لماذا من المهم أن تكون عرضة للخطر؟

يمكن أن يكون الانفتاح مخيفًا. بالتأكيد ، ربما يمكنك مشاركة معاناتك مع شريكك أو زوجتك - ولكن مع أصدقائك و أسرة ؟ يمكن أن يكون أصعب بكثير. حتى الانفتاح على معالج مدرب ومرخص قد يكون صعبًا ، إذا لم تكن معتادًا على ذلك. لكنك لست وحدك: كثير من الناس يعانون من الضعف.
إذا كنت تميل إلى تكديس الأشياء أو تجاهل المشاكل ، فمن المهم أن تتعلم كيف تكون عرضة للخطر. إنه ليس مفتاح التغيير العاطفي فحسب ، بل يمكن أن يساعدك الضعف أيضًا في تكوين صداقات وتعلم وجهات نظر جديدة والنجاح في العلاج. لا تخجل من التغلب على خجلك العاطفي. فيما يلي أربعة أسباب لأهمية الضعف - وكيف يمكنك العمل للتغلب على الخوف من الانفتاح.

يتيح لك كونك معرضًا أن تكون منفتحًا على التغيير

بغض النظر عن مدى رغبتك في التغيير ، لا يمكنك ذلكفي الواقعتغيير حتى ترغب في العمل. وهذا العمل يتطلب ضعفًا - بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.
دعنا نقول لك لديك عادة سيئة تريد التخلص منها ، مثل تناول الكثير من الحلوى. أنت تريد بشدة أن تتوقف. تؤثر الحلوى على محيط الخصر لديك ، كما أن رحلاتك المنتظمة إلى آلة البيع تؤثر بشكل كبير على محفظتك. قبل أن تتمكن من إيقاف عادتك السيئة ، عليك أن تنظر إلى السبب الجذري. هل مللت؟ هل تريح نفسك لأنك تشعر بالاستبعاد في العمل؟ قد تحتاج إلى التعمق - والقيام بذلك يتطلب الضعف.
بعد كل شيء ، لا يمكنك فحص أعمق وأغمق مشاعرك دون الكشف عن مشاعرك العميقة والمظلمة. يتطلب التغيير تحليلاً ذاتيًا جادًا وصادقًا ، والضعف هو المفتاح لإيجاد تلك الحقيقة.

يتيح لك كونك ضعيفًا فهم وجهات النظر الجديدة

على الرغم من أنه قد يكون من الرائع أن يدور العالم حولك ، إلا أنه من المحتمل ألا يحدث ذلك (ما لم تكن كرة بعرض 864.400 ميل من الغاز المحترق). يتطلب العثور على مكاننا في العالم قبول أهمية الآخرين - والسماح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر يمكن أن يجعل ذلك أسهل بكثير.
يعني قبول الأفكار ووجهات النظر الجديدة الاعتراف بأن تجاربك ليست نهاية كل شيء ، بل هي الحياة كلها. ويمكن أن يكون ذلك صعبًا! لا عيب في عدم الرغبة في تنحية معتقداتك جانبًا ، ولو للحظات ، ولكن يجب أن تفكر بشكل أكبر من نفسك. تساعدك نقاط الضعف على قبول حقيقة أن احتياجاتك ورغباتك ليست هي الأكثر أهمية دائمًا - وهو أمر أساسي لتوسيع وجهة نظرك وتكوين صداقات.

الضعف ضروري للعلاج الناجح

لا يمكنك الاستفادة من العلاج إذا لم تسمح لنفسك بأن تكون عرضة للخطر. كيف يمكنك إحراز تقدم إذا رفضت التحدث عن نفسك؟ نعم ، إنه لأمر مخيف أن تكشف عن نفسك. قد تشعر وكأنك مزقت صدرك وألقيت بقلبك على الطاولة.ماذا سيفكر الآخرون؟قد تتساءل.هل سيحكم علي معالجي؟
لكن تذكر ، لدينا جميعًا أسرار مخيفة توجه أعمالنا اليومية. لا عيب في البحث عن التحسين. لا داعي للخوف من الاعتراف بعيوبك. عندما ترفض أن تكون ضعيفًا ، فإنك تكتم عواطفك حتى تنتهي ، وتتسرب إلى حياتك ، وتضر بعلاقاتك وتوقف تقدمك. في العلاج ، يعد الانفتاح أمرًا ضروريًا لتحديد مجالات اهتمامك وتحسينها.

الضعف يبني العلاقة الحميمة من خلال السماح للناس برؤية حقيقتك

إذا كنت تواجه مشكلة في تكوين صداقات ، هل تساءلت يومًا لماذا؟ قد يكون ذلك بسبب خوفك من أن تكون ضعيفًا. يتطلب تكوين صداقات وثيقة الكشف عن الأجزاء الخاصة من نفسك والتي قد تفضل إخفاءها - وإلا ، فهل هم في الحقيقة أكثر من مجرد معارف؟
نحن نقترب من الناس من خلال معرفة المزيد عنهم. فكر في أصدقائك وأفراد عائلتك المفضلين. تختبر أفراحهم وتنكسات قلوبهم ، ويقفون بجانبك من خلال قلبك. التعاطف هو الغراء الذي يوطد الصداقات. ولكن كيف يمكنك مشاركة تجارب الحياة مع صديق جديد إذا كنت تخشى الانفتاح؟ حاول إخبارهم بمخاوفك ومخاوفك ، بدلاً من تقديم وجه جميل. علاقتك قد تصبح أقوى.
كثير من الناس يعانون من الضعف. لا تشعر بالسوء لأنك تكره الانفتاح على الغرباء - أو حتى الأصدقاء المقربين. إذا شعرت أن عدم قدرتك على أن تكون ضعيفًا يؤثر على حياتك ، فيمكنك التفكير الوصول إلى مستشار محترف . لقد تم تدريبهم على المساعدة في التعامل مع مشاكلك ويمكن أن يساعدوك على أن تكون عرضة للخطر عندما تكون أكثر أهمية.