سحب الماريجوانا: الأعراض والجدول الزمني والتوقعات

قد لا يكون انسحاب الماريجوانا منتشرًا بين مستخدمي الماريجوانا ، ولكنه مصدر قلق متزايد مع توسع استخدام الماريجوانا. حاليا، اضطراب تعاطي القنب يصيب حوالي 4 ملايين شخص في الولايات المتحدة.

ما هو سحب الماريجوانا؟

يحدث انسحاب الماريجوانا (أو انسحاب الحشيش) عندما تحدث أعراض سلبية محددة ، جسدية ونفسية ، عندما يتوقف شخص يدخن الماريجوانا عن استخدامه بانتظام.

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة عندما يتعلق الأمر باستخدام الماريجوانا ، وأحد أكبرها هو الاعتقاد بأنه لا يمكن الاعتماد على الحشيش ؛ أنه من السهل التوقف في أي وقت. هذا ليس هو الحال دائما

سواء كنت تستخدم الماريجوانا لأغراض ترفيهية أو للأغراض الطبية ، فمن الممكن أن تصبح معتمدًا على الماريجوانا مع الاستخدام المنتظم. في الواقع ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، 1 من كل 10 أمريكيين الذين يتعاطون الماريجوانا سوف يصبحون مدمنين.

هل أنا مدمن على الإباحية

إذا كنت تدخن الماريجوانا فقط من وقت لآخر ، فمن غير المرجح أن تعاني من أي أعراض انسحاب للماريجوانا. إذا كنت تستخدم الماريجوانا بانتظام وتتطلع إلى الإقلاع عن التدخين ، فإليك ما تتوقعه عند التوقف عن استخدام الماريجوانا وبعض خيارات العلاج لاستكشافها.

أعراض انسحاب الماريجوانا

تختلف أعراض انسحاب الماريجوانا من شخص لآخر. وقد يكون بعضها أشد من البعض الآخر.

• الرغبة الشديدة في تناول الماريجوانا
• الصداع
• تغيرات في الشهية
• تغيرات في المزاج ، على سبيل المثال زيادة الشعور بالاكتئاب
• التهيج
• قلق
• صعوبة النوم
• آلام في المعدة
• قشعريرة
• الأرق
• احلام غريبة

تعتمد تجربة انسحاب القنب على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الصحة العامة للفرد الذي يستخدمه ، ومدى تكرار استخدامه ومدة استخدامه ، وربما الجنس البيولوجي للشخص. دراسة واحدة من عام 2016 أن النساء قد يعانين من عدد أكبر من أعراض انسحاب القنب بكثافة أعلى مقارنة بالرجال.

ما هي مدة استمرار أعراض انسحاب الماريجوانا؟

تظهر أعراض انسحاب الماريجوانا عادةً في غضون أسبوع واحد بعد توقف الشخص الذي كان يستخدم الماريجوانا يوميًا (أو يوميًا تقريبًا) لعدة أشهر على الأقل فجأة. كلما زاد تدخين الشخص للماريجوانا ، زاد اعتماد دماغه على دلتا 9 رباعي هيدروكانيبول (THC) - المكون الأساسي ذو التأثير النفساني. أثناء انسحاب الماريجوانا ، يجب أن يتكيف الجسم مع عدم وجود إمداد منتظم من THC.

وفق مراكز الإدمان الأمريكية ، يُظهر البحث الذي حقق في المسار المعتاد للأعراض أن هناك جدولًا زمنيًا لسحب الماريجوانا متوقعًا. من المحتمل أن تبدأ الأعراض في غضون أسبوع واحد بعد التوقف ؛ تبلغ الأعراض ذروتها في غضون 10 أيام ؛ وبعد ذروة الأعراض ، هناك انخفاض مطرد على مدى فترة تتراوح بين 10 و 20 يومًا.

قد يعاني بعض الأفراد من متلازمة الانسحاب بعد الحادة (المعروفة باسم PAWS) ، والتي تستمر في أي مكان من 6 أشهر إلى سنتين. تختلف أعراض متلازمة براذرز المتلازمة السابقة (PAWS) ، ولكنها يمكن أن تشمل الاكتئاب وتقلب المزاج والألم المزمن. في هذه الحالة ، من الضروري التشاور مع أخصائي الصحة العقلية.

ما الذي يمكنك فعله للتعامل مع أعراض انسحاب الماريجوانا؟

إذا كنت تخطط لتقليل استخدام الماريجوانا ، فقلل ببطء لتقليل أعراض الانسحاب. يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة أيضًا في تسهيل الانتقال. اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها:

1. استمر أو ابدأ في ممارسة الرياضة.
2. احصل على قسط كافٍ من النوم والذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة لإنشاء دورة نوم منتظمة.
3. طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.
4. جرب التأمل للمساعدة على الاسترخاء وتركيز انتباهك.

إذا وجدت أعراض انسحاب الماريجوانا صعبة للغاية ، فتحدث مع الطبيب حول الخيارات المتاحة أمامك.

علاج انسحاب الماريجوانا

الأدوية المعتمدة

لا يوجد حاليًا أي أدوية معتمدة مصممة خصيصًا لعلاج انسحاب الماريجوانا. لكن هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لبعض الأعراض. على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك Ambien إذا كنت تعاني من صعوبة شديدة في النوم أثناء انسحاب الماريجوانا.

مراكز وبرامج إعادة التأهيل

إذا كنت تجد صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، فهناك مجموعة كاملة من مراكز وبرامج إعادة التأهيل التي يمكن أن توفر الحافز والدعم والتوجيه عند التوقف عن استخدام الماريجوانا للأبد. تم تصميم مراكز إزالة السموم لمساعدتك خلال المراحل الأولى من انسحاب الماريجوانا ، بينما تقدم برامج العيادات الخارجية المكثفة اجتماعات وجلسات متعددة في الأسبوع مع المتخصصين في الطب والصحة العقلية. إذا كنت مدمنًا على مواد متعددة ، فيمكنك التفكير في مركز إعادة تأهيل للمرضى الداخليين ، حيث يمكنك تلقي دعم طبي في متناول اليد لمدة شهر تقريبًا.

توجيه ودعم الصحة العقلية

يمكن لمستشاري الصحة العقلية أو المعالجين تقديم الدعم أثناء انسحاب الماريجوانا ويمكنهم مساعدتك في فهم أي مشكلات أساسية أدت بك إلى الإدمان في المقام الأول والتعامل معها. يمكن أن يكون حضور مجموعات الدعم في منطقتك طريقة رائعة للبقاء على المسار الصحيح عند الإقلاع عن الماريجوانا ووسيلة للتواصل مع أشخاص آخرين في نفس الموقف مثلك.

كم من الوقت يستغرق التقييم النفسي للبالغين

في حين أن أعراض انسحاب الماريجوانا لا تهدد الحياة ، إلا أنها قد تكون مزعجة وصعبة في التعامل معها. إذا كنت أنت ، أو أي شخص تهتم به ، تفكر أو بصدد التوقف عن تعاطي الماريجوانا ، فتواصل مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على مزيد من التوجيه والدعم.

تاريخ التحديث الأخير: 9 أكتوبر 2020

ربما يعجبك أيضا:

اختبار إدمان الإنترنت (التقييم الذاتي)

هل يعاني طفلك من اضطراب الألعاب عبر الإنترنت؟

اضطراب استخدام القنب: تعرف على العلامات

الماريجوانا للقلق عند المراهقين

تأثير الأب: الاكتئاب والإدمان والإنكار

هل أنت مدمن على الماريجوانا؟ خذ هذا الاختبار