ماذا يعني أن تكون أمبيفيرت؟
سواء كنت تجري محادثة قصيرة في بيئة العمل ، أو تجري محادثة مع صديق مقرب أو تدردش مع شخص ما عبر الإنترنت ، فإن شخصيتك تتألق في كل ما تفعله. سمات الشخصية هي العوامل الأساسية التي تحدد كيفية تفاعلك ورد فعلك في أي موقف اجتماعي معين - وكلما زادت معرفتك بهذه السمات ، يمكن أن تساعدك أكثر في معرفة أفضل السبل للتنقل في الداخلوخارج منطقة راحتك.
أكثر سمات الشخصية شهرة هي الانطوائية والانبساطية. الانطوائي هو الشخص الذي يشعر بالتجدد بعد التفكير الهادئ و 'قضاء الوقت بمفرده' ، بينما المنفتح يستمد طاقته من التواجد حول الناس ويزدهر في المواقف الاجتماعية. ولكن ماذا لو لم يناسب أي من الوصف الفاتورة تمامًا؟ وهنا يأتي دور التسمية الجديدة - الغامض -.
ما هو أمبيفيرت؟
المصطلح ' متردد 'لوصف سمات الشخصية التي توجد في مكان ما في الطيف الأوسط من الانطوائيين والمنفتحين وقد صاغها باحثون رأوا أن الشخصيات ليست سوداء وبيضاء تمامًا. Ambiverts لها سمات الشخصية لكل من المنفتحين والانطوائيين ويميلون إلى أن يكونوا أقل تطرفًا في أي خاصية معينة. حتى أكثر الأفراد انطوائية يمكنهم التصرف بطريقة منفتحة ، ويستمتع المنفتحون أيضًا ببعض الوقت الجيد للتأمل الذاتي.
لا توجد طريقة واحدة لتعريف المرتبك - ولكن ربما تكون أفضل طريقة للتفكير في هذه الشخصية هي مزيج من الخصائص الانطوائية والمنفتحة. على سبيل المثال ، قد يكون المرتبك ثرثارًا إلى حد ما ، وحازمًا نسبيًا ، وليس اجتماعيًا أو منفعلًا بشكل استثنائي. قد يكونون متحمسين بشكل معتدل من خلال التفاعل مع الآخرين وأيضًا استنزافهم قليلاً من التجربة. نظرًا لأن لكل من المترددين مجموعتين من الخصائص في صندوق أدواتهم ، فيمكنهم أحيانًا استخدام سمات شخصيتهم المتنوعة لتناسب مجموعة واسعة من المواقف والظروف.
علامات قد تكون أمبيفيرت
هناك العديد من الأفراد الذين ، حسب الظروف ، يمكن أن يكونوا إما انطوائيين أو منفتحين - وهذا في الواقع يجعلهم مترددين. على سبيل المثال ، يمكن للمبتدئين الاستمتاع بالتفاعلات الاجتماعية والنجاح فيها ، مع إدراكهم أيضًا أنهم في بعض الأحيان يحتاجون إلى الابتعاد عن التركيز ، وفقًا لمعالِجة Talkspace Joanna Filidor ، LMFT.
ونتيجة لذلك ، قد يكافح الأشخاص المترددون لمعرفة أي جانب من طيف الشخصية يقعون تحته. ضع في اعتبارك العلامات التالية عند تحديد ما إذا كنت قد تكون مترددًا أو لديك سمات شخصية مترددة:
- قدرات الاستماع والتواصل الجيد
بينما يفضل المنفتحون التحدث أكثر ويفضل الانطوائيون الملاحظة والاستماع ، سيكون لدى المنفتحين القدرة على معرفة متى يتحدثون ومتى يستمعون. - القدرة على تنظيم السلوك والاستجابة
هناك قدرة طبيعية على تعديل شخصيتك وتناسبها مع بعض الأشخاص والمواقف. - مريح في المواقف الاجتماعية ، مع تقدير الوقت وحده
يمكن أن تشعر Ambiverts بالراحة وسط حشد من الناس ، ثم الاستمتاع أيضًا بأمسية هادئة بمفردها في المنزل. قد يفكرون في إيجابيات وسلبيات كل موقف ، وفي النهاية ، قد يكونون مرتاحين في أي من الحالتين. - التعاطف يأتي بشكل طبيعي
Ambiverts لديهم القدرة على الاستماع وإثبات أنهم يفهمون من أين يأتي الشخص. - توفير التوازن في المواقف الاجتماعية
عندما يكون المترددون في مجموعة ، فإنهم قادرون على كسر الصمت المحرج وجعل الانطوائيين والمنفتحين يشعرون بالراحة.
مزايا وعيوب كونك مترددًا
يتمتع أولئك الذين يتمتعون بشخصية مترددة بقدرة فريدة على الاستفادة من السمات الموجودة على طرفي الطيف الانطوائي والمنفتح. يمكن أن تكون المرونة قوة ، بينما تؤثر أيضًا على حالة من الغموض في حالات معينة.
مزايا
- القدرة على تنمية وإدارة العلاقات بسهولة نسبية
- يمكن أن يكون آسرًا وجذابًا عند التحدث
- مدير فعال لكل من الانطوائيين والمنفتحين
- يعرف متى يتكلم ومتى يستمع
سلبيات
- السعي لتحقيق التوازن قد يؤدي إلى الإرهاق
- من المحتمل أن يجد الذات في دور 'حارس السلام' في البيئة الاجتماعية والعمل
- الضغط للبقاء بطريقة معينة في حدث أو مكان معين - قد لا يدرك الآخرون الجانب البديل من شخصية الشخص المحيط
كيف يمكن أن يكون العلاج مفيدًا للحيوان
قال فيليدور ، نظرًا لأن المتدربين يميلون إلى أن يكون لديهم مزاج مختلط ، فإن التحدي ينشأ عندما يحاول الشخص تحقيق التوازن بين خصائصهم الانطوائية والانبساطية. يصبح العلاج فرصة للمتعصبين لاستكشاف الانسجام بين الاثنين. يمكن أن يساعد شخصًا ما في تحديد طرق التعرف على حدوث تحول داخلي في مواقف معينة - بشكل أساسي عندما ينتقل الشخص من الشعور بالانفتاح إلى الانطوائي - مما يسمح له بالتصرف بدلاً من الاستجابة للتغيرات في مزاجه.
تتمتع Ambiverts بالعديد من السمات الإيجابية ، وإذا كنت شخصًا يشعر بالرضا على قدم المساواة من خلال الخروج في بيئة اجتماعية والبقاء في المنزل لقضاء وقت ممتع بمفردك ، فقد تكون مترددًا. بينما الانطوائيويمكن أن تكون الخصائص المنفتحة التي يمتلكها الشخص المتردد ذات قيمة في مواقف مختلفة ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنك لا تبالغ في طاقتك. يمكن أن يؤدي تعلم المزيد عن كيفية تصرفك ورد فعلك تجاه المحفزات المختلفة إلى تحسين علاقتك بالآخرين وكيف تعتني باحتياجاتك الخاصة.
كيفية التعامل مع صديقها النرجسي
