كيف تؤثر الخيانة المالية على الصحة العقلية

قبل أن نربط العقدة ودمجنا مواردنا المالية ، قررت أنا وزوجي التمسك ببطاقة ائتمان من أيام العزوبية. عززت الحدود الأعلى في حالة الطوارئ والقدرة على شحن هدية مفاجئة دون أن يلاحظها أحد قرارنا. ولكن أثناء فحصي لرسوم بطاقة الائتمان المشتركة الخاصة بنا الشهر الماضي ، فكرت في العودة إلى بطاقاتنا الفردية وكيف سيكون من السهل على أي منا أن يكون غير مخلص ماليًا.
الخيانة الزوجية معروفة على نطاق واسع ، ولكن ابحاث يدل على أن الخيانة المالية في ازدياد. 41٪ من البالغين الأمريكيين أفادوا بأنهم أخفوا حسابات أو ديونًا أو عادات إنفاق عن شركائهم. أ دراسة حديثة قرر أن جيل الألفية أكثر عرضة بمقدار الضعف لإخفاء الأموال أو الحسابات عن الشركاء أكثر من الأجيال الأخرى.
يمكن أن يكون لاختيار إخفاء الخيارات المالية عن أحد أفراد أسرته - بغض النظر عن مدى الضرر الذي يبدو ظاهريًا - تداعيات كبيرة على العلاقات وعلى صحتك العقلية.

أسباب اضطراب تشوه الجسم

إخفاء الأموال يكسر الثقة

الإخفاء المتعمد أو الكذب بشأن الموارد المالية يخلق حاجزًا حتى في أقوى العلاقات. عند الكشف عنها ، فإنها تنهار مكونًا أساسيًا من مكونات الشراكات: الثقة. بدون ال عنصر أساسي للثقة ، قد يواجه الأزواج معركة شاقة تتطلب وقتًا وجهدًا مركّزًا ودعمًا احترافيًا لإعادة البناء.
قالت سينثيا كاتشنغز ، LCSW-S ، CFTP ، وهي أخصائية العلاج في Talkspace ومقرها واشنطن العاصمة: 'من الصعب إصلاح الثقة بمجرد كسرها'. 'عندما يحجب أحد الشركاء المعلومات عن الآخر أو يخفيها ، فمن الطبيعي أن يشعر بالخيانة أو بالذنب أو القلق أو الاكتئاب. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل ويؤثر على صحتنا العقلية '.
ميغان مكوي ، الأستاذة بجامعة ولاية كانساس والمتخصصة في العلاج المالي ، أخبر NPR غالبًا ما تكون معارك الأموال أكثر حدة وتستمر لفترة أطول لأن المال يتعلق بأحداث حياتية مهمة مثل مدخرات الكلية أو التقاعد.
يزيد إدراك الخداع من شخص تحبه من الألم. قالت: 'من الصعب أن تدرك أن شخصًا ما يمكن أن يكون مزيفًا جدًا بالنسبة لك ، شخص تعتقد أنك تفهمه ويمكنه القراءة'.

كلما كان السر أكبر ، كان الضغط أكبر على المدى الطويل

يمكن للعيش في حياة مزدوجة مليئة بالقلق أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر. هل سيكتشف هذا الحساب الإضافي؟ هل ستتعرف على مقامرتي القهرية؟ هل سيرى ديون بطاقتي الائتمانية؟ هناك العديد من الضغوطات في الحياة اليومية - بما في ذلك البعض قد يفاجئك - ولكن مع ارتفاع المخاطر المالية عندما تغش ماليًا ، سترتفع مستويات التوتر أيضًا.
يمكن أن يكون للتوتر طويل المدى تأثير دائم على صحتك ويؤثر سلبًا على جهاز المناعة والجهاز الهضمي والنوم والجهاز التناسلي. ال المعهد الوطني للصحة العقلية يحذر من أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وحالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب. من الواضح أن الخيارات المالية التي تخفيها لها آثار قد تستمر لفترة طويلة بعد إجراء معاملة سرية.

يتم تضخيم القلق المالي

الشعور بالتوتر ، والتعرق ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والصعوبات في النوم هي مجرد أمثلة قليلة اعراض شائعة المتعلقة بالقلق الذي يمكن أن يتطور من الخيانة المالية. نشعر جميعًا بهذه المشاعر من وقت لآخر ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن للأفراد أن يتطوروا اضطرابات القلق ، حيث لا تهدأ الأعراض وغالبًا ما تزداد سوءًا بمرور الوقت. يمكن أن يكون المعكوس صحيحًا أيضًا. أ وجدت دراسة من قبل الكلية الملكية للأطباء أن حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل القلق يعانون أيضًا من مشكلة الديون.
تعتبر الموارد المالية بشكل عام مصدرًا شائعًا للقلق. إنها واحدة من القضايا الرئيسية يتشاجر الأزواج حولها ، ومع دخول مواليد بومرز مرحلة التقاعد ، أصبحت القضية أكثر أهمية. لكنها لا تؤثر فقط على الأجيال الأكبر سنا. أ دراسة من Northwestern Mutual وجد أن ما يقرب من 25٪ من جيل الألفية شعروا بأمراض جسدية بسبب مواردهم المالية وأن أكثر من نصفهم شعروا بالاكتئاب. تخلص من السرية والخداع المتشابكين في الخيانة المالية ، وسترى كيف يمكن لهذا النوع من الغش أن يزيد القلق بشدة.

تبدأ الأكاذيب في كرة الثلج

ما هو ضرر إيصال واحد تم التخلص منه ، أو رهان كبير ، أو قرض خاص واحد؟ إنه في الواقع أكثر خطورة مما تعتقد. ال تأثير كرة الثلج ينطبق على الكذب - مهما كان الموضوع. الباحثون الذين درسوا نشاط الدماغ للأشخاص الذين قالوا أكاذيب صغيرة وجدوا أنهم أكثر عرضة للكذب أكبر في المستقبل.
'سواء كان الأمر يتعلق بالتهرب من الضرائب ، أو الخيانة الزوجية ، أو تعاطي المنشطات في الرياضة ، أو اختلاق بيانات في العلوم ، أو الاحتيال المالي ، غالبًا ما يتذكر المخادعون كيف تصاعدت أفعال الكذب الصغيرة بمرور الوقت ووجدوا أنفسهم فجأة يرتكبون جرائم كبيرة' قال في مقال إخباري .
لأن كل زوجين مختلفان ، فإن كاتشنغز تشجعنا على التفكير فيما وراء التعميمات. إذا لم يكن هناك تداعيات ، فقد يستمر الشخص في الخداع. قد يشعر هو أو هي بالندم ويوقف هذا السلوك.
قال كاتشنغز: 'النقطة الرئيسية هي إدراك أننا بحاجة إلى المساعدة وأن نكون قادرين على التعامل مع مخاوفنا'. 'من الأفضل بكثير أن نكون صادقين وأن نعمل من خلال قضايا العلاقة التي تتمحور حول المال في أقرب وقت ممكن ، بدلاً من الاضطرار إلى التعامل مع جبل من القصص والأكاذيب التي يمكن أن تدمر العلاقة حقًا.'
بالعمل معًا كزوجين بروح الانفتاح ، يمكنك وضع خريطة الطريق التي ستؤدي إلى تعزيز صلة والحرية في طريقها إلى الشفاء.