيل زيادة الوزن
ولكن ، على الرغم من حقيقة أن الخطر لا يزال منخفضًا نسبيًا بالنسبة لمعظمنا ، فمن الطبيعي في هذه الأوقات من عدم اليقين الجماعي أن نشعر بالتوتر والقلق والخوف.
لهذا .
موارد مجانية من Talkspace
مجموعة دعم Coronavirus Facebook
لكل من مستخدمي Talkspace وغير المستخدمين ، قمنا بإنشاء مجموعات دعم Facebook المجانية التي يقودها المعالج ، حيث يمكن لأي شخص طلب التوجيه وتلقي النصائح والموارد حول صحته العقلية فيما يتعلق بتفشي فيروس كورونا - مباشرة من معالج مرخص. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح هذه المجموعة للأعضاء بتنمية الشعور بالانتماء للمجتمع والتواصل خلال ما أصبح بالنسبة للكثيرين وقتًا منعزلاً ووحيدًا. نحن نعرض المجموعات العامة والخاصة ، ولكن كلاهما مفتوح للجميع - وسيكون هناك المزيد قريبًا ، لذا ترقبوا.
قناة إنستغرام COVID-19
أنشأ Talkspace قناة Instagram خصيصًا للمخاوف المتعلقة بتفشي فيروس كورونا. كل يوم ، ستكون قادرًا على طرح الأسئلة المتعلقة بفيروس كورونا والموضوعات ذات الصلة (القلق ، والوحدة ، والخوف ، والعمل من المنزل) باستخدام ميزة 'الأسئلة' في قصص Instagram الخاصة بـ Talkspace ، حيث سيقوم أحد المعالجين المدربين خصيصًا والمرخص لهم بالرد . سنوفر جميع الأسئلة والأجوبة السابقة على Instagram عبر تسليط الضوء على COVID-19 من Talkspace .
مركز موارد فيروس كورونا
في Talkspace Voice ، نقوم بإنشاء ملف خلاصة وافية للمحتوى والموارد التي تعالج مخاوفك بشأن COVID-19 ، على وجه التحديد من منظور الصحة العقلية. ستجد في المدونة مجموعة متنوعة من القصص التي تعرض محتوى مدعومًا إكلينيكيًا يعالج المجالات الرئيسية والناشئة للقلق بشأن الفيروس. ستجد قطعًا من معالجينا وخبرائنا تتناول موضوعات الوحدة ؛ عزل؛ القلق والخوف حول الأسرة والعمل ؛ والآثار طويلة المدى للفاشية.
تحقق مرة أخرى بانتظام للحصول على التحديثات ، ولكن ستجد أدناه مواردنا الأولية من المعالجين والخبراء المرخصين لدينا:
- فوضى فيروس كورونا: كيف تحمي صحتك العقلية
- 6 نصائح للصحة العقلية للآباء أثناء تفشي فيروس كورونا
- موارد للتغلب على قلق فيروس كورونا
- مواجهة مشاعر العجز أثناء تفشي فيروس كورونا
- 7 نصائح لإدارة العمل من المنزل أثناء تفشي فيروس كورونا
- 7 نصائح للعمل من المنزل مع أطفالك أثناء تفشي مرض كوفيد -19
- كيف تحمي صحتك العقلية أثناء 'التباعد الاجتماعي'
- كيف يتم وصم فيروس كورونا وكيفية محاربته
- التعامل مع خيبة الأمل أثناء تفشي فيروس كورونا
- كيف يمكن لطلاب الكلية إعطاء الأولوية للصحة العقلية أثناء تفشي COVID-19
- 5 نصائح للحفاظ على المجتمع أثناء أزمة فيروس كورونا
- موارد الصحة العقلية لـ Talkspace للمخاوف المتعلقة بـ COVID-19
- التعامل مع القلق المالي المرتبط بفيروس كورونا
- تتبرع Talkspace بعلاج مجاني للعاملين في المجال الطبي الذين يكافحون COVID-19
- البقاء على اتصال عاطفي أثناء ممارسة التباعد الاجتماعي
- جائحة COVID-19 والحاجة الماسة لشبكة أمان للصحة العقلية
- 6 نصائح لتجنب تدمير علاقتك أثناء الحجر الصحي
- منع الصراع المنزلي عندما تكونان في المنزل معًا
العلاج المجاني للعاملين في مجال الرعاية الصحية المتأثرين
تم التحديث في 5 مايو: تم استبدال جميع ساعات العلاج التي تم التبرع بها من قبل العاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية ، لكن Talkspace تقدم الآن خصمًا بنسبة 50٪ في الشهر الأول من خطة Unlimited Messaging Therapy Plus.
