تجربة طفولتي في العلاج
في حين أن Talkspace غير متاح للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، فإننا ندرك أهمية تقديم الدعم لآباء الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
لست غريبا على علاج نفسي ومساعدة الصحة العقلية. قبل أن أواجه مشكلات الصحة العقلية الخاصة بي بوقت طويل ، نقلت والدتي قصصًا عن جدتي ، التي قضت معظم حياتها في محاربة شياطين الذهان الناجم عن المخدرات وما يبدو أنه اضطراب في الشخصية الحدية.
لاحقًا ، انفتحت والدتي أيضًا عن صراعاتها مع كآبة و القلق ، والإجهاد اللاحق للصدمة الذي تحملته من طفولتها المسيئة. وبالمثل ، تحدثت أختي الكبرى وأبي والعديد من أصدقاء عائلتي بصراحة عن قضاياهم.
بطبيعة الحال ، هذا له جانب سلبي: لا شيء يضاهي أن تكون في السادسة من العمر وأن تدرك أن كل شخص من حولك لديه بعض المشكلات الخطيرة. لكنها تقدم أيضًا بعض الفوائد. بشكل أساسي ، لم يكن علي التعامل مع وصمه عار عندما حان الوقت لطلب المساعدة لمشاكلي الخاصة.
كما سترى ، في الوقت الذي كنت أواجه فيه اليأس الحقيقي ، كان لدي بالفعل سنوات من الخبرة مع أخصائيي الصحة العقلية. ستوضح لك قصتي تجربة زيارة المعالج أثناء نموك وما يمكننا تحقيقه لأطفالنا.
بداية قوية في مجال الصحة العقلية
لنعد إلى الصف الرابع. بدأ كل شيء عندما طلق والداي. نظرًا لأن المنازل المكسورة يمكن أن تؤدي إلى معنويات محطمة ، فإن إحدى توصيات حل الزواج هي إلقاء نظرة على أطفالك. أرسلوني إلى المستشار في مدرستي الابتدائية.
لم أرغب بالضرورة في مقابلة المستشار. لم يكن الأمر أنني لم أكن أحبها ، بل أرادت دائمًا رؤيتي عندما كنا نعمل في مشروعات علمية ، والتي كانت واحدة من الموضوعات القليلة التي استمتعت بها بالفعل.
كانت لطيفة رغم ذلك. كانت غرفتها مظلمة وهادئة وهادئة. في بعض الأحيان كانت تعزف الموسيقى المحيطة. أتذكر أنني كنت ألعب مع الديناصورات في الصندوق الرمل الصغير الذي احتفظت به على طاولتها وسميت كل منها. في الغالب ، تحدثنا عن حالتي في المدرسة ، وأصدقائي ، وخطط نهاية الأسبوع ، وما كان والداي يخبرانني به - خاصة عن بعضهما البعض.
أتذكر أني شرحت كيف كان علي أن أختار ما إذا كنت سأعيش مع أمي أو والدي. سألتني ما إذا كنت قد قررت. كانت إجابتي على غرار ، 'يسمح لي والدي بتناول Cheetos على العشاء أحيانًا ... لكني أحب أمي.'
بعد فترة وجيزة ، وبناءً على توصية من المستشار ، سمحت لي المحكمة باختيار مغامرتي الخاصة. انتقلت إلى ألاباما مع أمي ، وتم إنهاء الطلاق ، وتم إعلان أنني لم أتضرر ، وانتهت جلسات الاستشارة الخاصة بي.
الانهيار العقلي
مرت السنوات القليلة التالية بسلاسة ، لكنني تعرضت لأول نوبة اكتئاب في الصف الثامن. لم تكن والدتي متأكدة مما حدث معي. ومن المفارقات أن المرأة التي تعاملت مع الاكتئاب طوال حياتها ، وعلمتني أن أتعاطف مع أولئك الذين يتعاملون مع المرض ، لم تكن تعرف ماذا أفعل معي.
أصابني الاكتئاب ، وانخفضت درجاتي ، ولم أرغب في فعل أي شيء سوى الاستماع إلى Evanescence والبكاء في غرفة نومي. لقد ردت بإبعادني عن مشغل الأقراص المدمجة.
بعد ذلك بعامين ، تحول قلق المراهق الهرموني إلى نوبة جنون كاملة. بناءً على توصية ممرضة المدرسة ، بدأت العمل مع معالجي الثاني في الوقت الذي بدأت فيه رؤية الوحوش نوبات ذعر .
كانت هذه مقدمة لأخذ صحتي العقلية على محمل الجد. في الواقع ، كانت هذه هي المرة الأولى التي يأخذني فيها أحد المحترفين على محمل الجد أكثر مما فعلت. في ذلك الوقت ، لم أكن أتصور أن هناك أي مشكلة معي بخلاف قلة النوم وقليل من المزاجية. اعتقدت أن كل خير الناس زئبقي.
