اختبار القلق الاجتماعي (التقييم الذاتي)

اقفز إلى: لمن هذا الاختبار؟ ما مدى دقة ذلك؟ علاج القلق الاجتماعي أسئلة وأجوبة عن القلق الاجتماعي

لمن هذا القلق الاجتماعي مسابقة؟

هذا التقييم الموجز مخصص للأشخاص الذين يعانون من القلق في المواقف الاجتماعية. أجب عن هذا الاختبار لتحديد ما إذا كنت تستوفي معايير التشخيص لـ اضطراب القلق الاجتماعي (رهاب اجتماعي)

تتعلق الأسئلة المدرجة أدناه بالتجارب الحياتية الشائعة بين الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب القلق الاجتماعي.

يرجى قراءة كل سؤال بعناية ، والإشارة إلى عدد المرات التي واجهت فيها نفس التحديات أو تحديات مماثلة في الأشهر القليلة الماضية.

ما مدى دقة ذلك؟

هذا الاختبار هوليسأداة تشخيصية. لا يمكن تشخيص اضطرابات الصحة العقلية إلا من قبل متخصصي الرعاية الصحية المرخصين. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن اضطراب القلق الاجتماعي ، فاقرأ دليل Psycom حول اضطراب القلق الاجتماعي: الأعراض والأسباب والعلاج .

الأطعمة عالية في قائمة التيرامين

سايكوميعتقد أن التقييمات يمكن أن تكون خطوة أولى قيمة نحو الحصول على العلاج. في كثير من الأحيان لا يسعى الناس إلى طلب المساعدة خوفًا من أن مخاوفهم ليست مشروعة أو شديدة بما يكفي لتبرير التدخل المهني.

كيف يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي؟

يمكن علاج اضطراب القلق الاجتماعي بشكل كبير من خلال العلاج في كثير من الأحيان. يتوفر مزيد من المعلومات حول العلاج في نظرة عامة على القلق الاجتماعي مقالة - سلعة.

خصوصيتك مهمة بالنسبة لنا. جميع النتائج مجهولة تماما.

هل تشعر بالقلق أو الذعر قبل المواقف الاجتماعية؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تخشى أن يتم تقييمك بشكل سلبي من قبل الآخرين عندما تكون في المواقف الاجتماعية؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تتجنب المواقف الاجتماعية بسبب الخوف أو القلق؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تتجنب المواقف ، أو تشعر بعدم الارتياح ، حيث لا تعرف الناس جيدًا؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تصاب بالذعر عندما يتعين عليك القيام بشيء ما أمام الآخرين ، سواء كنت تتحدث في اجتماع أو تقديم عرض لمجموعة؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل من السهل أن تتخيل أن الآخرين يحكمون عليك على أنك قلق ، أو ضعيف ، أو مجنون ، أو غبي ، أو ممل ، أو مخيف ، أو قذر ، أو غير مرغوب فيه عندما تكون في بيئة جماعية؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاعندما تكون في المواقف الاجتماعية ، هل تقلق من أن يلاحظ الناس أنك تعاني من أعراض القلق مثل الاحمرار ، أو الارتعاش ، أو التعرق ، أو التعثر في كلماتك ، أو التحديق؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل أنت مدرك تمامًا لأفعالك عندما تكون في الأوساط الاجتماعية لأنك تخشى من أنها قد تسيء إلى شخص ما أو قد يتم رفضك؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تشعر بقلق كبير بشأن التواجد في مواقف اجتماعية معينة والتي لا تتناسب مع التهديد الذي يشكله الوضع الاجتماعي؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تتأثر حياتك العملية و / أو المنزلية و / أو الاجتماعية و / أو علاقاتك بقلقك؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًا

أدخل بريدك الإلكتروني أدناه لتلقي نشرة Psycom للصحة العقلية الإلكترونية المجانية. (نحن نحاول جاهدين أن نجعلها رائعة ولن نقصف صندوق الوارد الخاص بك)

بريد الالكتروني ستستخدم Remedy Health Media معلومات الاتصال التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك لتقديم التحديثات والتسويق. بإرسال هذا الطلب ، فإنك توافق على تلقي هذه الاتصالات منا. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا للمعلومات الشخصية ، يرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

انتهى الوقت!

إلغاء

الأسئلة الشائعة حول القلق الاجتماعي

كيف يمكنني اختبار القلق الاجتماعي؟

لا يوجد اختبار طبي لاضطراب القلق الاجتماعي. يمكن للطبيب النفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية إجراء تشخيص لاضطراب القلق الاجتماعي (المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي) بناءً على وصفك الخاص لأعراضك وكيفية حدوثها وفي أي مواقف. سيستخدم طبيبك المعايير المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) لتحديد ما إذا كانت أعراضك تستدعي التشخيص.

