فقدان حيوان أليف: كيف تتعامل مع موت صديقك الحيواني

إذا كنت تشارك حياتك مع الحيوانات ، فمن السهل أن تفكر فيهم كجزء من العائلة - مثل القطة التي تشغل مكتبي عندما أعمل ، تنتظرني بصبر لأخذ قسط من الراحة واللعب. تم تدجين الكلاب منذ ما يقرب من 14000 عام كحيوانات عاملة ولكن بلا شك طورت دورًا كحيوانات أليفة في نفس الوقت ، بينما يبدو أن القطط لها دجّنوا أنفسهم عدة مرات ، ربما في وقت مبكر من العصر الحجري الحديث. ثمانية وستون في المائة من الأسر احفظ الحيوانات ، بما في ذلك ليس فقط القطط والكلاب ولكن الجرذان والهامستر والأرانب والأسماك والخيول والمزيد.

لكن مع فوائد الحيوانات الأليفة يأتي جانب مظلم لا مفر منه: ماذا يحدث عندما تموت الحيوانات المحبوبة التي أصبحت أجزاء مهمة من حياتنا ، تاركة لنا الجرار على مكاتبنا بدلاً من أجسادنا الدافئة؟

فوائد الصحة العقلية لملكية الحيوانات الأليفة

يمكن أن يكون السماح لخطر الخسارة بإملاء قرارات الحياة طريقة قاتمة للعيش ، خاصة عندما يكون الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة مع مكافآت كبيرة ، بما في ذلك مجموعة من تحسينات جودة الحياة للأشخاص الذين يحتفظون بالحيوانات في حياتهم. قالت لوري كوجان ، الأستاذة في جامعة ولاية كولورادو والتي تركز على التفاعل بين الإنسان والحيوان ، لـ Talkspace إن هذه الفوائد لا ينبغي التقليل من شأنها. 'هناك دعم متزايد لفكرة أن هناك مجموعة من الفوائد لملكية الحيوانات الأليفة.'

ماذا تفعل عند التوتر

يبدأ ذلك بفوائد جسدية ، وليس فقط مزايا إجبارك على مد ساقيك والخروج للتمشية مع كلبك. في إحدى الدراسات ، على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن المراهقين المصابين بداء السكري كانوا كذلك أكثر قدرة على التحكم في صحتهم عندما كانوا يعتنون بالأسماك - افترضوا أن هذا قد يكون لأن رعاية حيوان حفز عادات شخصية أفضل عندما يتعلق الأمر بمراقبة الجلوكوز لديهم. وبالمثل ، في بعض الحالات ، يبدو أن وجود حيوانات أليفة في مرحلة الطفولة تقليل خطر الإصابة بالربو . ال الدول CDC أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تقلل من ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية.

قال كوغان: 'يمكن أن تكون الحيوانات مصدرًا هائلاً للدعم النفسي'. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الاحتفاظ بحيوان أليف منقذًا للحياة: سبب للاستيقاظ في الصباح ، وتناول الطعام ، والتحرك. دوللي بارتون علق مرة واحدة أن كلبها بوباي أنقذ حياتها عندما كانت في أعماق اليأس ؛ بينما كان يفكر في الانتحار ، سمعته وهو يصعد الدرج ، وأعادت التفكير في قرارها.

كذاب مرضي مقابل كذاب قهري

قد يكون وجود حيوانات أليفة في الجوار مفيدًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من إعاقات تطورية أو فكرية أو معرفية - فقد تزيد من الثقة بالنفس أو بمثابة حواجز اجتماعية لجعل الناس أكثر راحة. وبالمثل ، قد يستمد كبار السن رفقة مهمة من الحيوانات الأليفة المحبوبة ، حيث يمكن أن تسبب الشيخوخة العزلة ؛ وهذا أحد أسباب عمل Kagan للحفاظ على الحيوانات الأليفة وكبار السن معًا ، حيث إن تسليم حيوان أليف بسبب عدم القدرة على تحمل تكاليف الرعاية أو إدارتها قد يكون أمرًا مدمرًا.

الاستعداد لفقدان حيوان أليف

لسوء الحظ ، فإن فترات حياة معظم الحيوانات التي نرحب بها في منازلنا أقصر بكثير من حياتنا - باستثناء مالكي السلاحف والببغاوات المحظوظين. سواء في سبع أو 14 أو 21 عامًا ، سيواجه الأشخاص الذين يتبنون أرانبًا أو كلابًا أو خيولًا نهاية حياة الحيوان ، وقد تكون هذه التجربة مؤلمة ، كما قال كوغان ، في بعض الأحيان.

'بالنسبة للعديد من الناس ، فإن هذا الحزن حقيقي وملموس مثل أي فرد آخر من أفراد الأسرة أو صديق مقرب. غالبًا ما يكون نوعًا من الحزن المحروم لأنه غير معترف به أو مدعوم '. كثير من الناس الذين فقدوا حيوانات أليفة يعرفون مواقف مثل 'لماذا لا يمكنك التغلب عليها؟' و 'يمكنك دائمًا الحصول على واحدة أخرى.' قد يكافحون للتعبير عن أنفسهم و أشعر أنه من غير المقبول إظهار أنهم حزينون . بالنسبة للآباء الذين يتعاملون مع عواطفهم بينما يدعمون الأطفال من خلال تجربة ما قد يكون أول وفاة لشخص محبوب وقريب منهم ، يمكن أن يكون موت حيوان أليف أكثر تعقيدًا.