في المرة الأولى التي رأيت فيها طبيبًا نفسيًا ، تحدثت معه لأكثر من ساعة. كانت أمي معي في الغرفة ، تستمع إلى تجاربي ومشاكلي. شاهدت ثقل الموقف يغرق ببطء في وجهها. في نهاية الموعد ، قام بتشخيصي باضطراب ثنائي القطب من النوع الأول بسمات ذهانية. وُضعت على مزيج من الأدوية وحددت لي متابعة لمدة أسبوعين. كما أوصى بالتسجيل في العلاج بالكلام.
في البداية رفضت البحث عن معالج. شعر جزء مني أن أشخاصًا آخرين يحتاجون إلى المساعدة أكثر مما كنت أفعل ، ولم أرغب في إهدار الموارد. كان بقيتي مجرد مقاومة ومعادية للمجتمع.
اتضح أنه لم يكن لدي الكثير من الخيارات.
بعد أسبوعين من لقائي بالطبيب النفسي ، دُعيت بحرارة للقاء مستشار المدرسة بعد تقديم تقرير عن كيفية حدوث انتحاري في مجلة المدرسة الأدبية.
لفترة وجيزة ، شعرت وكأنني بطاطا ساخنة. اضطررت بلطف إلى لقاء مع المستشار. بعد الاستماع إليّ لمدة ثلاث دقائق تقريبًا ، ذكرت - بلطف طريقة ممكنة - أنني كنت خارج نطاق تدريبها. أحالتني إلى طبيب نفسي في المدرسة المقيمة.
الطبيب الجيد
كان أول لقاء لي مع الطبيب النفسي بعد أيام قليلة. كان يستمع إلي وأنا أتحدث ، ويومئ برأسه ويبتسم طوال الوقت ، قبل أن يخبرني أنه يود التحدث معي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أخبرته أنني كنت على وشك الرسوب في فصل الرياضيات على أي حال وطلبت الاحتفاظ بمواعيدنا في تلك الفترة الزمنية. أجبر. لن أفوت حصة العلوم أبدًا.
كان مكتبه صغيرًا ومكتظًا ومربكًا بعض الشيء. على الرغم من أن مدرستي كانت ممولة جيدًا نسبيًا ، إلا أن برنامج الصحة العقلية لم يكن كذلك. عمل طبيبي النفسي لمدة نصف يوم كل أسبوع بين إدارة ممارسته الخاصة.
بالنسبة لموعدنا الثاني ، اخترت ألا أقول له شيئًا على الإطلاق لمدة خمسة عشر دقيقة قبل أن أبلغه بأنني كنت قد تعاملت مع الشره المرضي كهواية. كان رده هو المزيج الصحيح من السخرية والجدية: 'هذه أسوأ طريقة للحصول على كعكتك وتناولها أيضًا'. قررت أن أبدأ العمل معه بشكل بناء قدر استطاعتي.
بشكل عام ، التقينا لمدة ساعة تقريبًا. شعرت وكأنك تتحدث مع صديق أكثر من كونها علاجًا حقيقيًا. أجرينا محادثات وليس محاضرات. شعرت أنني يمكن أن أكون صادقًا معه. قال لي شيء ما أنه لم يحكم علي. لقد فهم من أين أتيت. تعاطف.
كان تأثيره قوياً لدرجة أنه لم يساعدني فقط في البقاء على قيد الحياة في تلك الفترة من حياتي. كما أخبرني كيف أتفاعل مع الناس اليوم كصديق ، ومدافع عن النساء المعنفات ، وكابن لأمي ، التي لا تزال تعاني من أمراضها كل يوم.
ما زلت أقدر مساهمته الفريدة في حياتي. أتمنى أيضًا أن يكون الأشخاص مثله أكثر شيوعًا.
لدي كراهية للجميع
الالتزام بالقضية
عندما نتحدث عن الصحة العقلية للأطفال وتعلم مساعدتهم على التعامل مع الصدمات أو المرض العقلي ، فإننا نكون مضللين بعض الشيء. بطبيعة الحال ، نحتاج إلى معالجة قضايا مثل وصمة العار ونقص الموارد وتحديات العمل مع دماغ الطفل لإصلاح أي ضرر قبل أن يصبح مشكلة طويلة الأمد.
لكننا نحتاج أيضًا إلى رؤية العمل في مجال الصحة العقلية كفرصة. يجب ألا يقتصر العلاج على الاستجابة للانهيار وإعادة الشخص إلى طبيعته. بدلاً من ذلك ، يجب أن نهدف إلى تحويل الأشخاص من حولنا وتمكينهم من النمو بما يتجاوز ما كانوا عليه عندما بدأوا في مواجهة المشكلات. من الأسهل تحقيق ذلك عندما نخصص الوقت للحديث عن الصحة العقلية للأطفال.
