لماذا أشعر بالغرابة عندما تكون الأمور لطيفة جدًا؟
رحبت أنا وزوجي بفتاتنا الصغيرة ندى في العالم في سبتمبر ، وكان حقًا أفضل يوم في حياتنا. في خضم ضباب حديثي الولادة ، كنا عاطفيين ومرهقين من نواح كثيرة ، ولكن هناك مشهد معين من المستشفى لن أنساه أبدًا.
جاءت ندى إلى العالم في الساعة الثانية صباحًا بعد مخاض طويل ، ولكن على الرغم من ذلك والأيام القليلة التي تلت ذلك ، لم نتمكن من إبعاد أعيننا عنها. لقد تحطمت الأرقام القياسية: 'إنها لطيفة جدًا!' 'إنها مثالية!' 'فقط انظر إليها!' ولكن في مكان ما بين العشق النمطي لدينا ، سمعت زوجي يهمس لها أنه يريد فقط أن يعضها - كانت الكلمات بالضبط هي 'غطّك بشراب القيقب وأكلك فقط'. ولكي أكون صادقًا ، فهمت. لقد كنا متعبين ، بالتأكيد ، ولكننا أيضًا غارقة في الرغبة في الضغط والقرص وحتى عض هذا الإنسان الصغير المثالي. لم نكن نريد أن نؤذيها. أردنا فقطسحقلها.
ما كنا نشهده - علاوة على الإرهاق - كان ظاهرة تسمى 'العدوان اللطيف'. ولحسن الحظ ، هذا طبيعي تمامًا.
طرق لبناء احترام الذات
دماغك على الجاذبية
من الصعب بعض الشيء أن نلتف حول حقيقة أننا قد نشعر بالعدوان تجاه شخص نحبه كثيرًا. من أجل فهم رد فعل أدمغتنا بشكل أفضل ، أوضحت المعالجة في Talkspace ، سينثيا كاتشنغز ، 'تأتي هذه الاستجابة السلبية من نشاط أكبر في النظام العاطفي للدماغ وكذلك في نظام المكافأة ، لأن الأخير ينظم الرغبة في المشاعر والتحفيز والمتعة.
وفقًا لـ Catchings ، فإن العدوانية اللطيفة هي طريقة عقولنا للتعامل مع الاستجابة التي تحدث عندما يتم تشغيل هذين النظامين القويين. بعبارة أخرى ، يختلط دماغنا بقليل من العدوانية بعد تجربة المشاعر الإيجابية ، لذلك يمكن لكلتا المشاعر تنظيم بعضهما البعض ويمكننا الحفاظ على قدرتنا على رعاية أو توفير أولئك الذين نهتم بهم.
'إذا استسلمنا للشعور بلطف طفل أو جرو أو قطة صغيرة ، فسنكون عاجزين بسبب ذلك ... وسيكون هذا الشعور قويًا جدًا ، بحيث قد يموت موضوع عاطفتنا بسبب عدم قدرتنا على قالت 'اعتني بها'.
5 أعراض الاكتئاب
الفروق الدقيقة في العدوان اللطيف
تم وصف العدوان اللطيف لأول مرة في هذا دراسة 2015 ، ومنذ ذلك الحين كان علماء النفس فضوليين بشأن الأسس السلوكية للمشاعر. وفقًا لـ Catchings ، فإن هذا النوع من العدوان يظهر بشكل أكبر لأشياء معينة. على سبيل المثال ، ثبت أنه يتم الشعور به كثيرًا عند التعامل مع القطط الصغيرة أكثر من القطط الكبيرة ، مع الجراء أكثر من الكلاب الأكبر سنًا ، ومع الأطفال أكثر من الأطفال الأكبر سنًا.
'ك المعالج لقد سمعت عملاء يعبرون عن هذه المشاعر ويتساءلون لماذا يحدث ذلك ، 'قالت. 'كأم ، عشت نفسي عندما كان طفلي يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ووجدت نفسي أرغب في عض يديه ووجنتيه بعشق.' قال كاتشنغز إن دماغنا مثالي للغاية ، لدرجة أنه يعوض ما ننتجه بكميات زائدة أو ما نفتقر إليه - وهذا مثال جيد لمساعدتنا على فهم أن التوازن مطلوب لوجود الانسجام.
لذلك ، هناك شيء مثل الحمل الزائد الرائع ويبدو أن طفلتنا ندى تناسب الفاتورة. على الرغم من أننا لن نغطيها في شراب القيقب في أي وقت قريب ، فمن الجيد أن نعرف أن مشاعرنا ليست غير شائعة كما كنا نظن. في المرة القادمة التي تواجه فيها عدوانًا لطيفًا ، تذكر أنها وظيفة طبيعية تمامًا للدماغ.