تميل الحيوانات الأليفة والبشر إلى الموت بطرق مختلفة تمامًا - القتل الرحيم نتيجة شائعة للحيوانات الأليفة ، مما يسمح للناس بالشعور بقدر أكبر من التحكم في مواجهة الألم والمعاناة. يمكن أن تساعد الاستشارة الصريحة من طبيب بيطري الأشخاص أيضًا في استكشاف الحزن المتوقع ، والاستعداد للموت بدلاً من الاستغراب. لسوء الحظ ، لا يجيد الأطباء البيطريون دائمًا إجراء هذه المحادثات الصعبة ، كما وجدت كوغان في بحثها.

قال كوغان: 'لقد تحدثت إلى الكثير من الأشخاص الذين فوجئوا حقًا عندما يحزنون بشكل أقوى أو أكثر على موت حيوان أكثر من موت أحد أفراد العائلة'. 'إنهم يشعرون حقًا بالذنب حيال ذلك. أخبرهم أن علاقتنا مع حيواناتنا تميل إلى أن تكون نقية جدًا. إنها علاقة حب ، فترة. تميل علاقاتنا مع أفراد عائلتنا إلى ألا تكون نقية '. قد يؤدي موت حيوان أليف أيضًا إلى إثارة المشاعر المرتبطة بخسائر سابقة ، مما يخلق رد فعل معقدًا أكبر من دفن فيدو.

ردود الفعل الطبيعية لفقدان الحيوانات الأليفة

كما هو الحال عندما يموت الكثير من البشر المحبوبين ، يمكن أن تتنوع ردود الفعل الفردية لموت حيوان أليف بشكل كبير. قال كوغان إن بعض الناس قد يعانون من حزن شديد ودائم قد يتبنى الآخرون حيوانًا أليفًا جديدًا على الفور تقريبًا ، أحيانًا لأن الحزن التوقعي سمح لهم بمعالجة العديد من مشاعرهم قبل الموت. قد يكون الحزن معقدًا بسبب الشعور بالذنب ، خاصة في الحالات التي يقرر فيها الناس القتل الرحيم لحيواناتهم الأليفة.

لا يوجد شيء غير صحي في الحزن - إنه رد فعل طبيعي لحدث مهم في الحياة. لا تأتي مراحل الحزن دائمًا بترتيب مثالي ، وأحيانًا تتكرر على نفسها ، وهذا لا يعني أن شخصًا ما يحزن 'بشكل غير صحيح'. فقط لأنها ليست مرضية ، لا يعني ذلك أنه لا يمكن للأشخاص الاستفادة من الاستشارة أو مجموعات الدعم ، وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يشاركون خبراتهم ولديهم توصيات بشأن أساليب التكيف. وبالمثل ، يمكن أن يساعد العلاج الأشخاص على التفكير من خلال تجربتهم ومعالجتها في بيئة آمنة ، المضي قدمًا - ولكن ليس بالضرورة المضي قدمًا.

ما مدى سرعة عمل جابابنتين

ومع ذلك ، هناك حالات يمكن أن يصبح فيها الحزن منهكًا ، مما يجعل من المستحيل العمل. قد يؤثر الحزن على العلاقات ، ويجعل من الصعب الذهاب إلى العمل ، أو يترك الناس يشعرون بأنهم 'عالقون' بدلاً من المضي قدمًا. عند الأطفال ، يمكن أن تظهر صعوبة الحزن أحيانًا على أنها تصرفات أو مواجهة تغيرات سلوكية كبيرة. في هذه الحالات ، هناك الكثير من خيارات الاستشارة المتاحة للمساعدة.

حلول للتعامل مع فقدان حيوان أليف

يدير عدد من المدارس البيطرية الخطوط الساخنة لفقدان الحيوانات الأليفة ، مما يوفر مساحة للأشخاص للاتصال والتحدث مع شخص متعاطف على دراية بهذه القضايا. يمكن للأشخاص أيضًا حضور العلاج الفردي أو الجماعي ، أو زيارة مجموعات الدعم تطوير مهارات التأقلم الصحية والعمل من خلال حزنهم . كما أن الحزن بحد ذاته فردي للغاية ، كذلك فإن المشورة ؛ قد يكون أحد المعالجين مناسبًا بشكل ممتاز لشخص واحد دون الآخر ، وإذا لم تشعر العلاقة العلاجية بأنها تعمل بشكل جيد ، فيمكن للأشخاص استكشاف الإحالات إلى معالجين آخرين. يمكن أن يكون العثور على شخص متخصص في تقديم المشورة للحزن ، خاصة إذا كان لديه خبرة في فقدان الحيوانات الأليفة ، مفيدًا بشكل خاص.

بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل دعم - أو فهم - شخص ما يتأقلم مع فقدان حيوان أليف ، قال كوغان ، من الأفضل 'مقابلة أشخاص أينما كانوا'. قد يشمل ذلك دعم الأشخاص بنصب تذكاري أو حدث آخر لإحياء ذكرى ، أو مجرد التركيز على قضاء الوقت معًا ؛ دعوة شخص ما لتناول الشاي ، أو التوقف عند منزله مع هدية. شيء مثل الصور الفوتوغرافية أو قصة مفضلة عن الحيوان الأليف المتوفى يمكن أن يكون مريحًا.

مجرد الاعتراف بأن فقدان حيوان أليف يمكن أن يكون أمرًا مؤلمًا يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ، مع التأكيد على أنه لا بأس من الشعور بالحزن. ومهما فعلت ، لا تسأل عندما 'سيحصلون على واحد آخر'.