كيف يمكن لطبيب النفس على الإنترنت المساعدة
العلاج عبر الإنترنت هو خيار شائع بشكل متزايد عندما يتعلق الأمر بدعم الصحة العقلية. مما لا يثير الدهشة ، أن الطبيعة المرنة للخدمات وأسعارها المعقولة (بالمقارنة مع العلاج التقليدي) تجعلها خيارًا جذابًا للكثيرين. على الرغم من أنه قد يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، إلا أن هذا النوع من العلاج لا يختلف كثيرًا عن التقليدي علاج نفسي - ويشمل ذلك علماء النفس المرخصين الذين يقدمون الدعم الافتراضي.
يقدم علماء النفس ، سواء عبر الإنترنت أو شخصيًا ، مساعدة احترافية للعملاء أثناء تعاملهم مع تحديات الصحة العقلية في حياتهم - سواء أكانت سريرية (على سبيل المثال. كآبة أو القلق ) ، ظرفية ( مشاكل العلاقة أو أ مهنة جديدة ) أو الفرد (تقلبات الحياة التي لا مفر منها). بصرف النظر عن الموقع ، يُطلب من علماء النفس أن يكون لديهم نفس التراخيص وبيانات الاعتماد لتقديم الدعم العلاجي. المفتاح؟ اختيار طبيب نفساني يناسب احتياجاتك.
ما هو عالم النفس على الإنترنت؟
لا يختلف عالم النفس عبر الإنترنت عن عالم النفس الذي قد تراه في المكتب. لإزالة الغموض عن المحادثة بشكل أكبر ، عبر الإنترنت علماء النفس حاصل على شهادة في علم النفس ، بالإضافة إلى التدريب المهني والمهارات المطلوبة لمساعدة شخص ما على التعامل مع تحديات الحياة وقضايا الصحة العقلية. بعد سنوات من الدراسات العليا والتدريب تحت الإشراف ، يصبح علماء النفس مرخصين من قبل دولتهم لتشخيص العملاء وتحديد أفضل شكل من أشكال العلاج.
يمكن لعلماء النفس عبر الإنترنت مساعدة مجموعة متنوعة من الأشخاص وعلاج العديد من أنواع مشكلات الصحة العقلية ، بما في ذلك:
- الاكتئاب والقلق
- طويل الأمد قضايا الغضب
- الأمراض المزمنة التي تؤثر على الصحة البدنية
- شعور بالإرهاق
- الحزن على الموت من أحد أفراد الأسرة
- إدارة إدمان
- التغلب على المواقف العصيبة
- كسر الحواجز العاطفية السابقة للوصول إلى الهدف
للمساعدة في تحديد أفضل شكل من أشكال العلاج ، يمكن لعلماء النفس إدارة الاختبارات والتقييمات وتفسيرها للمساعدة في تشخيص حالة ما أو معرفة المزيد حول كيف يفكر الشخص ويشعر به ويتصرف. بعد ذلك ، يستخدمون مجموعة متنوعة من العلاجات القائمة على الأدلة للمساعدة في معالجة المشكلات التي يواجهها الشخص ، والتي تأخذ شكل العلاج بالكلام بشكل عام.
الاختلافات بين علماء النفس عبر الإنترنت وعلماء النفس
يمكن أن يكون علماء النفس عبر الإنترنت مصدرًا رائعًا لأي شخص يمكنه الاستفادة من العلاج التقليدي في المكتب. تستلزم جلسات العلاج الافتراضي معالجًا مرخصًا يقدم الدعم النفسي والمشورة عبر الرسائل عبر الإنترنت والرسائل الصوتية والمرئية ، بالإضافة إلى جلسات الفيديو الحية. سواء كانت المحادثات تحدث في الوقت الفعلي ، مثل جلسة فيديو مباشرة ، أو بتنسيق أقل فورية ، مثل عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية غير المتزامنة ، فإن هذا الشكل من الاستشارة يوفر لشخص ما وصولاً سريعًا ومريحًا إلى علماء النفس.
تأخذ المحادثات مع طبيب نفساني عبر الإنترنت بشكل عام شكل رسائل فيديو أو صوتية أو نصية يتم إرسالها إلى المعالج ، والذي يمكنه الرد عدة مرات في اليوم أو الأسبوع ، من خلال جلسة مؤتمر فيديو أطول ، أو مزيج من هذه الخيارات ، اعتمادًا على الشخص. تفضيل. إذا طلب شخصان الزواج أو المشورة للزوجين ، فهناك أيضًا خيارات التي تشرك كلا الشخصين ، تزيل حاجز تنسيق الجدول الذي يمنع العديد من الأزواج من طلب المساعدة.
كم تكلفة الاستشارة عبر الإنترنت؟
تعتبر الاستشارات عبر الإنترنت ميسورة التكلفة أكثر من ممارسات الاستشارة التقليدية لأنها قادرة على خفض التكاليف العامة للعلاج التقليدي ، مثل الإيجار والتأمين. العلاج هو عملية تدريجية ، وتظهر الدراسات أن الجلسات الأسبوعية مطلوبة للتحسين. يمكن دفع تكاليف العلاج التقليدي على أساس أسبوعي تتراكم في عبء كبير ، على عكس أسعار الاستشارة عبر الإنترنت التي تظل ميسورة التكلفة على المدى الطويل. في Talkspace ، يمكنك التواصل مع مستشار مرخص يبدأ من 65 دولارًا فقط في الأسبوع.
