هل من المقبول السحق إذا كنت في علاقة ملتزمة؟

خيال، بسبب، شغل و المرأة، إلى داخل، nightclub

إن الإعجاب أمر مدهش - الفراشات والحداثة والطريقة التي تجد بها نفسك مبتسمًا عندما تفكر في ذلك الشخص المميز. لكن انتظر ، ماذا لو حدثت كل هذه المشاعر الغامضة الدافئة عندما تكون في علاقة ملتزمة ... ولم تكن موجهة نحو الآخر المهم؟ اعتمادًا على طبيعة العلاقة بينك وبين شريكك ، قد يكون لديك القليل من المعضلة بين يديك.





لا يوجد تعريف محدد للغش لأن العلاقات ليسوا مقاس واحد يناسب الجميع. قد تختلف القواعد الأساسية لأحد الزوجين اختلافًا كبيرًا مقارنة بقواعد الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالغش ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بممارسة الجنس مع شخص ليس شريكك. أدخل:الغش العاطفي. أظهرت الدراسات أن بعض الناس - خاصة النساء المستقيمات في العلاقات بين الجنسين - يتعرضون في الواقع للأذى بسبب الغش العاطفي أكثر من الغش الجسدي.





فهم السحق مقابل الغش العاطفي

قد يكون من الصعب التمييز بين سحق الأبرياء و الغش العاطفي . لا يمكن بالضرورة السيطرة على المشاعر ، ويشتهر الإعجاب بالظهور عندما يكون الأمر غير مريح. في هذه الحالة ، خلال علاقة ملتزمة. بالإضافة إلى ذلك ، لمجرد أنك 'خارج السوق' لا يعني ذلك أنك محصن ضد العثور على أشخاص آخرين جذابين (وهذا من شأنه أن يجعل الحياة سهلة للغاية).

وفقًا لـ Cynthia Catchings ، LCSW-S ، فإن الإعجاب أثناء وجودك في علاقة أمر شائع وطبيعي تمامًا. يوضح كاتشنغز أن 'الإعجاب بحرف' ج 'صغير غير ضار ويشير إلى العاطفة التي نشعر بها عندما نرى شخصًا لطيفًا'. 'الكرش بحرف' C 'كبير يمكن أن يكون أكثر خطورة ، خاصة إذا تصرفنا وفقًا لذلك. إذا بدأ الموقف في التصعيد ، وقضينا المزيد من الوقت في التفكير في سحقنا والرغبة في التصرف وفقًا لمشاعرنا أو رغباتنا ، فقد تكون هذه علامة على أننا بحاجة إلى أن نسأل أنفسنا عن مدى سعادتنا في الواقع بعلاقتنا الحالية '.



الفرق بين الكسارات الصغيرة 'c' و 'C' الكبيرة

فكيف يمكنك معرفة الفرق بين الإعجاب البسيط والكسر الذي يتصاعد إلى شيء آخر ، ويدخل في منطقة الغش العاطفي؟ ما هو المقبول وما لا بأس به؟ فيما يلي بعض الإرشادات الأساسية.

انهاالمحتملحسنًا إذا:

  • إنه شخص مشهور أو 'بعيد المنال' ومن المحتمل ألا تقابله شخصيًا أبدًا
  • إنه شخص تتخيله من حين لآخر ، ولكن ليس بشكل منتظم
  • ليس لديك نية للتصرف على مشاعرك
  • يمكنك استبعاد الأفكار التي تثير إعجابك أثناء وجودك مع شريكك

انهاالمحتمللا بأس إذا:

  • إن الإعجاب يدل على شيء ما أنت عليه تفتقر إلى علاقتك الحالية (على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم سحقك للفت الانتباه الذي لا يحظى به من شريكك)
  • من يعجبك يبدو وكأنه هروب من وضعك الحالي.
  • أنت تتخيل بشأن سحقك في كل مرة تكون فيها حميمية مع شريكك
  • تجد نفسك تتمنى بجدية أن تكون على علاقة مع من تعجب به وليس شريكك الحالي
  • أنت تتواصل مع الفتاة التي تعجبك أكثر مما تتواصل مع شريكك
  • تبدأ في التصرف بناءً على دوافعك الجنسية مع من يعجبك
  • يتحول سحقك إلى ملف علاقة كاملة

إذا شعرت أنك تغوص في عمق الإعجاب والانتقال إلى منطقة 'ليس على ما يرام' ، فقد حان الوقت للتراجع وتقييم الأسباب التي تجعلك تسحق.

تقول سينثيا كاتشنجز: 'إذا بدأنا في الشعور بشيء أعمق تجاه شخص آخر ، فقد ينكسر شيئًا ما في علاقتنا'. 'في هذه المرحلة ، الوضع ليس طبيعيًا ونحتاج إلى تقييم ما إذا كان سحق شخص آخر هو مجرد قمة جبل الجليد لدينا.'

كيف تكتشفين المرأة الحادة

كل هذا يتوقف على صحة علاقتك

عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن ما إذا كان الشخص الذي يعجبك 'بخير' أم لا سيعتمد بشدة على الموقف وطبيعة علاقتك والمعايير التي تلتزم بها أنت وشريكك. يضيف كاتشنغز: 'علينا أن نكون صادقين تمامًا مع أنفسنا ونقرر ما إذا كنا لا نريد أن نكون مع الآخرين المهمين لدينا بعد الآن. في النهاية ، نحن مدينون بذلك لأنفسنا وللشخص الذي نحن معه '.

إذا شعرت أن هذا الصراع الداخلي أصبح مشكلة ، فحاول الوصول إلى معالج أو فكر في الأمر استشارات العلاقة كزوجين . وإذا كنت لا تستطيع أن تهز فتاتك ، حسنًا ، فهناك دائمًا عدم الزواج الأحادي الأخلاقي .