أين يمكنني الحصول على اختبار القلق الاجتماعي؟

مقدم الرعاية الصحية الخاص بك هو نقطة الاتصال الأولى لتقييم ما إذا كنت قد تفي بالمعايير التي سيتم تشخيصها باضطراب القلق الاجتماعي. سيُجري طبيبك تقييمًا لتحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن أي ظروف صحية جسدية أساسية. قد يحيلك طبيبك بعد ذلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي متخصص في تشخيص اضطرابات القلق.

كم من الوقت يستغرق الحصول على تشخيص القلق الاجتماعي؟

لكي يتم تشخيصك باضطراب القلق الاجتماعي ، يجب أن تكون قد عانيت من الأعراض الموضحة في DSM-5 لمدة 6 أشهر على الأقل أو أكثر. تتطلب معايير التشخيص DSM-5 أيضًا استبعاد الاضطرابات العقلية الأخرى مثل اضطراب الهلع أو اضطراب تشوه الجسم أو اضطراب طيف التوحد. لذلك قد يستغرق الأمر جلسات متعددة مع أخصائي الصحة العقلية قبل أن يتمكنوا من التشخيص بثقة لاضطراب القلق الاجتماعي.

أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل

كيف سيؤثر تشخيص القلق الاجتماعي على الطفل أو الأسرة؟

التشخيص الرسمي هو الخطوة الأولى للتغلب على اضطراب القلق الاجتماعي. بمجرد تشخيص الطفل باضطراب القلق الاجتماعي ، قد تشعر الأسرة بالارتياح لأنه يمكن الآن وضع خطة علاج محددة لتخفيف أعراض الطفل. يُعالج الأطفال المصابون باضطراب القلق الاجتماعي عادةً إما بالعلاج السلوكي أو بمزيج من العلاج السلوكي والأدوية.

هل يمكنني تشخيص القلق الاجتماعي ذاتيًا؟

يمكن فقط لأخصائي الصحة العقلية المدرب ، مثل الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي ، تشخيص اضطراب الصحة العقلية مثل القلق الاجتماعي. بينما لا يمكنك التشخيص الذاتي ، يمكنك اتخاذ خطوات لمعرفة ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن الخجل الطبيعي أو ما إذا كان من الممكن أن تكون شيئًا أكثر من ذلك. أدوات مثل اختبار اضطراب القلق الاجتماعي في Psycom هي خطوة أولى مفيدة لتحديد ما إذا كان يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.

هل أعاني من قلق اجتماعي أم أنا خجول فقط؟

اضطراب القلق الاجتماعي هو حالة صحية عقلية مزمنة تسبب فيها التفاعلات الاجتماعية قلقًا غير منطقي. القلق الاجتماعي هو أكثر من مجرد الشعور بالخجل. يعاني الأشخاص المصابون بالقلق الاجتماعي من خوف شديد من المواقف التي يمكن أن يشاهدهم فيها الآخرون أو يحكم عليهم أو يحرجوا أو يرفضهم الآخرون. الأعراض شديدة لدرجة أنها تتداخل مع روتين الشخص اليومي وتمنعه من المشاركة في الأنشطة العادية.

ما الذي يثير القلق الاجتماعي؟

قد تزيد بعض الأحداث أو المشاعر أو التجارب من احتمالية بدء أعراض القلق الاجتماعي أو تفاقمها - وتعرف هذه بالمحفزات. تتضمن بعض المحفزات الشائعة لاضطراب القلق الاجتماعي مقابلة أشخاص جدد ، وحضور الأحداث الاجتماعية ، وإجراء محادثة قصيرة ، والمراقبة أثناء القيام بشيء ما ، وما إلى ذلك. يمكن أن تختلف محفزات القلق الاجتماعي من شخص لآخر ، وبالتالي العمل مع أخصائي الصحة العقلية لتحديد ما يثيرك وكيف يمكنك التفاعل عند مواجهتهم يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق.

ترك العمل لأسباب تتعلق بالصحة العقلية

هل يختفي القلق الاجتماعي من أي وقت مضى؟

بالنسبة لمعظم الناس ، لن يختفي اضطراب القلق الاجتماعي دون علاج. من المهم جدًا طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض اضطراب القلق الاجتماعي. يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بشكل عام أكثر أشكال العلاج فعالية للقلق الاجتماعي. العلاج السلوكي المعرفي هو شكل من أشكال العلاج الذي يمكّنك من تحديد أنماط التفكير والسلوك السلبية وتغييرها.

مصادر المادة

معهد عقل الطفل. اضطراب القلق الاجتماعي . تم الوصول إليه في 21/4/21.

المعهد الوطني للصحة العقلية. اضطراب القلق الاجتماعي: أكثر من مجرد خجل . تم الوصول إليه في 21/4/21.

آخر تحديث: 4 أغسطس 2021