بسبب خسائر الصحة العقلية المدمرة التي تسبب فيها انتشار هذا الفيروس ، قدم موقع Talkspace أكثر من 2000 شهر من العلاج المجاني للأطباء والممرضات والأخصائيين الاجتماعيين المتأثرين. للوصول إلى الميزة التي تشتد الحاجة إليها أثناء حالة الطوارئ هذه ، يجب على العاملين في مجال الرعاية الصحية التسجيل بعد تنزيل التطبيق من تطبيقات جوجل أو متجر تطبيقات Apple أو عبر موقع Talkspace وتقديم NPI وحالة الإقامة للتحقق منها. بمجرد اعتماد الأهلية ، سيتم تزويد عمال الرعاية الصحية هؤلاء بإمكانية وصول مخفضة إلى خطة Unlimited Messaging Plus من Talkspace.
100٪ مباراة تبرع علاج
قدمت Talkspace مباراة تبرع بنسبة 100 ٪ من العلاج المجاني حتى 4 أبريل التي تقدمها شبكتها المكونة من آلاف مقدمي الخدمات ، الذين سيتبرعون بوقتهم وخبرتهم لتقديم علاج نفسي إضافي إضافي للعاملين في المجال الطبي والرعاية الصحية. تدعو Talkspace أيضًا الشركات والمؤسسات السخية - مثل أولئك الذين ساهموا بالفعل - إلى مواصلة التبرع بأشهر علاج إضافية.
يمكن أن يسبب قلة النوم القلق
علاج Talkspace لمخاوف فيروس كورونا
خدمات للمستهلكين
برنامج علاجي للضغط النفسي والقلق بسبب فيروس كورونا
في ضوء الوباء الأخير ، يسعى العملاء للحصول على الدعم من معالجيهم أثناء تعاملهم مع أعراض القلق المرتبطة بهم. أنشأت Talkspace برنامجًا بقيادة المعالج لمدة 16 يومًا مصممًا لتقديم الدعم على وجه التحديد للعملاء الذين يبحثون عن المساعدة أثناء تفشي المرض. سيتضمن النظام العلاجي مواضيع وأوراق عمل لمساعدة مستخدمي Talkspace:
- تقليل الأحاسيس الجسدية للتوتر والقلق
- تعلم مهارات جديدة لإدارة التوتر في المنزل لهم ولأحبائهم
- حل المشكلات المشكلات الجديدة وغير المتوقعة التي تنشأ بسبب COVID-19
- تحسين سعادتهم بشكل عام ونوعية حياتهم
خلال هذه الحالة الطارئة ، عندما يبدو أن الذعر وعدم اليقين يزدادان كل يوم ومع كل دورة إخبارية ، تقدم Talkspace برنامجًا مجانيًا للقلق من فيروس كورونا لجميع المستخدمين - لتهدئة الأعصاب وتحسين نتائج الصحة العقلية - كل ذلك جزء من مهمتنا لتوسيع الوصول إلى الرعاية و توفير علاج آمن وفعال ، في أي وقت وفي أي مكان.
كل ما يلي هو أعراض الاضطراب الاكتئابي الرئيسي باستثناء
العلاج من المنزل من مكبر الصوت الذكي الخاص بك
يتوفر الآن علاج Talkspace للجميع للاستخدام على Amazon Alexa. يمكنك التعرف على العلاج النفسي واستخدام مجموعة متنوعة من تمارين المساعدة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت عضوًا ، فيمكنك التواصل مع معالجك المرخص عبر Alexa من أمان وسلامة منزلك.
الطب النفسي عن بعد للوصول في المنزل
بالإضافة إلى العلاج ، تقدم Talkspace خدمات الطب النفسي. إذا كنت بحاجة إلى وصفات طبية ولا يمكنك تقديمها إلى مكتب طبيبك أو طبيبك النفسي ، فيرجى اعتبار Talkspace كمورد.
خصومات للمستخدمين الجدد
إلى عن على مشتركي Talkspace الجدد نتطلع إلى العمل مباشرة مع معالج مرخص بسبب الاضطرابات الناجمة عن فيروس كورونا ، فنحن نقدم أسعارًا خاصة أثناء الطوارئ. هدفنا هو توسيع نطاق الوصول إلى الرعاية خلال هذه الحالة الطارئة من خلال السماح لمزيد من الأفراد بالتجربة فوائد العلاج النفسي .
خدمات لأصحاب العمل
بالنسبة لأصحاب العمل المهتمين بتقديم المزيد من الخدمات خلال هذا الوقت ، نقدم الآن قسائم وصول مخفضة ، بأي كمية. يمكن الحصول على القسائم على الفور وستوفر للموظفين الفرصة للتواصل مع معالج لمدة 3 أشهر. يمكن للشركات المهتمة الوصول إلى [البريد الإلكتروني محمي] لتعلم المزيد.
بينما يتم تعطيل روتيننا من نواح كثيرة ويشعر العالم بالاضطراب ، تذكر أن مشاعرك - مهما كانت - صحيحة وأنه من الطبيعي أن تشعر بعدم الاستقرار في فترات غير مستقرة مثل هذه. ومع ذلك ، فإن القلق غير المعقول أو المفرط لن يؤدي إلا إلى إجهاد لا داعي له ويمكن أن يضر استجابتك المناعية. إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى معالج مرخص يمكنه المساعدة في تهدئة مخاوفك ومساعدتك في اتخاذ قرارات عقلانية وصحية لك ولعائلتك ،
