اختبار اضطراب الهلع: فحص نوبات الهلع غير المتوقعة

اقفز إلى: لمن هذا الاختبار؟ ما مدى دقة ذلك؟ ما هي نوبة الهلع وكيف يتم علاجها؟ الأسئلة الشائعة حول اضطراب الهلع

لمن هذا اختبار اضطراب الهلع؟

فيما يلي قائمة بالأسئلة المتعلقة بالتجارب الحياتية الشائعة بين الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الهلع - وهو نوع من اضطراب القلق يتميز بنوبات الهلع المتكررة غير المتوقعة. يرجى قراءة كل سؤال بعناية وبيان ما إذا كنت قد عانيت من هذه الأفكار أو الأعراضفي العام الماضي.ضع في اعتبارك أن تأثيرات بعض الأدوية أو الأدوية ، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية ، يمكن أن تسبب نوبات هلع ، لذلك يجب أن تناقش الأعراض مع الطبيب.





لاحظ أن اضطراب الهلع يشير إلى نوبات هلع متكررة وغير متوقعة - أي يبدو أن النوبة تحدث فجأة عندما لا يكون هناك خطر حقيقي. في المقابل ، تحدث نوبات الهلع المتوقعة عندما يكون هناك إشارة أو محفز واضح ، مثل a رهاب محدد (مثل الخوف من الثعابين). في حين أن نوبات الهلع مزعجة للغاية ، يمكن علاجها. يقول الخبراء أنه من المهم معرفة ما إذا كنت مصابًا باضطراب الهلع حتى تتمكن من تلقي العلاج المناسب.

ما مدى دقة ذلك؟

هذا الاختبار هوليسأداة تشخيصية. لا يمكن تشخيص اضطرابات الصحة العقلية إلا من قبل أخصائي أو طبيب صحة عقلية مرخص.





ما هي نوبة الهلع وكيف يتم علاجها؟

الذعر هو إحساس شديد بالخوف أو القلق استجابة لخطر حقيقي أو ضغط حاد. يعيق الذعر قدرتنا على التفكير بشكل واضح أو منطقي. يمكن علاج نوبات الهلع والذعر - فقد ثبت أن كل من العلاج النفسي والأدوية فعالة في المساعدة على تقليل تواتر وشدة نوبات الهلع. يعتمد مسار العلاج الخاص بك على التفضيل الشخصي والتاريخ الطبي وشدة نوباتك.

لمزيد من المعلومات اقرأ ، نوبات الهلع واضطراب الهلع: الأسباب والأعراض والعلاج.



سايكوميعتقد أن التقييمات يمكن أن تكون خطوة أولى قيمة نحو الحصول على العلاج. في كثير من الأحيان لا يسعى الناس إلى طلب المساعدة خوفًا من أن مخاوفهم ليست مشروعة أو شديدة بما يكفي لتبرير التدخل المهني.

خصوصيتك مهمة بالنسبة لنا. جميع النتائج مجهولة تماما.

هل سبق لك أن تعرضت لموجة مفاجئة من الخوف الشديد أو الانزعاج على ما يبدو فجأة ، واستمرت عدة دقائق؟

نعم / لا إذا كانت الإجابة بنعم ، هل عانيت من أي من الأعراض التالية خلال تلك الدقائق؟ خفقان ، خفقان القلب ، أم تسارع معدل ضربات القلب؟ دائما في كثير من الأحيان أحيانا نادرا أبدا

التعرق؟

دائما في كثير من الأحيان أحيانا نادرا أبدا

يرتجف أم يرتجف؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

ضيق في التنفس أو شعور بأنك تختنق؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

هل تشعر وكأنك تختنق؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

ألم أو انزعاج في الصدر؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

غثيان أو آلام في المعدة؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

هل تشعر بالدوار أو الدوخة أو الإغماء؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

قشعريرة أو إحساس بالحرارة؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

'دبابيس وإبر' (تنميل أو إحساس بالوخز)؟

دائما في كثير من الأحيان أحيانا نادرا لاير

شعور بأنك مجنون أو تفقد السيطرة؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

