كيف تشجع من تحب على بدء العلاج

لا يزال هناك الكثير من الوصمات التي تحيط بقضايا الصحة العقلية في الولايات المتحدة وخارجها ، على الرغم من جهود منصات مثل Talkspace التي تهدف إلى مساعدة الجميع على تحقيق العافية العقلية. والخبر السار هو ، بسبب حملات وسائل التواصل الاجتماعي مثل # إنهاء وصمة العار ، هناك محادثة أكبر تدور حول الصحة العقلية. هذا يفتح الباب لحوار هادف حول كيفية التعايش مع أكثر المشاعر صعوبة.

من المرجح أن يكون الاضطراب الذي يؤثر على الإدراك الواعي:

مع تزايد التعرض السائد لقضايا الصحة العقلية والعلاج ، أصبح الكثير منا أكثر انسجامًا مع تأثير المشكلات النفسية على أنفسنا ومن حولنا. مع شعور أكبر بالوعي ، يسعى المزيد من الأشخاص إلى العلاج لأنفسهم وتعزيز رعاية الصحة العقلية لأحبائهم.

من أصعب الأمور التي يمكن مشاهدتها هو وجود شخص عزيز يعاني في صمت ويحتاج بشدة إلى المساعدة. قد يكون من الصعب معرفة كيفية مساعدة من تحب في الوصول إلى الخدمات والعلاج الذي يحتاجونه للتحسن. تابع القراءة للحصول على اقتراحاتنا لمساعدة من تحب على بدء العلاج.

مشاركة المعلومات

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الصحة العقلية والعلاج. قد يكون لدى الشخص العزيز عليك بعض الوعي بأنه يحتاج إلى دعم إضافي ولكنه يستمر في النضال مع وصمة العار المحيطة بالصحة والعلاج النفسيين. قد يخشون مواجهة وصمة العار إذا طلبوا الدعم أو اعتقدوا أنك ستحكم عليهم بشكل سلبي.

من أقوى الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحفيز من تحب على التفكير في الاستشارة هو تثقيفه حول العملية العلاجية. إذا لم تكن على دراية بالعملية بنفسك ، فخذ بعض الوقت للبحث عن المشورة والتعرف على الخيارات المختلفة المتاحة. ما أتمنى أن يقوله لي شخص ما عن كيفية عمل العلاج في الواقع مكان رائع للبدء.

العلاج وجهاً لوجه هو نموذج تقليدي يصلح للكثيرين ، ولكن قد يرغب من تحب في التفكير فيه العلاج عبر الإنترنت إذا لم تكن المواجهة وجهاً لوجه مناسبة لمخاوفهم أو أسلوب حياتهم. يمكنك قراءة المزيد في المنشور 7 أشياء مثيرة للاهتمام يجب أن تعرفها عن العلاج عبر الإنترنت ومعرفة ما إذا كان خيارًا جيدًا لهم. ابحث عن بعض المعلومات حول العلاج وجهاً لوجه أيضًا حتى تكون مصدرًا واعيًا عندما تثقيف صديقك أو أحد أفراد أسرتك بشأن العلاج الذي يمكن أن يقدمه لهم.

كن مستعدا

قد تتفاجأ إذا كان أحد أفراد أسرتك متشوقًا للذهاب ومستعدًا لبدء العلاج على الفور. في بعض الأحيان ، كل ما نحتاجه هو دفعة صغيرة إضافية لمساعدتنا على المضي قدمًا. في حالة اهتمام صديقك أو أحد أفراد أسرته بالفعل وتحفيزه لطلب المساعدة ، فأنت تريد أن تكون مستعدًا ببعض الاقتراحات الملموسة. قم ببعض الأبحاث حول المعالجين المحليين في منطقتك والذين تشعر أنهم مناسبون تمامًا. مواقع الدليل مثل علم النفس اليوم تسمح لك بالبحث عن المعالجين عن طريق الرمز البريدي أو الخصائص الديموغرافية المحددة الأخرى مثل التركيز على العلاج أو التخصصات.

إذا قام أحد أفراد أسرتك بالرد ورفض الاستماع إلى المعلومات ، فتأكد من أنهم يعرفون أنك تقترح هذا فقط لأنك تحبهم. أنت لا تحاول إصلاحها وهي ليست عبئًا عليك. أنت تهتم بهم وتريدهم أن يكونوا سعداء. لا تعبر عن أي حكم أو تتردد في طرحه برفق عدة مرات.

أن تكون نموذجا يحتذى به

إذا فشل كل شيء آخر ولم تكن قادرًا على تحفيز من تحب لبدء العلاج ، فقد ترغب في البدء في تقديم المشورة لنفسك. سيوفر لك العلاج الفرصة للتفكير بصدق وانفتاح في المخاوف المتعلقة بأحد أفراد أسرتك واستكشاف طرق أخرى لزيادة التفاعل معهم. العلاج هو فرصة للحصول على دعمك العاطفي والتعبير عن بعض مخاوفك مع طرف ثالث موضوعي.

عندما يصبح الأمر مرهقًا ، فكر في مدى حبك لهذا الشخص وتريده أن يعيش حياة سعيدة وصحية. لا تتخلى عنهم ، وتأكد من حصولك على الدعم الذي تحتاجه أيضًا.