الاكتئاب والقلق
اقفز إلى: أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد أعراض اضطراب القلق المعمم العلاجات
يشعر معظم الناس بمشاعر القلق أو كآبة في بعض الأحيان. يمكن أن يؤدي الحزن وفقدان الوظيفة والطلاق والمرض والضغوط الأخرى إلى الشعور بالحزن والقلق والإحباط والوحدة. هذه ردود أفعال طبيعية لمواقف الحياة الصعبة.
يعاني بعض الأشخاص من هذه المشاعر يوميًا دون ضغوط معروفة. يمكن أن يتداخل هذا مع القدرة على القيام بالأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى العمل في الوقت المحدد أو الرعاية الذاتية المناسبة أو رعاية الأطفال. في هذه الحالة ، قد يعاني الأشخاص من الاكتئاب أو القلق أو مزيج من الاثنين.
يمكن أن يحدث الاكتئاب والقلق معًا. تشير الدراسات إلى أن ما بين 10 ٪ و 20 ٪ من البالغين في أي فترة 12 شهرًا سيزورون طبيب الرعاية الأولية أثناء نوبة الاكتئاب أو اضطراب القلق ، وأن ما يقرب من 50 ٪ منهم سيعانون من مرض اكتئابي ثانوي أو اكتئابي. اضطرابات القلق.
يرتبط وجود اضطرابات الاكتئاب والقلق المتزامنة مع زيادة الإزمان ، وبطء الشفاء ، وزيادة معدلات التكرار ، والإعاقة النفسية والاجتماعية.
من المفيد دائمًا معرفة الأعراض التي يجب مراقبتها والعلاجات الأكثر فعالية.
أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد
السمة الأساسية لاضطراب الاكتئاب الشديد هي فترة أسبوعين يكون فيها إما مزاج مكتئب معظم اليوم كل يوم تقريبًا أو فقدان الاهتمام أو المتعة في جميع الأنشطة تقريبًا. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى ما يلي:
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ عند عدم اتباع نظام غذائي أو زيادة الوزن وتغيرات في الشهية
- الأرق أو فرط النوم كل يوم تقريبًا
- الهياج الحركي النفسي أو التخلف كل يوم تقريبًا
- التعب أو فقدان الطاقة كل يوم تقريبًا
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط
- ضعف القدرة على التفكير أو التركيز و / أو التردد
- أفكار متكررة عن الموت ، أفكار انتحارية متكررة بدون خطة ، أو محاولة انتحار أو خطة انتحار
تُسبب أعراض الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ضائقة كبيرة أو ضعفًا في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء الوظيفي.
أعراض اضطراب القلق المعمم
السمة الأساسية لاضطراب القلق العام هي القلق المفرط والقلق بشأن عدد من الأحداث أو الأنشطة. شدة القلق لا تتناسب مع احتمال الحدث المتوقع. يحدث القلق أو القلق المفرط أيام أكثر من فترة لا تقل عن ستة أشهر.
يرتبط القلق والقلق بثلاثة (أو أكثر) على الأقل من الأعراض التالية ، مع ظهور بعض الأعراض على الأقل في كثير من الأحيان خلال فترة الستة أشهر:
- الأرق أو الشعور بالضيق أو القلق
- تعب بسهولة
- صعوبة في التركيز أو تفريغ العقل
- التهيج
- شد عضلي
- اضطرابات النوم
لتلبية معايير اضطراب القلق العام ، فإن القلق أو القلق أو الأعراض الجسدية تسبب ضائقة كبيرة في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء.
هناك العديد من السمات التي تفصل اضطراب القلق العام عن القلق غير المرضي.
- القلق مفرط وعادة ما يتعارض مع الأداء النفسي والاجتماعي
- القلق أكثر انتشارًا وضوحا وإزعاجًا
- مدة القلق أطول
- من المرجح أن تكون المخاوف مصحوبة بأعراض جسدية (الأرق ، مرتبك)
من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق العام من أعراض جسدية (التعرق والغثيان والإسهال) وتوتر العضلات والاستجابة المفاجئة المبالغ فيها.
علاج القلق والاكتئاب
يجب تصميم خطة علاج للقلق والاكتئاب المتزامنين لمساعدة الشخص على إدارة أعراض كلا الاضطرابين والحد منها في نفس الوقت.
تتوفر عدة أشكال من العلاج النفسي على نطاق واسع وفعالة لكل من القلق والاكتئاب.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعمل هذا العلاج قصير المدى على استبدال أنماط التفكير السلبية وغير المنتجة بأنماط أكثر واقعية ومفيدة. يركز هذا العلاج على اتخاذ خطوات محددة للتحكم في الأعراض وتقليلها.
- العلاج بالكلام بين الأشخاص: يركز هذا العلاج الذي يركز على التعلق على حل المشكلات الشخصية واستعادة الأعراض.
- علاج حل المشكلات: يساعد هذا العلاج الأشخاص على تعلم أدوات لإدارة الآثار السلبية لأحداث الحياة المجهدة بشكل فعال.
يستجيب كل من اضطرابات القلق والاكتئاب للعلاج باستخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) وأدوية مثبطات امتصاص السيروتونين (SNRI).
يُنصح عادةً بالعلاج المركب طويل الأمد (العلاج النفسي وإدارة الأدوية) للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب المتزامن.
مصادر المادة- هيرشفيلد ، ر. ، الاعتلال المشترك للاكتئاب الشديد واضطرابات القلق: الاعتراف والإدارة في الرعاية الأولية ،مجلة رفيق الرعاية الأولية للطب النفسي العيادي، المجلد 3 (6) ، 2001: 244-254.
2. جمعية علم النفس الأمريكية ،الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الطبعة الخامسة، American Psychiatric Publishing ، واشنطن العاصمة ، 2013.
تاريخ التحديث الأخير: 7 مايو 2021ربما يعجبك أيضا:
لماذا تشعر الأمهات في المنزل بالحزن الشديد
يمكن أن يسبب celexa زيادة الوزن
قل لي كل ما أريد معرفته عن الميلاتونين
مخاطر السبات
5 طرق لتهدئة الطفل القلق
عندما يتحدى الموت الكرامة: خيار الاستسلام
نوبات الهلع واضطراب الهلع: الأعراض والأسباب والعلاج