شعور بالانفصال عن نفسك أو محيطك ، أو مراقبة نفسك من خارج جسمك؟ أم أن الأشياء ليست حقيقية؟

كثيرًا دائمًا أحيانًا نادرًا أبدًا

قلق من أنك ستموت؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا لمدة شهر على الأقل بعد تعرضك لهذه التجربة ، هل كنت قلقًا من احتمال ظهور هذه الأعراض مرة أخرى؟ دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

اتخاذ خطوات لتجنب تكرار الهجوم - على سبيل المثال ، تجنب المواقف غير المألوفة؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

هل تم تشخيصك باضطراب نظم القلب أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو متلازمة القولون العصبي؟

نعم / لا

هل لديك خوف من موقف معين أو حيوان أو شيء ما يسبب لك الشعور بالذعر و / أو التعرق و / أو الارتجاف و / أو خفقان القلب؟

كيف يعمل الاستشارة الزوجية
دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

هل تشعر بقلق مستمر ومفرط بشأن عدد من الأشياء المختلفة لدرجة أنه يتعارض مع حياتك اليومية؟

دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًاهل يخبرك الناس أنك تبدو متوترًا؟دائمًا كثيرًا أحيانًا نادرًا أبدًا

أدخل بريدك الإلكتروني أدناه لتلقي نشرة Psycom للصحة العقلية الإلكترونية المجانية. (نحن نحاول جاهدين أن نجعلها رائعة ولن نقصف صندوق الوارد الخاص بك)

التغلب على الخوف من المرتفعات
بريد الالكتروني ستستخدم Remedy Health Media معلومات الاتصال التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك لتقديم التحديثات والتسويق. بإرسال هذا الطلب ، فإنك توافق على تلقي هذه الاتصالات منا. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا للمعلومات الشخصية ، يرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

انتهى الوقت!

إلغاء

الأسئلة الشائعة حول اضطراب الهلع

كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟

يتم تشخيص اضطراب الهلع من قبل أخصائي الرعاية الصحية ، كما يقول فيليب آر موسكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب النفسي في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك. سيطلب مقدم الخدمة من الشخص أن يصف أعراضه ، والتي يمكن أن تشمل تعرق راحة اليد ، والدوخة ، والعرق البارد ، والتنميل حول الشفاه. يقول الدكتور موسكين إن الشخص يخشى فقدان السيطرة ويخشى الجنون.

لتلقي تشخيص لاضطراب الهلع ، يجب أن يكون لديك قلق استباقي ، كما يقول الدكتور موسكين. يقول إنه قد تصاب بنوبة ذعر ثم تخشى مغادرة المنزل لأنك تخشى التعرض لنوبة أخرى.

كم عدد نوبات الهلع اللازمة لتشخيص اضطراب نوبة الهلع؟

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، يجب أن يتعرض الشخص لهجمة أو أكثر يتبعها شهر على الأقل من الخوف من نوبة هلع أخرى. لذلك ، من الناحية الفنية ، هناك حاجة إلى نوبتي ذعر على الأقل لتشخيص اضطراب الهلع ، ولكن عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من عدد أكبر ، كما يقول سايمون أ.

كل عام ، يعاني ما يقرب من 11٪ من الأمريكيين من نوبة هلع ، وما بين 2٪ و 3٪ منهم يصابون باضطراب الهلع.

هل يتم تشخيص الرهاب أحيانًا مع اضطراب الهلع؟

نعم ، يمكن تشخيص اضطراب الهلع جنبًا إلى جنب مع أنواع الرهاب الأخرى المحددة ، كما يقول Simon A. Rego ، PsyD ، كبير الأطباء النفسيين في نظام Montefiore Health System في مدينة نيويورك. قد يشمل ذلك رهاب الإصابة ، حيث يكون لدى الشخص خوف شديد من الإصابة ،2أو رهاب الحيوان ، حيث يخاف الشخص من الحيوانات.3

يمكن أيضًا تشخيص اضطراب الهلع جنبًا إلى جنب مع الرهاب الاجتماعي (الخوف من أن يراقبك الآخرون ويحكم عليهم) ورهاب الخلاء (الخوف من التواجد في أماكن لا يمكنك الهروب منها). يقول ريجو إن هذه كلها تعتبر اضطرابات متميزة عن اضطراب الهلع.