اختيار عالم النفس المناسب عبر الإنترنت
سيقدم مزود العلاج عبر الإنترنت حسن السمعة علماء النفس المرخصين والمدربين لعملائهم. للتأكد من أنك تختار المزود المناسب ، من المهم التحقق من أن أخصائي علم النفس الخاص بك مرخص ومؤهّل بشكل صحيح - يمكن البحث عن هذا بسهولة من خلال مجلس علم النفس التابع للولاية باستخدام رقم ترخيصه. Talkspace يخضع المعالجون أيضًا لفحوصات خلفية مفصلة بالإضافة إلى فحص شامل وفترة تدريب.
بمجرد أن يقوم شخص بالتسجيل منصة علاج عبر الإنترنت ، يمكنه تقييم ما إذا كان الطبيب النفسي المطابق يبدو مرتاحًا ومهنيًا في بيئة عبر الإنترنت بشكل أفضل. من المهم أيضًا أن يكون هناك توافق شخصي جيد - الكيمياء الصحيحة أمر حيوي عند تكوين الرابطة العلاجية. يجعل العديد من مقدمي العلاج عبر الإنترنت تغيير المعالجين عملية معطلة إلى الحد الأدنى ، مع السماح لبعضهم مثل Talkspace بالتبديل ببضع نقرات.
اعتبار آخر مهم هو ما إذا كان عالم النفس عبر الإنترنت يقدم جلسات من خلال قنوات اتصال آمنة ومأمونة. تأكد من أن بوابة الفيديو تلتقي متطلبات HIPAA ، وهو التشريع الذي ينص على خصوصية البيانات وأمنها لحماية المعلومات الطبية. Skype ومعظم تطبيقات مكالمات الفيديو الشائعة الأخرى لا تفي بلوائح HIPAA ، ولا جلسة هاتفية عادية أو إرسال بريد إلكتروني مع معالج.
هل ابنتي نرجسية مسابقة
إذا كنت أحد عملاء Talkspace ، فيمكنك إرسال رسائل نصية إلى معالجك ورسائل صوتية بالإضافة إلى رسائل صور وفيديو في بيئة دردشة خاصة ومشفرة. تستخدم الشركة معايير التشفير والمصادقة على المستوى المصرفي للتأكد من حصول العملاء على العلاج الأكثر أمانًا وخصوصية عبر الإنترنت - مع أعلى جودة من الرعاية.
يمكن لعلماء النفس عبر الإنترنت دعم وتمكين الرعاية لمجموعة واسعة من مشكلات الصحة العقلية. هؤلاء الأفراد ماهرون ومدربون ومرخصون في مجال علم النفس ولديهم القدرة على مساعدة شخص ما على مواجهة تحديات الحياة. في حين أنه لا يوجد فرق واضح بين عالم النفس عبر الإنترنت والآخر الذي تزوره شخصيًا (خارج المكان بالطبع) ، فمن الأهمية بمكان العثور على أفضل مزود علاج ممكن عبر الإنترنت لتسهيل التعافي والنمو الذي تتطلع إلى تحقيقه.
الأسئلة المتداولة
هل الاستشارة عبر الإنترنت تأخذ التأمين؟
هناك عدد محدد من منصات الاستشارة عبر الإنترنت يأخذ التأمين. تتعاون Talkspace مع مجموعة متنوعة من الخطط الصحية الأمريكية لتوفير العلاج عبر الإنترنت للموظفين من خلال برامج مساعدة الموظفين (EAP) ومزايا الصحة السلوكية. لتوضيح أهليتك ، يرجى الاتصال بمزود التأمين الخاص بك ، أو التحقق من قائمة الشركاء لدينا هنا . قد يختار أولئك الذين ليس لديهم تغطية تأمينية لـ Talkspace استخدام بطاقة ائتمان أو بطاقة خصم لاشتراكهم ثم إرسال الفاتورة إلى حساب الإنفاق المرن (FSA) أو مسؤول خطة حساب التوفير الصحي (HSA).
هل الاستشارة عبر الإنترنت فعالة؟
الاستشارة عبر الإنترنت يمكن أن تكون فعالة للغاية في تحسين الصحة العقلية ، طالما أنها نظام أساسي موثوق به وآمن يستخدم مستشارين مرخصين. أ دراسة أظهر من مستخدمي العلاج عبر الإنترنت أن غالبية الأشخاص يفضلون العلاج عبر الإنترنت بدلاً من العلاج الشخصي بعد إظهار تحسن في غضون أسبوعين فقط. تمكّنك الاستشارة عبر الإنترنت من التواصل مع مستشار مرخص في أي وقت وأينما كنت بسعر أرخص بكثير من العلاج الشخصي.
هل الاستشارة عبر الإنترنت آمنة؟
عليك توخي الحذر بشأن الأنظمة الأساسية التي تثق بها فيما يتعلق بمعلوماتك الشخصية. Talkspace هي خدمة استشارية عبر الإنترنت تمامًا آمن وقادر على الحفاظ على خصوصية معلوماتك السرية. اجتاز موقع Talkspace عمليات تدقيق أمنية صارمة ليصبح متوافقًا رسميًا مع قانون التأمين الصحي وقابلية النقل والمساءلة ( HIPAA ). باستخدام عملية تشفير معقدة ، وجعل جميع الموظفين يعملون بنظام مصادقة ثنائية ، وعقد اجتماعات أمنية منتظمة ، نحن ملتزمون بأمن وسلامة وخصوصية عملائنا.
