لماذا يريد معالجك أن تغضب منهم
بعد ظهر أحد الأيام في أغسطس الماضي ، مررت للتو بأسوأ يوم على الإطلاق: لقد أصبت ببرد صيفي مؤلم ، وكنت مرهقًا من العمل في آخر عطلة نهاية الأسبوع على التوالي ، وسرقت دراجتي الحبيبة أثناء عملي . وصلت إلى مكتب معالجتي وأنا مستعدة للتنفيس عندما استقبلتني في غرفة الانتظار وأخبرتني أنها نسيت أننا غيرنا موعد موعدي ، ولذلك حجزت مرتين. اعتذرت ، لم تستطع رؤيتي في ذلك اليوم.
اضطراب الشخصية الحدية مقابل الاكتئاب
قلت لها: 'هذا جيد ، سأراك الأسبوع المقبل' ، لكنني ابتهج في طريقي للخروج من المبنى. كيف يمكن أن تكون قد نسيت جلستي؟ هل كان مجرد خطأ إهمال ، أم أنها لم تهتم بي كثيرًا؟
في جلستنا التالية ، استطاعت أن تقول أن شيئًا ما كان خطأً فقط من خلال سلوكي: كنت أكثر انغلاقًا ، وأكثر بعدًا ، وأكثر تصادمية ، لكنني كنت أخشى أن أخبرها أنني مستاء منها. بعد كل شيء ، أعتقد أنها شخص مثلي تمامًا ، والجميع ينسون الأشياء أو يرتكبون الأخطاء. واجهني معالجي نفسي حول ذلك ، وأخبرتها في النهاية بما يزعجني.
وبدلاً من اتخاذ موقف دفاعي أو إنكار مشاعري ، اعترفت بها واعتذرت عن خطأها وسألتني عنها. انتهى بنا الأمر إلى إجراء مناقشة لطيفة حول الأوقات الأخرى التي خذلني فيها الأشخاص الذين أعتمد عليهم ، وما تعنيه خذلني. عندما غادرت ، شعرت بأنني أفضل مما كنت عليه عندما دخلت.
ما هو التحويل؟
سيغموند فرويد ، كما اختبرها في تحليله مع مرضاه ، وصفها التحويل باعتباره 'سلسلة كاملة من التجارب النفسية [التي] يتم إحياؤها ، ليس على أنها تنتمي إلى الماضي ، ولكن باعتبارها تنطبق على شخص الطبيب في الوقت الحاضر.'
لتوضيح الأمر بشكل أكثر بساطة ، التحويل هو شعور أو مجموعة من المشاعر لديك تجاه معالجك والتي ربما ذكّرتك بمشاعر أخرى حول الأشخاص المهمين في حياتك. يتم لعب هذه في جلسة العلاج. على سبيل المثال ، تخيل أن معالجك يتحدث بطريقة تذكرك بأمك ، أو يقوم بنفس إيماءة اليد التي اعتاد والدك القيام بها. قد يثير هذا بعض الذاكرة لديك عنهم ، وتوجه هذه المشاعر إلى معالجك بدلاً من والديك.
هذه مادة جيدة للعلاج لأنها تمنح معالجك وأنت المزيد من التبصر في طرق تفكيرك والتواصل مع الناس. قد يكشف أيضًا عن بعض منذ فترة طويلة المشاعر المخفية حول شخصيات مهمة في حياتك لم تتحدث عنها مطلقًا. بدلاً من قمع هذه المشاعر ، يريد معالجك أن يسمعها - الجيد والسيئ والقبيح.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من نوبة هلع
المعالج الخاص بك يريد منك أن تغضب منهم
عندما بدأت مسيرتي المهنية كمعالج وبدأت في رؤية المرضى بنفسي ، اتضح لي أنني متردد بشأن مشاركة المشاعر الأقل إيجابية حول معالجتي معها كانت شائعة بين مرضاي. أنا لست شخصًا مثاليًا ، ولذا كانت هناك أوقات كنت فيها مريضًا واضطررت إلى إلغاء جلسة ، أو فاتني مكالمة هاتفية أثناء ذهابي لتناول فنجان من القهوة. لقد شعر مرضاي بالانزعاج أو الانزعاج أو الأذى الشديد عندما اعتقدوا أنني قد خذلتهم. الشيء المهم هوأردت أن أسمع عنها. وكذلك يفعل معالجك
أكثر من ذلك ، أردت المساعدة في تسهيل طريقة لهم للتعبير عن مشاعرهم السلبية تجاهي والخروج على الجانب الآخر مدركين أنهم لم يدفعوني بعيدًا - سأظل هناك لدعمهم.
هذه واحدة من المقاصد لاستكشاف الترانسفيرال في العلاج: البصيرة من انتقال أسس المعالج في الماضي ويكتسب العميل فائدة ثاقبة منها.
بالطبع ، الانتقال لا يقتصر فقط على العلاقة بين المريض والمعالج ؛ يمكن أن يظهر التحويل ، ويظهر بالفعل ، في جميع أنواع العلاقات. قد تجد نفسك تشعر أن شخصًا غريبًا في الحافلة يفركك بطريقة خاطئة على ما يبدو بدون سبب على الإطلاق ، وقد يحدث لك فقط لاحقًا - أو في العلاج - أن هذا الشخص ذكرك بشخص آخر تعرفه حقًا لم يعجبنى. فويلا ، التحويل!
أحضر نفسك بالكامل
الساعة العلاجية لك ، وأنت فقط. إن جلب المشاعر التي لديك من الخارج ليس سوى جزء واحد من المعادلة ؛ المشاعر التي تشعر بها داخل الغرفة ، حتى السلبية منها ، هي مادة جيدة أيضًا. إذا كنت ترى المعالج المناسب ، سيرغبون في معرفة كل شيء ، وسيظلون يحترمونك بشكل إيجابي عندما يحين وقتك.
لا تراسل حبيبتك السابقة