كم عدد الأشخاص في الولايات المتحدة الذين يتم تشخيصهم باضطراب الهلع؟

يؤثر اضطراب الهلع على حوالي 2.7 ٪ من الناس في الولايات المتحدة ، كما يقول Simon A. Rego ، PsyD ، كبير الأطباء النفسيين في نظام Montefiore Health System في مدينة نيويورك. النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من الرجال بمقدار الضعف.

ماذا يعني التشخيص باضطراب الهلع؟

يجد بعض الناس أن التشخيص يأتي كراحة. ربما ظنوا أنهم يعانون من حالة طبية مثل مشكلة في القلب أو الرئتين ، وأن حياتهم كانت في خطر ، كما يقول سايمون أ.ريجو ، كبير الأطباء النفسيين في نظام مونتيفيوري الصحي في مدينة نيويورك. يواجه المرضى الآخرون صعوبة في تصديق التشخيص لأن أعراضهم حقيقية ومع ذلك يُقال لهم إنهم يعانون من اضطراب نفسي.

يقول ريغو إن التشخيص يمكن أن يُفهم خطأً أنه يعني أن كل شيء في أذهانهم. الحقيقة هي أنه في حين أن أعراض الشخص حقيقية ، فإن المخاوف بشأنه ، مثل تعرضه لنوبة قلبية أو الجنون ، غالبًا ما تكون غير دقيقة.

في أي عمر يتم تشخيص الأشخاص عادةً باضطراب الهلع؟

عادة ما يتطور اضطراب الهلع لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا ، كما يقول سايمون أ.ريجو ، أخصائي علم النفس ، كبير الأطباء النفسيين في نظام مونتيفيوري الصحي في مدينة نيويورك. غالبًا ما يتم تشخيصه في أوائل العشرينات إلى منتصف الثلاثينيات. في هذه الحالات ، كثيرًا ما يبلغ الأشخاص عن أن نوبات الهلع بدأت في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ.

بينما يمكن أن يُصاب الأطفال أيضًا باضطراب الهلع ، إلا أنه أقل شيوعًا. يقول ريجو إن اضطراب الهلع يمكن أن يتطور في أواخر مرحلة البلوغ ، لكن هذا أيضًا أقل شيوعًا.

ما هي علامات التحذير من نوبة هلع؟

قد تشعر نوبة الهلع وكأن يدًا تنزلق حول حلقك ، كما يقول فيليب آر موسكين ، أستاذ الطب النفسي في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك. يشرح أن قلبك يزن ، يمكنك أن تشعر بالتعرق والارتعاش ، ويمكن أن تشعر بإحساس بالرهبة والعذاب. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى قشعريرة ، ارتجاف ، مشاكل في التنفس ، ضعف أو دوار ، وخز أو خدر اليدين ، ألم في الصدر ، ألم في المعدة ، وغثيان.

هل يمكن علاج اضطراب الهلع؟

على الرغم من عدم وجود علاج لاضطراب الهلع ، إلا أن معظم الناس يتحسنون عندما يتلقون العلاج النفسي الصحيح ، وهو العلاج السلوكي المعرفي. الدواء المناسب أو مزيج من الاثنين ، كما يقول Simon A. Rego ، PsyD ، كبير الأطباء النفسيين في Montefiore Health System في مدينة نيويورك.

هل يمكنك تشخيص اضطراب الهلع بنفسك؟

لا يوجد نقص في الأدوات على الإنترنت للمساعدة في تشخيص نوبات الهلع. لكن من الأفضل ترك التشخيص لأخصائي صحة عقلية مؤهل ، كما يقول Simon A. Rego ، PsyD ، كبير الأطباء النفسيين في Montefiore Health System في مدينة نيويورك.

ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب الهلع؟

تشير الأبحاث إلى أن اضطراب الهلع غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى المزيد من نوبات الهلع ، كما يقول Simon A. Rego ، PsyD ، كبير الأطباء النفسيين في نظام Montefiore الصحي في مدينة نيويورك. ويضيف أنه إذا تُرك اضطراب الهلع دون علاج ، فإن النساء سيكون حالهن أسوأ من الرجال.

كيف ترتبط نوبات الهلع ورهاب الخلاء؟

رهاب الخلاء هو الخوف أو القلق من أن تكون في موقف تشعر فيه أنك لا تستطيع الهروب أو أن المساعدة قد لا تكون متاحة إذا كنت في حاجة إليها ، كما يقول سايمون أ.ريجو ، كبير الأطباء النفسيين في نظام مونتيفيوري الصحي في مدينة نيويورك. عندما يقلق الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من التعرض لنوبة هلع أخرى وعدم قدرتهم على الهروب أو الحصول على المساعدة ، فقد يؤدي ذلك إلى رهاب الخلاء ، كما يقول. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع وليس كلهم ​​من رهاب الخلاء.

لماذا يقل تشخيص اضطراب الهلع عند الرجال؟

ليس من الواضح تمامًا ما الذي يفسر الاختلاف بين الجنسين. قد يكون أحد العوامل هو أن الرجال أقل استعدادًا للحديث عن أي شيء قد يُنظر إليه على أنه ضعف ، كما يقول فيليب آر موسكين ، أستاذ الطب النفسي في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك. لذا فهم يميلون إلى التقليل من أهمية أعراضهم. تدعم بعض الدراسات فكرة أن الاختلافات الهرمونية (أي تأثير الهرمونات المرتبطة بالجنس على التنفس) بين النساء والرجال قد تلعب دورًا أيضًا ، كما يقول سايمون أ.ريجو ، كبير الأطباء النفسيين في نظام مونتيفيوري الصحي في مدينة نيويورك. سبب آخر محتمل ، وفقًا لريجو ، هو الاختلافات الفسيولوجية بين الجنسين.

مصادر المادة
  1. كليفلاند كلينك. اضطراب الهلع . تمت آخر مراجعة للصفحة في أغسطس 2020. تم الوصول إليه في 10 يونيو 2021.
  2. ريتز ، توماس وآخرون. الفسيولوجيا النفسية لرهاب إصابة حقن الدم: النظر إلى ما وراء نموذج الاستجابة ثنائية الطور . أكتوبر 2010.المجلة الدولية لعلم النفس الفسيولوجي.تم الوصول إليه في 10 يونيو 2021.
  3. الجمعية الامريكية لعلم النفس. معجم APA لعلم النفس: رهاب الحيوان . تم الوصول إليه في 10 يونيو 2021.
آخر تحديث: 4 أغسطس 2021

ربما يعجبك أيضا:

قلق العمل: 10 نصائح لإدارة القلق في العمل

قلق العمل: 10 نصائح لإدارة القلق في العمل

أهم تطبيقات الصحة العقلية: بديل فعال عندما لا يمكنك تحمل تكلفة العلاج؟

أهم تطبيقات الصحة العقلية: بديل فعال عندما لا يمكنك تحمل تكلفة العلاج؟

اتصال القناة الهضمية: كيف تؤثر صحة القناة الهضمية على الصحة العقلية

اتصال القناة الهضمية: كيف تؤثر صحة القناة الهضمية على الصحة العقلية

كيف تتحدث إلى رئيسك في العمل عن صحتك العقلية

كيف تتحدث إلى رئيسك في العمل عن صحتك العقلية

أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية

أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية

Arachnophobia: الخوف من العناكب وكيفية التغلب عليها

Arachnophobia: الخوف من العناكب وكيفية التغلب عليها