هل يمكن أن تكون مدمنا على الحب؟

الناس يعانقون مع نظارات القلب

الوقوع في الحب هو النشوة المفضلة لدي. لا يوجد شيء مثله. عندما أقع في الحب ، أناخريف.في الواقع ، قد يكون من الأدق القول بأنني أنف. أنا أحب اندفاع الأدرينالين الذي أحصل عليه قبل أن أكون على وشك رؤية شخص أقع في حبه ، بالطريقة التي أشعر بها أنني سأصاب بالإغماء عندما أقبلهم ، بالطريقة التي أفكر بها بقلق شديد طوال اليوم ، بالطريقة التي أشعر بها إذا لم يكن لدي ، سأموت. أصبح الشخص الذي أحبه مستهلكًا بالكامل ، وأريد المزيد والمزيد والمزيد! أشعر وكأنني مدمن على الشخص ... أو هل يمكنني فقط أن أدمن الحب؟

أسباب إدمان الحب

بينما قد يبدو الأمر وكأنه مجرد أغانٍ من أغاني الحب ، إلا أن إدمان الحب حقيقي وممكن. بالطبع بكل تأكيد، الرغبة والشغف بالحب ليسا مشكلة في حد ذاتها ، ومجرد أنك تحب شخص ما بجنون ، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك إدمانًا على الحب. ومع ذلك ، تمامًا مثل المخدرات ، يمكن أن يكون الحب إدمانًا جدًا ، لأنه بطريقته الخاصةيكونالعقار. إذن ، ما الذي يسبب إدمان الحب؟



تشرح راشيل أونيل ، أخصائية العلاج في Talkspace ، أن 'إدمان الحب يمكن أن يتطور عندما يطور الشخص حاجة مرضية لتكرار الشعور بالحب. عندما نكون في حالة حب ، نشعر بمشاعر النشوة والبهجة ويمكن أن يجد بعض الأفراد أنفسهم محاصرين في حلقة من الحاجة إلى إعادة تجربة هذه المشاعر '.



كيفية الانفصال عن شخص مكتئب

إنه مثل إعادة مشاهدة أفضل حلقات برنامجك المفضل - إلا أنك لا تعرف بالضبط كيف سينتهي! وتتابع قائلة: 'تمامًا مثلما يجد بعض الأفراد أنفسهم مدمنين على هذا' العداء المنتشي '، يمكن للأفراد الذين يعانون من إدمان الحب أن يجدوا أنفسهم مدمنين على الإثارة والنشوة المرتبطة بالعلاقات الجديدة ، وبمرور الوقت ، قد تتخذ هذه المشاعر عملية إدمان . '

أخطار مطاردة 'الحب السامي'

كما يمكنك أن تتخيل ، فإن محاولة البحث عن مشاعر النشوة التي تشعر بها عندما تقع في الحب مرارًا وتكرارًا - كما لو كنت تحصل على 'الإصلاح' - ليست عملية بالضرورة. يمكن أن يشكل هذا مشكلة إذا كنت (أو شريكك) تريد الاستقرار وتكون في علاقة جادة وملتزمة. كعلاقة تقدم و
مرحلة شهر العسل ينتهي ، فمن المحتمل أن تلك المشاعر الأولية من الإثارة والنشوة سوف تتلاشى. قد يبحث مدمن الحب عن طريقة جديدة للوصول إلى تلك المشاعر والحصول على الإصلاح لتلك المواد الكيميائية الرومانسية ، والتي قد تتطلب منه البحث عن الحب مع شخص جديد.



العلم وراء إدمان الحب

هناك علم وراء هذه الظاهرة. ليس هناك فقط دليل سلوكي على أن الحب يمكن أن يكون إدمانًا ، ولكن بفضل الحديث دراسات ، لدينا أيضًا أدلة كيميائية عصبية وتصوير عصبي لدعم هذه النظرية. مضاعف يتم إطلاق المواد الكيميائية التي تشعرك بالرضا عندما نكون في حالة حب. وتشمل الدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوربينفرين مادة كيميائية يمكن أن يطلقها الدماغ عندما تنجذب بشدة إلى شخص ما. يمكننا أن نشكر تلك المادة الكيميائية على الشعور بالدوار الذي نشعر به عندما نقع في الحب.

