ما تعلمته عندما ألقى لي معالجتي
قالت معالجتي السابقة ليزلي: 'أعتقد أن هذه هي جلستنا الأخيرة'.
'ماذا؟ لماذا ا؟' انا سألت.
تجعدت حوافي وبدأ قلبي ينبض. في بضع ثوانٍ فقط ، استحضر عقلي بسرعة الاحتمالات والأسئلة المثيرة للقلق.
هل سئمت مني؟ هل فعلت شيئًا يسيء إليها؟ هل كانت هناك مشكلة في التأمين الخاص بي؟
أجابت: 'لقد أحرزت تقدمًا كبيرًا'. 'لا أعتقد أنني أستطيع مساعدتك بعد الآن.'
شعرت بالراحة للحظة. لم أرتكب أي خطأ.
تعريف استشارات الصحة النفسية
ثم انزعجت. لقد ذكرت كم كنت جيدًا في جلسات أخرى ، لكن قرارها ما زال صدمني بشكل مفاجئ.
لم أكن مستعدًا للتوقف عن العلاج. لم أكن أعرف ما إذا كان بإمكاني إحراز تقدم بمفردي. كانت أعراضي لا تزال عبئًا كبيرًا في حياتي. شعرت وكأنها كانت تخسرني دون التفكير في شعوري.
أجبته: 'لكنني ما زلت أرغب في تقليل الأعراض'. 'هناك المزيد من التقدم الذي أريد تحقيقه.'
قالت: 'لديك الآن المهارات اللازمة لإحراز هذا التقدم بمفردك'. كان صوتها زنًا ومريحًا. لقد أزال حد قلقي. كنت لا أزال أعالج الموقف ، رغم ذلك.
تنهدت ونظرت بعيدًا عنها. ثم بدأت في النقر بكعب على بساطها والنظر في جميع أنحاء الغرفة. كانت إحدى الطرق العديدة التي كان جسدي يتلوى فيها عندما كنت أفكر بشدة.
ربما كان هناك أيضًا جزء من العقل الباطن مني أراد تولي المكتب للمرة الأخيرة. كان الأمر عامًا مثل ظهور مكاتب المعالج - أرائك باهتة وبعض اللوحات الرخيصة على الحائط - لكنني أصبحت مرتبطًا بها. لقد كان مكانًا تعلمت فيه أن أواجه تحدياتي وأن أصبح نسخة أفضل من نفسي.
تدور مزيج من المشاعر في ذهني. كان معالجي يتخلى عني ، لكن ذلك كان لسبب وجيه. شعرت بالفخر لإنجازاتي الواضحة ولكنني محبط من الخلاف واحتمال الاضطرار إلى البحث عن معالج جديد.
قلت ، 'حسنًا ، أنا لا أوافق' ، وأنا أكافح لإخفاء مدى انزعاجي. 'هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لتغيير رأيك؟'
أجابت 'لا'. 'أنا آسف.'
هذا كان هو. تصافحنا وتركت مكتبها للمرة الأخيرة.
لم أكن متأكدًا من كيفية معالجة ما حدث. في البداية استاءت من ليزلي. بسبب قرارها ، شعرت الآن بعدم اليقين بشأن ما يجب أن أفعله لمواصلة تحسين نفسي ومعالجة الأعراض الجسدية لمرضي العقلي.
إذا وجدت معالجًا جديدًا ، فهل يرسلني بعيدًا لنفس الأسباب التي فعلتها ليزلي؟ هل كان هذا هو الحد من التقدم الذي يمكنني تحقيقه في العلاج؟
للإجابة على هذه الأسئلة ، بحثت عن معالج جديد ووجدت بيتر. خلال جلستنا الأولى ، أخبرته بما حدث مع ليزلي.
قال بيتر: 'يبدو أنها قدمت لك معروفًا'.
هذا الرد أربكني. كيف يمكن أن يكون ترك العميل معروفًا إذا لم يكن مستعدًا للمغادرة؟
'ماذا تعني؟' انا سألت.
متزوج من امرأة نرجسية
أوضح بيتر: 'كان من الممكن أن تبقيك في مكانك وتحلبك من أجل المال مع العلم أنه لا يوجد أي شيء آخر يمكنها فعله من أجلك' 'لقد اعترفت بتفضيلها وسمحت لك بالرحيل. كان ذلك جيدًا لها '.
معظم هذا كان منطقيًا بالنسبة لي. ما زلت أعتقد أن ليزلي كان يمكنها التعامل مع إنهاء علاقتنا بشكل أفضل مما فعلت ، لكنني شعرت بالذنب لأنني استاء منها. كانت لائقة ، لكني لم أستطع رؤية ذلك حتى الآن.
مع ذلك ، لم أفهم الموقف تمامًا. ماذا قصد بطرس بكلمة 'التفضيل'؟ استطاع بيتر أن يخبرني أنني كنت مرتبكًا ، لذلك واصل شرحه
'انظر ، يعتقد بعض الناس ، بما في ذلك المعالجون ، أن العلاج هو فقط لإخراجك من الغابة ومنحك المهارات اللازمة لتحقيق ذلك بنفسك. بمجرد أن تصل إلى هذه النقطة ، لا يعتقدون أن هناك سببًا للاستمرار. يعتقد البعض الآخر أن العلاج رحلة مدى الحياة. إنهم يريدون دائمًا العمل على أنفسهم ولا يمانعون في دفع العجين الإضافي ، لذلك يبقون أطول فترة ممكنة. يفكر بعض المعالجين بنفس الطريقة ، لذلك يسمحون لعملائهم بالبقاء إلى أجل غير مسمى. البعض الآخر لا يفعل ذلك ، لذلك سمحوا لجميع عملائهم بالرحيل في النهاية '.
'إذن أنا واحد من هؤلاء الناس؟' انا سألت. 'واحد من الناس مدى الحياة؟'
انحنى بيتر إلى الخلف في كرسيه وابتسم.
'بنغو!' رد.
عندها أدركت أنه يمكنني الاستمرار في التقدم في العلاج طالما أردت. كل ما كنت بحاجة لفعله هو العمل مع معالج يعتقد مثلي أن العلاج رحلة مدى الحياة. لحسن الحظ كان بيتر هو المناسب لي ، لذلك استمرت رحلتي.
إذا كنت تتعالج لفترة طويلة ، فقد يحدث لك شيء كهذا. اعلم أنه لا بأس. العثور على معالج شخصي جديد هو ألم. ولكن إذا كنت تريد المتابعة ، فهذا يستحق ذلك.
إذا كنت تريد أن تكون عملية التبديل أسهل ، ففكر في استخدام ملف العلاج عبر الإنترنت شبكة مثل Talkspace . منذ أن كنت أحد عملاء Talkspace ، قمت بتغيير المعالجين مرتين. وكان سريع وسهل.
بدلاً من البحث في قواعد بيانات التأمين الصحي وتحديد المواعيد الشخصية في جميع أنحاء المدينة ، أجرى المسؤول التبديل نيابةً عني. لتجنيب نفسي عملية إعادة سرد قصة حياتي وتاريخ الصحة العقلية ، سمحت للمعالج التالي بالوصول إلى نصوصي مع معالجي السابق. احتفظت الشبكة بمعلومات الفوترة الخاصة بي ، لذلك لم أكن بحاجة إلى إعادة إدخالها أو ملء أي نماذج.
