قابل معالجينا: كندرا سيمبسون
اسم:كندرا سيمبسون
معلومات الترخيص:أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص [LCSW] ، مستشار مرخص ومستقل لتعاطي المخدرات [LISAC]
اين تعيش:أريزونا
مسقط رأس:ميشيغان
مقدار وقت العمل في Talkspace:سنتين تقريبا
وقت العمل كمعالج:15 سنة
لماذا تعمل في العلاج / الصحة العقلية؟
لقد عرفت أنني أردت أن أصبح معالجًا منذ المدرسة الإعدادية. بدأت العمل في هذا المجال لأنني شعرت بدافع فطري لمساعدة الآخرين وكان لدي فضول كبير تجاه العقل البشري والسلوك البشري.
ما هو جابابنتين المستخدم
مع مرور الوقت ، بدأت أدرك أن هذا العمل يمنحني معرفة تتجاوز ما تخيلته. تذكرت مؤخرًا أنه على الرغم من كل السلبية التي نتعرض لها في هذا العالم ، إلا أنني أتفاعل مع أشخاص إيجابيين ومتفائلين وشجعان وشجعان كل يوم!
ما الذي دفعك لبدء العمل في Talkspace؟
عندما ولدت توأمي ، بدأت العمل في كلية محلية للتدريس عبر الإنترنت. تمكنت من البقاء في المنزل والعناية بهم مع الاستمرار في القيام بالعمل الذي أحبه.
عندما كان التوأم في السادسة من عمري ، وجدت Talkspace وكان مناسبًا تمامًا لي! أحب أن مهمتهم هي تقديم رعاية ميسورة التكلفة ومناسبة للجميع مع تقليل وصمة العار التي تأتي غالبًا عند طلب المساعدة.
ما الذي جعلك تشعر بالفخر أكثر في عملك في Talkspace؟
في أبريل الماضي كان لي شرف الحضور المؤتمر السنوي الأول لـ Talkspace في مدينة نيويورك. تمكنت من مقابلة العديد من الأشخاص الرائعين وراء هذه الشركة العظيمة.
ومن بين هؤلاء الأشخاص المميزين المؤسسين ، أورين و روني فرانك . تمكنت من رؤية شغفهم الحقيقي والتزامهم بمساعدة الآخرين. عرفت حينها أنه كان مناسبًا لي!
هل لديك أي مؤهلات أو تخصصات أو طرائق خاصة تستخدمها كطبيب معالج؟ كيف يكملون عملك ككل؟
أميل إلى استخدام الأساليب السلوكية المعرفية التي تركز على الشخص كطرق العلاج الرئيسية. إن اتصال العقل / الجسد هو أيضًا شيء أشعر به بقوة ، فالمبادئ الشاملة غالبًا ما تكون جزءًا كبيرًا من ممارستي. عندما يبذل شخص ما كل ما في وسعه لربط العقل والجسد ، غالبًا ما أرى العمل الذي نقوم به مع صراع أقل مما يحدث عندما يكونون غير متوازن.
بدأ هذا بالنسبة لي عندما كنت أعمل مع الأطفال والأسر الفقيرة. من الصعب أن تتصرف أو تؤدي أداءً جيدًا في المدرسة عندما تكون جائعًا أو متعبًا أو تتبع نظامًا غذائيًا سيئًا أو تمارس نشاطًا بدنيًا قليلًا.
لماذا ما تفعله مهم؟
أعتقد أنه يمكن للجميع الاستفادة من التحدث إلى شخص خارج أسرته ودائرته الاجتماعية. من المهم جدًا إعطاء شخص ما مساحة آمنة وغير قضائية لمشاركتها!
الحصول على الدعم من المعالج هو علامة على القوة والشجاعة والشجاعة. أعتقد أنه من الضروري توصيل هذه الرسالة. يمكننا جميعًا استخدام شخص ما للتحدث معه في مرحلة ما من حياتنا.
إذا كان لديك نصيحة واحدة لطالب العلاج ، فماذا ستكون؟
كيف تتوقف عن التشبث
لا تخافوا للتحدث. أخبرنا بما تبحث عنه وما الذي يصلح وما لا يصلح.
على الرغم من أنه غالبًا ما يكون صعبًا ، كن صريحًا مع نفسك. سيساعدك هذا على الانفتاح مع معالجك عندما تكون جاهزًا وهذا هو الوقت الذي يمكن أن تحدث فيه تحسينات حقيقية.
ماذا ستقول لأي شخص يفكر في استخدام Talkspace؟
جربها! يمكنك الكتابة أو التحدث أو تسجيل مقطع فيديو في أي وقت / في أي مكان يكون أكثر راحة وملاءمة لك. انقل ما يعجبك أو لا يعجبك.
إذا لم يكن ذلك مناسبًا ، فلا تستسلم. حاول مرة أخري. بمجرد أن تجد الشكل المناسب ، فلن تشعر بالأسف.
ماذا تفعل من أجل المتعة؟
العمل التطوعي في مأوى الحيوانات الأليفة المحلي هو الشيء المفضل لدي مع عائلتي. أيضًا ، أن تكون نشطًا معهم أو بمفردي هو أمر ممتع وضروري!
من هو بطل صحتك العقلية؟
أوه ، هذا سهل. برين براون .
'هذا ما أعتقد أن النزاهة هي: اختيار الشجاعة على الراحة ، واختيار ما هو مناسب على ما هو ممتع ، وسريع وسهل ، وممارسة قيمك' - برين براون
ماذا تفعل عند التوتر
