إليك ما يجعل المعالج جيدًا: 17 علامة للبحث عنها
إن ما يجعل المعالج الجيد يتجاوز القدرة على جعل العميل يشعر بأنه أفضل قليلاً. نظرًا لأن معظم أشكال العلاج النفسي فعالة ، يمكن لأي معالج مختص ومرخص أن يحدث فرقًا بسيطًا.
من ناحية أخرى ، يمكن للمعالج الجيد أن يكون له تأثير كبير في حياة العميل. يمكنه تعليم العملاء مهارات معرفية وعاطفية جديدة ، ومساعدتهم على التغلب على الصدمات ، وتوجيههم نحو علاقات أفضل وتحويلهم إلى نسخ أفضل لأنفسهم.
كعميل ، قد يكون من السهل الخلط بين مدى مهارة المعالج ومدى توافقك معه. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات الموضوعية للمعالج الجيد والتي تنطبق سواء كنت تحب الشخص أم لا. استمر في القراءة لتعرف ما هي عليه حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان المعالج الذي تعمل معه هو شخص يمكنه إحداث فرق إيجابي كبير في حياتك.
لجعل المقالة شاملة ، قمنا بتقسيم العلامات بناءً على كيفية تفاعلك مع معالجك. تنطبق معظم العلامات على أي تفاعل علاجي ، ولكن هناك بعض العلامات التي تنطبق فقط على العلاج عبر الإنترنت أو العلاج الشخصي.
العلامات التي تجعل المعالج الجيد لا يهم كيف تتواصل معهم
1. إنتاج النتائج
إذا كنت تعرف ما تريده من العلاج وترغب في العمل من أجله ، يجب أن يكون المعالج الجيد قادرًا على مساعدتك في تحقيق هذه النتائج.
2. ملاحظاتهم عملية وعاطفية
تريد أن يُظهر معالجك اهتمامه بما تقوله. في بعض الأحيان يكون هذا بسيطًا مثل تقديم ملاحظات عاطفية عبر تعابير الوجه أو عبارات مثل ، 'أعتقد أنك أقوى بكثير مما تنسب لنفسك الفضل فيه'.
هذا وحده لا يكفي للمساعدة. أنت بحاجة إلى ملاحظات عملية ، بما في ذلك اقتراحات لطرق جديدة في التفكير وتقييم العلاقات وتحسين الصحة العقلية خارج الجلسات.
3. محاولة التعاطف
يجب أن يحاول المعالجون باستمرار وضع أنفسهم في مكان العميل. محاولة أن تكون متعاطفًا ستعمق الرابطة العلاجية التي تؤدي إلى نتائج أفضل.
4. المعالج يحاول فهم ما تريد
إذا دخلت في العلاج دون أن تعرف بالضبط ما تريده ، فإن وظيفة المعالج هي مساعدتك في اكتشاف ذلك. يمكنه أو يمكنها القيام بذلك عن طريق طرح الأسئلة في الأوقات المناسبة.
5. القيام بعمل جيد الاستماع إليك
يمكن لأي معالج الاستماع إلى جزء مما تقوله وتذكره نوعًا ما في الدردشة التالية. سيبذل المعالج الجيد جهدًا لفهم كل ما تقوله ويكون قادرًا على التقاطه دون أن يطلب منك تحديثه كثيرًا.
تنطبق هذه العلامة على جميع أشكال العلاج ، ولكنها أقل ينطبق على العلاج النصي. مع العلاج النصي ، فإن المعالج يمكنك ببساطة إلقاء نظرة على ما كتبته في غرفة الدردشة. سوف يستفيد المعالج الجيد من هذه القدرة.
6. يمكنك فهم ما يقولونه
يجب أن يكون المعالجون قادرين على توصيل اقتراحاتهم بإيجاز ووضوح. سواء كانت رسالة مكتوبة أثناء العلاج النصي أو اتصالًا شفهيًا ، يجب أن تكون قادرًا على فهم ما يقولونه.
7. إظهار الاهتمام بما تقوله وتشعر به
الاستماع لا يكفي. يجب أن يكون لدى المعالج أسئلة وإجابات تُظهر اهتمامًا بأفكارك وعواطفك.
8. إذا كانت لديك أعراض ، يجب أن يكون المعالج قادرًا على شرحها
يمكن للمعالجين المهرة تحليل الأعراض وتقديم شرح للعوامل التي قد تساهم في حدوثها. سيسمح لك ذلك بإحراز مزيد من التقدم واستكشاف المشكلات المتعلقة بالأعراض وتقليلها في النهاية.
9. التحقق من التقدم
قد لا تتذكر تقييم حالتك ، لذلك تقع على عاتق المعالج مسؤولية التحقق من حين لآخر. سيساعدك هذا على تحقيق المزيد من التقدم وتحويل الاستراتيجيات عند الضرورة.
10. جعلك تؤمن أنك تستطيع تحسين حياتك
إذا كنت تتعامل مع اكتئاب شديد أو قلق أو صدمة ، فربما تكون قد فقدت الأمل في تحسين حياتك. يمكن للمعالج الجيد أن يساعدك على استعادة هذا الأمل.
11. مواكبة البحوث والعلاجات الجديدة القائمة على الأدلة
لن يستخدم المعالج الجيد سوى التقنيات والاستراتيجيات الحديثة والتي لديها أدلة لدعم فعاليتها. أنت لا تدفع مقابل الطب البديل الذي قد يعمل أو لا يعمل. لقد قمت بالتسجيل في علاج نفسي شرعي فعال 100٪!
لا تتردد في سؤال المعالج الخاص بك عن فعالية تقنياته. إذا كان المعالج جيدًا ، فلن يكون هناك ما يخفيه.
12. مواصلة تدريبهم وتعليمهم
كيف أعرف إذا كان لدي قلق اجتماعي
يقرأ العديد من المعالجين الأدبيات الخاصة بالعلاج النفسي ، أو التواصل مع المعالجين الآخرين ، أو حضور المؤتمرات المهنية ، أو أخذ دورات أو التسجيل في برامج التدريب لضمان بقاء مهاراتهم حادة. إذا كنت مهتمًا ، فهذه مسألة أخرى يمكنك أن تسأل معالجك عنها بأدب.
العلامات التي تنطبق فقط على العلاج الشخصي والفيديو أو الصوت عبر الإنترنت
13. يجب أن يستخدم المعالج مساحة خاصة لحماية خصوصيتك وتوفير صوت خالٍ من ضوضاء الخلفية.
14. يجب على المعالج استخدام التواصل البصري ولغة الجسد للتعبير عن الاهتمام والتعاطف.
العلامات التي تنطبق فقط على العلاج بالرسائل النصية
15. الرد بشكل متكرر قدر الإمكان
16. تقديم رسائل جوهرية
17. محاولة إيصال النبرة عبر النص
إذا كنت تعمل بجد في العلاج ، يجب أن يكون المعالج الجيد قادرًا على تحقيق النتائج بمرور الوقت. تُظهر هذه العلامات أن المعالج يحاول بذل قصارى جهده لتحسين صحتك العقلية.
