هل تتحسن الأمور حقًا عندما تخرج بصفتك LGBTQ؟

امرأة ذات طلاء أظافر أسود تحمل شموع قوس قزح

يخرج هي عملية الاعتراف داخليًا واجتماعيًا بأنك LGBTQ.

لسوء الحظ ، نحن نعيش في عالم لا يزال يُطلب فيه 'الخروج' من الأشخاص المثليين ، حيث يُنظر إلى العلاقة الجنسية بين الجنسين على أنها الجنس الافتراضي (اقرأ: العادي). نتيجة لذلك ، غالبًا ما ندفع الناس للخروج ، لا سيما علنًا.



دعنا نستكشف بعض الفروق الدقيقة في الظهور ، وكيف يمكن أن تكون هذه الخطوة المهمة في حياة فرد LGBTQ مفيدة وصعبة على حد سواء.



العلاقة مع شخص يعاني من القلق

فوائد الظهور كمثليين

هناك ، بالطبع ، العديد من الفوائد للخروج باسم LGBTQ . أهمها هو تقليل أعراض القلق والاكتئاب التي تتفاقم بسبب عملية الاختباء - أو العيش - حياتين.



إن القول بأن الخروج هو رفع عبء ثقيل هو بخس لا يصدق. فكرة السهولة والراحة النفسية بعد الخروج مدعومة أيضًا بالبحث. يواجه الأشخاص المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية والمتحولين جنسيا في الخارج علامات ضغط أقل والقلق وأعراض الاكتئاب من نظرائهم المثليين الذين لم يخرجوا بعد.

قد تشمل فوائد الخروج ما يلي:

  • تقليل التوتر أو القلق
  • إيجاد مجتمع مع آخرين متشابهين
  • تعميق العلاقات (الصداقات ، الأسرة ، إلخ)
  • القدرة على إيجاد شركاء رومانسيين أو جنسيين أكثر
  • زيادة احترام الذات

ومع ذلك ، فإن عملية الشفاء لا تنتهي عند هذا الحد ، على الرغم مما يعتقده الكثير من الناس. يُنظر إلى الخروج على أنه نهاية لعملية الشفاء ، في حين أنه في الواقع مجرد بداية واحدة.



الخروج عملية مستمرة

إن إخبار الناس بأنك LGBTQ يحرر. الخروج في الضوء لأول مرة ، عندما كنت تعيش في الظل لفترة طويلة ، يجلب لك إحساسًا رائعًا بالسلام.

كما أنه يجلب الكثير من المسؤولية. الخروج عملية لا تنتهي. في كثير من الأحيان ، يتعين على أفراد مجتمع الميم أن يخرجوا عدة مرات طوال حياتهم مع دخول بيئات جديدة. بالنظر إلى ذلك ، يمكنك معرفة سبب كون الإعلان الأول مجرد بداية لعملية تستمر مدى الحياة.

أن تكون 'خارج' لا يعني ذلك القلق أو يزول الخوف من ردود الفعل السلبية تجاهك. بالنسبة للكثيرين ، يستمر هذا (وإن كان بدرجة أقل) بمرور الوقت. بينما نأمل أن يتم قبولك من قبل اللاعبين الرئيسيين في حياتك ، بصفتك شخصًا من مجتمع الميم ، عليك أيضًا التفكير في كيفية تفاعل الرؤساء وزملاء العمل الجدد والأصدقاء الجدد - وأصدقاء الأصدقاء - على هذه القطعة من هويتك. أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كانوا سيكرهون الأشخاص المثليين أو لديهم آراء مضللة تميل إلى التسرب إلى المحادثات اليومية.

بصفتك شخصًا من مجتمع الميم ، فهذا يعني أنك قد تضطر إلى الدخول في العديد من المواقف غير المريحة طوال حياتك ، دون معرفة ما إذا كان سيتم الترحيب بك بأذرع مفتوحة بسبب غرابة. التوتر عند وجود أشخاص أو مجموعات جديدة أمر شائع ، ويمكن أن تكون منطقة صعبة حتى بالنسبة للأشخاص الذين صنعوا السلام منذ فترة طويلة بهويتهم المثلية. قد يكون هذا القلق صعبًا للغاية ، خاصة إذا كنت تتعامل بالفعل مع القلق أو كآبة القضايا ذات الصلة.

التحديات المؤسسية بعد الخروج

في حين يخرج يمكن أن يساعد شخصًا تم تحديده من LGBTQ أخيرًا على الشعور بالراحة ، كما أنه يجلب تحديات محتملة جديدة ، وعلى الأخص للأشخاص المتحولين جنسياً أو غير المطابقين للجنس. أود أن أعتقد أننا على شفا تحول ثقافي يكتسب فيه الأشخاص المتحولين جنسياً وغير الممتثلين جنسياً قبولاً سائداً أكثر. ومع ذلك ، لا يزال لدينا الكثير من العمل للقيام به.

يواجه العديد من الأشخاص من مجتمع الميم مشكلات في جودة الحياة لا علاقة لها بالقبول الداخلي.

لا تزال القوانين التمييزية ضد مجتمع LGBTQ قائمة

فقط حوالي نصف الولايات في أمريكا لديها قوانين تحمي من أي نوع من التمييز ضد مجتمع الميم في التوظيف. ومعظم الدول التي لديها بعض الحماية ، مخصصة فقط لمناهضة التمييز ضد المثليين ، مما يجعل الأشخاص المتحولين جنسياً عرضة بشكل لا يصدق للتمييز الوظيفي.

هذا يساهم بشكل كبير في قضايا العمالة الناقصة والفقر في هذه المجتمعات . هناك اتجاهات مماثلة في مجالات الحياة الرئيسية الأخرى مثل السكن ، والأماكن العامة ، والحصول على الرعاية الصحية ومزايا أخرى ، إلخ.

هذا يعني أنه حتى يتم قبول الثقافة تمامًا والاحتفاء بأفراد مجتمع الميم ، لن تكون هناك تحديات فردية فحسب ، بل مؤسساتية يجب مواجهتها. الخروج ، كعملية ، مفيد بشكل لا يصدق لصحة ورفاهية الأشخاص المثليين. ومع ذلك ، قد تستمر الظروف القانونية والاجتماعية في تعقيد الصورة بالنسبة للأشخاص المثليين ، الأمر الذي يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا بسبب ظهورهم.

السعي للحصول على الدعم والراحة كترياق لمواجهة التحديات المستمرة

يحتاج أفراد مجتمع الميم إلى دعم مستمر بعد الخروج ليعيشوا حياة أكثر صحة جسديًا ونفسيًا. الأصدقاء ، وأفراد الأسرة المتقبلون ، ومساحات دعم المجتمع المحلي بمثابة منارات للظهور للخارج وليس للخارج على حد سواء.

وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية ، الأشخاص LGBTQ هم أكثر عرضة بثلاث مرات من نظرائهم المستقيمين لتجربة مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق . يمكن أن يكون العثور على مجتمع دعم وبنائه منقذًا للحياة. غالبًا ما يأتي ذلك من خلال الخروج إلى الذات أولاً ، ثم مشاركة هذه الحقيقة مع الآخرين من حولك.