لا يتم إطلاق الكثير من المواد الكيميائية التي تبعث على الشعور بالسعادة فقط عندما تكون في حالة حب ، ولكن هناك أيضًا تغييرات مرئية في الدماغ يمكن رؤيتها في التصوير بالرنين المغناطيسي في دراسة واحدة ، عُرض على الأشخاص الذين كانوا في حالة حب مع شخص ما صورة لأحبائهم. في مسح الدماغ ، 'أضاءت' أجزاء مختلفة من الدماغ ، بما في ذلك نواة الذنب التي هي جزء من نظام المكافأة في الدماغ. يتيح لنا نظام المكافآت الشعور بالسعادة ، والتي هي في الأساس مكافأة ، وتجعلنا نرغب في المزيد - لنكافأ بسرور مرارًا وتكرارًا. كلما زاد حب شخص ما ، زادت نشاط النواة المذنبة في الفحص.

كيفية طلاق معتل اجتماعيا

من هو المعرض لخطر الإدمان على الحب

بينما يكون أي شخص عرضة للإدمان على الحب ، إلا أن بعض الناس أكثر عرضة له. يقول أونيل ، 'الأفراد الذين يكافحون من أجل التنظيم الذاتي لعواطفهم يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لتطوير ميول إدمان تجاه الحب مقارنة بأولئك الذين لديهم قدرة أكبر على التأقلم '. إذا كنت تشعر أنه ليس لديك سيطرة جيدة على مشاعرك ، فقد تكون عرضة لخطر إدمان الحب. وتضيف: 'بشكل عام ، إذا نظر شخص ما إلى شخص آخر من أجل التخلص من مزاج غير سار أو لإحداث مزاج لطيف ، فمن الأرجح أنه سيطور بعض تلك الميول المرتبطة بإدمان الحب. '



هذا محفوف بالمخاطر لأن الشريك الذي يعاني من إدمان الحب يمكن أن يعتمد بشكل كبير على شريكه من أجل السعادة ، وفي بعض الحالات ، حتى يعمل بشكل طبيعي. هذا يتجاوز
كونها محتاجة - يتعلق الأمر بالشعور الحقيقي وكأنك حقًابحاجة إلىهذا الشخص من أجل البقاء. مثل هذا السلوك شائع لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذين قد يعتمدون على شريكهم لتحسين مزاجهم أو توفير السعادة لهم. يمكن أن يكون أيضًا علامة على الاعتماد المشترك.

'في أقصى حالات إدمان الحب ، يمكن للفرد بذل جهود كبيرة للحفاظ على علاقة عاطفية مكثفة مع شخص آخر. يمكن لنسبة صغيرة من الأشخاص تطوير سلوكيات المطاردة ، وقد يكونوا عرضة لها فترات الاكتئاب الشديدة أو القلق أو التهيج أو قد يتعرضون لخطر إيذاء أنفسهم أو أي شخص آخر ، 'يشرح أونيل. وتضيف: 'مرة أخرى ، هذه هي الحالات الأكثر تطرفًا ولن يطور كل شخص ميول للإدمان هذه الأنواع من السلوكيات'.

ما هو التقييم العقلي

مساعدة لإدمان الحب

هل تعتقد أنك قد تكون مدمنًا على الحب؟ حان الوقت لتقييم المشكلة واكتشاف طريقة لتجربة الحب والعلاقات بطريقة صحية. يقول أونيل ، 'من الأهمية بمكان أن تبدأ أولاً بالحصول على نظرة ثاقبة حول الطرق التي يوجد بها إدمان الحب هذا. هل الفرد قادر على تنظيم عواطفه ذاتيًا أم أنه يجد نفسه يبحث عن الراحة والطمأنينة الداعمة من شريكه في جميع الأوقات؟ إذا كان الشخص يكافح من أجل التكيف بمفرده ويبدو أنه عازم على التواصل باستمرار مع شخص آخر ، فقد تكون هذه دعوة جيدة للتحدث إلى أخصائي الصحة العقلية '.

العلاج هو خيار رائع لمناقشة إدمان الحب ومحاولة التعمق في فهم الإدمان بشكل أفضل وكذلك معرفة المزيد طرق صحية وآمنة لتجربة الحب - لأن كل شخص يستحق تجربة الحب والعلاقات الصحية.

بغض النظر عما إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مدمنًا على الحب أم لا ، تذكر دائمًا أن تتحقق من نفسك وعواطفك عندما تكون في حالة حب ، ومراقبة الأنماط غير الصحية. أوه ، ولا تنسى أن تقع في حب نفسك!