محاولة فهم الانتحار


تتواصل الأيدي مع بعضها البعض بخلفية غروب الشمس

في ضوء حالات الانتحار الأخيرة لكيت سبيد وأنتوني بوردان ، والعناوين الرئيسية لذلك ارتفعت معدلات الانتحار في العشرين سنة الماضية ، أصبح الانتحار موضوعًا يتم تغطيته على نطاق واسع في وسائل الإعلام.

يعزو العديد من علماء الاجتماع وعلماء الأوبئة زيادة معدلات الانتحار جزئيًا على الأقل إلى المتغيرات الاقتصادية. غالبًا ما ترتفع معدلات الانتحار في أوقات عدم اليقين الاقتصادي ، مثل الركود الأخير ، لأن هذا يجعل الناس يشعرون بمزيد من الخوف واليأس. قد تلعب أزمة المواد الأفيونية دورًا أيضًا. يمكنك قراءة المزيد عن هذه النظريات هنا .





هل لدي اختبار انهيار عصبي

من وجهة نظر شخصية ، لدى الناس العديد من الأسئلة حول الانتحار. يتساءل الكثيرون عما إذا كان أحباؤهم معرضون لخطر الانتحار ، وما هي العوامل التي تساهم بشكل أكبر في الأفكار والسلوكيات الانتحارية. عانى أشخاص آخرون من فقدان أحد أحبائهم بسبب الانتحار ، وهم يكافحون من أجل الحزن ومعالجة هذه الخسارة ، و / أو مساعدة طفل أو شريك على الحزن والتعامل معها. يتساءل آخرون أكثر فلسفية عن الانتحار: هل هو بطبيعته فعل أناني؟ كيف يمكن للآخرين ، الذين لم يفكروا في الانتحار ، أن يفهموا الدافع؟

عوامل الخطر للاضطراب ثنائي القطب

العوامل المساهمة في الانتحار

تتنوع العوامل المساهمة في الانتحار. هناك بعض الاضطرابات ، مثل الاضطراب ثنائي القطب ، التي أدت إلى زيادة معدلات الانتحار. تعاطي المخدرات هو أيضا عامل رئيسي. كما أن المشكلات البيئية ، مثل المشاكل في العلاقة ، تجعل الناس أيضًا في خطر متزايد من الانتحار. ومع ذلك ، لا يوجد عامل واحد هو المسؤول الوحيد عن التسبب في الانتحار. هناك تفاعل معقد من المتغيرات التي تلعب دورًا ، بما في ذلك الصحة العقلية ، ومقدار الدعم الذي يتمتع به الفرد ، والضغوط البيئية ، والمواد التي يتم استخدامها.



ومن المثير للاهتمام أن تعاطي المخدرات لا يشير فقط إلى المخدرات والكحول. أشارت العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين استخدام مضادات الاكتئاب والأفكار و / أو محاولات الانتحار. قد تكون مضادات الاكتئاب تزيد من مستويات الطاقة قبل أن تؤثر على الأفكار والمشاعر الاكتئابية ، تاركة شخصًا ميؤوسًا منه ولكن لديه طاقة أكبر للتصرف. ومع ذلك ، يمكن أن تكون البيانات مربكة ومتناقضة. يبدو أن بعض مضادات الاكتئاب لها علاقة أكبر بالسلوكيات العنيفة والانتحارية أكثر من غيرها.

مناقشة الانتحار مع الشباب

شرح الانتحار يمكن أن يكون صعبًا على الأطفال. يصعب على الأطفال فهم سبب انتحار أحد أفراد أسرته (أو شخصية عامة) بحياتهم. من الضروري أولاً شرح شيء ما عن الاكتئاب ، معادلته بمرض جسدي أو طبي. على سبيل المثال ، قد يُقال للطفل أنه عندما يصاب شخص ما بالاكتئاب ، فإن دماغه يجعله يشعر بأفكار سلبية للغاية ويائسة. على الرغم من أن الشخص لديه بالفعل العديد من الأشياء الجيدة في حياته ، إلا أن دماغه المكتئب يجعله يعتقد أنه سيظل يشعر بالسوء إلى الأبد.

تأكد من التأكيد للطفل على أن أحد أفراد أسرته لا يزال يحبهم ، لكنهم شعروا بالسوء لدرجة أنهم لم يتمكنوا من رؤية مخرج. بعد ذلك ، أخبر الطفل كيف يمكن أن تساعد الأشياء الأخرى ، ويمكن أن تساعد الطفل في النهاية إذا شعر بالحزن ، مثل العلاج أو الدواء.



هل الانتحار عمل أناني؟

لسوء الحظ ، يعتبر بعض الناس الانتحار عملًا أنانيًا ، والذي قد يكون مرتبطًا بكيفية مناقشة الانتحار في ديانات معينة. ومع ذلك ، بالنسبة لشخص مكتئب أو يشعر باليأس الشديد ، فإن دافعه أو محاولته الانتحارية بعيدة كل البعد عن الأنانية.

يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب

في كثير من الأحيان ، يعتقد هؤلاء الأشخاص أن أحبائهم سيكونون أفضل حالًا بدون وجودهم. لا يمكنهم تخيل عالم لا يعانون فيه من ألم لا نهاية له ، ولا يعتقدون أنهم يجلبون أي قيمة لمن حولهم. وهذا يفسر سبب انتحار الآباء على الرغم من حبهم الشديد لأطفالهم

طلب المساعدة لمن لديهم أفكار انتحارية

قد يكون فهم الانتحار أمرًا صعبًا ، ولكن من الضروري أن تكون متعاطفًا وغير حكيم تجاه أولئك الذين يعانون من الأفكار الانتحارية. إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك أفكارًا أو مشاعر انتحارية ، فأنت لست وحدك. يمكن الوصول إلى National Suicide Prevention Lifeline على مدار 24 ساعة يوميًا على الرقم 1-800-273-8255. ولا تخف من طلب المساعدة. علاج نفسي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في إظهار الناس أن الأشياء ليست أبدًا ميؤوس منها كما قد تبدو.